Mindful Motion - mehr als Somatic Mindfulness

Mit Mindful Motion gehe ich somatische Achtsamkeit hinaus und erweitere sie um die Achtsamkeit für jede Art innerer Bewegung wie z.B. Gefühl

Tango Mind: Tango, Kognition, Meditation

Die Bedeutung kognitiver Fähigkeiten im Tango - was Tango mit Meditation zu tun hat Tango ist für den Betrachter zuerst einmal eine...

Gongs in Wiesbaden

Mein Gong ist ungewöhnlich groß, aber in Wiesbaden nicht der größte. Auf Schloss Freudenberg steht auch einer aus derselben Gong-Schmiede

Die Vogel-Perspektive auf Führen und Folgen (ganz im Ernst!)

Das Thema Führen und Folgen ist ja beim Tango Unterricht und auf der Tanzfläche ein Dauerbrenner. Und dass Tango im Kern sowohl Einheit...

Klangreisen und unangenehme Erfahrungen?

Über deren Hintergründe und eine Betrachtung aus buddhistischer Sicht. Ja, auch zeitweilig unangenehme Erfahrungen können bei einer...

Klangreise ODER Meditation: Drei Möglichkeiten der Klang-Erfahrung

Wie man Klang-Events erleben kann: als Klangreise (in "Trance"), oder fokussiert aufmerksam als Meditation verschiedner Art

Klangreise und Meditation 1: Regenerative Trance

Wie man ein Klang-Event bei mir als geführte Trance-Reise erleben kann - Loslassen und Erleben!

Klangreise und Meditation 3: Klangreise als Einsichts-Meditation (Vipassana)

Dieser Eintrag präzisiert, wie Du eine Klangreise als Einsichts-Mediation (Vipassana) nutzen kannst. Die Einsichts-Meditation geht über...

Klangreise und Meditation 2: Klangreise als Konzentrations-Meditation (Shamata)

Wenn Du möchtest, kannst Du eine Klang-Session sozusagen wie eine klassische Konzentrations-Meditation gestalten....

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