ROTRAUT RUMBAUM
Mindful Motion
Entwicklung und Gesundheit durch körperliches Gewahrsein, Bewegung, Tanz, Dialog
Achtsamkeit & Embodiment in Lifecoaching, Tanztherapie, Selbsterfahrung, Tango Argentino
Heilsame Entwicklung durch Embodiment & Achtsamkeit, Bewegung, Tanz, Exploration inneren Erlebens, Kontakt & Dialog
Körperliches Gewahrsein, Tanz, Improvisation und kreatives Gestalten als Tor zu mehr Bewusstsein, Erkenntnis, Gesundheit und Veränderung. Du bist bei mir getragen von einer Atmosphäre von Offenheit, Urteilsfreiheit, Neugier, Einfühlung, Freiheit und direktem, ehrlichem Kontakt.
Meine wichtigsten Tools
Körperliches Gewahrsein
Wahrnehmung von innerem Erleben
Bewegung, freier Tanz und Ausdruck
Tango Argentino als Mindful Motion Tango
Authentic Movement
Arbeit mit den Folgen früher Kindheitswunden, NARM
Bewusstseinsbildung für kognitive Gewohnheiten
meditative Elemente, Entwickeln des inneren wohlwollenden Zeugen
Klangreisen mit obertonreichen Instrumenten wie z.B. Gong oder Körpertambura
explorierender und integrierender Dialog
Zwiegespräche für Paare
Du gestaltest immer mit, womit und wie wir "arbeiten".
Christine (Google Rezension)
Worte scheinen mir grob und unzulänglich um diese Reise in ihrer Erfahrungsvielfalt zu beschreiben
Heiko Jourdan (Google Review)
Mit Schwerpunkt auf das körperliche Gewahrsein, führt sie (mit der jeweils angebrachten Technik) zu mehr Erkenntnis und gesunder Veränderung.
Sabine Erck (Google Review)
Die Soundjourney ist ein beeindruckendes Erlebnis, das den ganzen Körper erfrischt.
Anita (Google Review)
Ich tanze seit einigen Jahren bei und mit Rotraut Tango und kann nur ganz begeistert berichten, dass sie super einfühlsam und individuell und dabei total professionell auf alle Situationen, Fragen und Wünsche eingeht.
Suzan
Der Gong hat mich ordentlich „durchgefegt“, ich hätte noch Stunden so liegen können…. Ich habe mich im Anschluss in meinem Körper präsenter und im Herzraum frei und offen gefühlt.
R.R., Osteopathin
Deine professionelle Art hat mir so viel Ruhe, Freiheit und Wertschätzung vermittel
A.K., Sozialmanager
Die Arbeit mit Rotraut hat meine innere Erstarrung aufgelöst und in neue Lebensenergie verwandelt. Und ich kann ohne Übertreibung sagen, dass sie für mich lebensverändert war.
Christina
Ich wurde durch alle Elemente getragen, in mir als Welle vom Becken zum Herz
Thomas, Dipl.Ing.
Es ist sehr wohltuend, es entspannt, und es macht irgendwie frei, so ganz präsent im Körper zu sein.
Thomas, Dipl.Ing.
Es ist jedenfalls heilsam und bringt mir inneren Frieden
Thomas, Dipl.Ing.
Ich habe mir wieder eine Klangreise bei Rotraut in Wiesbaden gegönnt.
Thomas, Dipl.Ing.
Es war faszinierend das zu erleben.
Thomas, Dipl.Ing.
Unglaublich energiegeladen und kraftvoll
Thomas, Dipl.Ing.
Es ist heilsam und bringt mir inneren Frieden. Das liegt wohl daran, dass meine inneren Anteile sich zeigen dürfen und in Gegenwart eines authentischen Zeugen gesehen werden. Es ist faszinierend zu erleben, wie die Bewegung von innen entsteht, dann zur Ruhe kommt, bis zum nächsten Bewegungsimpuls. Nichts muss, alles darf. Rotraut ist vertrauens-Würdig und therapeutisch erfahren.
Holger F.
Das Hör- und Fühlerlebnis, wie die unterschiedlichen Töne & Schwingungen den Körper berühren und durchdringen, war einmalig!! Noch Stunden danach habe ich mich sehr wohl gefühlt!
Sabine
Die Verheißung des "Reset" ist nicht zuviel versprochen
Lydia
Meisterwerke
Thomas, Dipl.Ing.
Eine Klangreise ist jedes Mal eine intensive Erfahrung, ein geradezu ein archaisches Erlebnis. Ich habe schon einige bei Rotraut gemacht. Es ist jedes Mal wieder anders. Die Erlebnisse der letzten beiden Reisen hatte ich aufgeschrieben.
Inge S.
Ich habe den Tango Unterricht von Rotraut als etwas Besonderes erfahren.
Holger F.
Das Hör- und Fühlerlebnis, wie die unterschiedlichen Töne & Schwingungen den Körper berühren und durchdringen, war einmalig!!
Sabine E. , Erwachsenenbildung
"RESET" nicht zu viel versprochen
Sonja (männlich), Cross-Dresser
Ich finde es einfach nur Klasse, von Rotraut den geborgenen Raum und einfühlsame Unterstützung zu bekommen, um mal auf diese Weise meine weibliche Seite erforschen und leben zu können.
B.F. , Erwachsenenbildung
...Neuer wertschätzender Zugang zu meinem Körper, zu meinem Sein...
G aus dem Wendland Körpertherapeutin, Tangotänzerin
Sie sieht den ganzen Menschen und gibt mit scheinbar kleinen Hinweisen tief gehende Impulse. Ihre Ansprache ist sehr freundlich und zugewandt und sie fokussiert mit großer Sicherheit
A. Coach
Als Coach hole ich mir zwischendurch Impulse von außen, dort wo ich mit meinen eigenen Möglichkeiten an Grenzen stoße. Danke für Deine professionelle Begleitung!
T.G. IT Projektmanager, Hamburg
Ihre äußerst einfühlende, improvisatorische, mit dem Klienten "gehende" Art hat mich tief berührt und mir ein erweitertes Selbstbild gegeben. Das kommt mir in vielen Bereichen zugute. Rotraut hat einen messerscharfen Kopf, Humor und Witz. Wir haben uns oft auch herzlich amüsiert!
E.A. Künstler, Physiker
Vom Rauchen geheilt nach 30 Jahren... Rotraut ist eine liebevolle, einfühlsame Begleiterin auf meiner Reise. Sie findet die richtigen Worte und die passenden Anstöße. Das größte Geschenk ist, daß Rotraut mich lehrt, mich zu erkennen, zu akzeptieren und ICH zu sein.
W.R. Versicherungswesen
Mit Rotraut lerne ich auf die Sprache meines Körpers zu achten und ihn immer mehr sprechen zu lassen. Besonders in der Zeit des Authentic Movements bin ich verblüfft, wie stark mich die aus dem Nichts entstehenden Erlebnisse und Gefühle berühren.
J.G. Mentaltrainer
Eine interessante Einheitserfahrung. Wirkt nachhaltig, tiefgreifend. Das war sehr plastisch.
Sabine
Eine emotional überwältigende Erfahrung mit Bilderfluten
Ulrike, Unternehmensberaterin
Ich hatte einen Blick aus dem Universum auf mich selbst.
G., ehem. Manager
Da ist wieder ein Stein aus meiner inneren Mauer gebröckelt!
M.B. Psychotherapeutin, Supervisorin
Der Gong, der zunächst kaum hörbar, dann immer kräftiger, ja mächtiger wurde, hat mich dann zu Erinnerungen und Bildern getragen, die sehr tief und intensiv für mich sind. Gegen Ende hatte ich das Gefühl von übergreifender Verbundenheit, die die Klänge des Gongs mir eröffnet haben.
Myriam, Journalistin
Es war eine sehr überraschende und schöne Erfahrung...
Jörg B. aus Bonn, IT
Da habe ich dann zum ersten Mal erfahren, was Tangotanzen wirklich bedeuten kann...
Klaus
Du hast erkannt, wo meine Lebensthemen liegen und sie einfühlsam in Dein Coaching integriert
K. aus Ulm
Danke für Deine Sensitivität
Michael aus Saarbrücken, Bankenvorstand
Rotraut hat ein unglaublich gutes Gefühl für Menschen...
Ele
„wirklich zu tanzen“ und „ich selbst sein können“, macht so viel mehr Spaß!
M. Hofer, Arzt
Sie schafft mit Leichtigkeit die Verbindung von Technik und therapeutischen Elementen, so dass mein Tanz auch zum Ausdruck meiner selbst werden kann.
M., Anästhesist, Giessen
Eine effektive Supervision für meine ganz persönlichen und auch beruflichen Herausforderungen. Die Arbeit mit ihr hat einen sanften und dabei erstaunlich tief greifenden, nachhaltigen persönlichen Entwicklungsschub bei mir in Gang gesetzt.
M. für ein Paar, BKA
Rotraut bereitet durch die liebevolle und achtsame Begleitung einen Raum, in dem sich die Beziehungsdynamik im Tanz zeigen kann. Situationen, über die ich mich im Beziehungsalltag ärgere, die unlösbar scheinen, konnte ich hier mit Leichtigkeit und Humor anschauen. Rotraut ist mit ihrer Präsenz und ihrem Einfühlungsvermögen in der Tiefe dabei.
Über mich in meiner Arbeit mit Dir
Meine gute, durch Erfahrung, Wissen und Empathie gestützte Intuition wirkt aus dem Moment heraus, unvorhersehbar.
In unserer Zusammenarbeit agiere ich meist aus einer Art Flow State oder Meditation der Begegnung. (Was aber nicht bedeutet, das es immer ruhig und meditativ zugeht)
Ich gehe mit dem Strom der Verbindung und der Energie des Moments, in der sich Theorie und Methoden gleichzeitig relativieren wie integrieren.
In meiner Arbeit kann sich dieser Teil meines Wesens frei entfalten. Daher erfüllt und beglückt mich meine Arbeit. Es gibt eigentlich keine Stunde, auf die ich mich nicht freue. Das empfinde ich als Geschenk, für das ich dankbar bin.
"Finding awareness in the body is coming home"
Ich finde verbalen Dialog und kognitive Reflexion wichtig, körperliches Spürbewusstsein, Bewegungserfahrung und menschliche Resonanz aber mindestens genauso. Meist kommt das viel zu kurz und wird in vielerlei Hinsicht unterschätzt.
Ich glaube Entwicklung und therapeutische Prozesse brauchen, um nachhaltig und tiefgreifend zu sein, die Basis unseres Seins: unseren Körper. Wir leben nur, weil es ihn gibt. Durch ihn sind wir sinnliche Spür- und Beziehungswesen und handlungsfähig.
Unser konzeptionelles Denken in den gewohnten Mustern versperrt uns oft sogar den Zugang zu tieferen Schichten von Wissen, Intuition, Spontaneität, Flow, Bewusstsein, Gesundheit und dem Leben im Jetzt.
Ich erlebe immer wieder, wie unser Körper uns unmittelbaren Zugang zu unserem Tiefsten und Wahrsten, zu unserer Lebendigkeit und Antworten auf unsere Fragen und Nöte schenkt. Diesen Zugang können wir stärken oder wiedergewinnen.
Auf diesem sehr persönlichen Weg unterstütze ich Dich einfühlsam, nicht urteilend und sanft herausfordernd. Meine für manch einen vielleicht etwas unkonventionelle Art und die letztlich einfachen, direkten Mittel, sind erfahrungsgemäß äußerst wirksam.
Welcher Kontext passt für Dich?
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Als Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz liegt mein Arbeitsschwerpunkt in den Bereichen:
Depressionen
Burnout, Erschöpfung
LebenskrisenÄngsten,
Folgen von Entwicklungstrauma, Bindungsstörungen, frühen Kindheitswunden
Falls Du nicht sicher sein solltest, ob Du mit Deinem Anliegen bei mir richtig bist, klären wir das gemeinsam bei einem kostenlosen Vorgespräch - auch gerne per Telefon oder Video Call.
Paartherapie
Mit den oben genannten Möglichkeiten lernt ihr, Euch selber und den anderen besser zu spüren, zu verstehen und z.B. konstruktiv-bewusst mit den untergründig die Beziehung belastenden individuellen Kindheitsfolgen und deren gemeinsamer Dynamik umzugehen.
Ihr könnt Beziehungsskills, wie gesunde Konfliktfähigkeit, Timeout, Dialog der Körper und Herzen, Zwiegespräch nach Möller, sowie "Relational Mindfulness" einüben, tieferliegende Bedürfnisse und Sehnsüchte urteilsfrei erforschen.
Ihr erfahrt die Rolle von Körperlichkeit, interpersonaler Neurobiologie, Co-Regulation, Bindungsstilen und Differenzierung, könnt all das besser verstehen, und vor allem ganz konkret üben.
Und natürlich, was sonst noch für Euch relevant ist.
Selbsterfahrung
Selbsterfahrung umfasst für mich weit mehr als interessante Freizeitgestaltung. Ich sehe Selbsterfahrung als einen Weg zu mehr Authentizität und Präsenz, zur bewussten Entfaltung des eigenen Wesens und Potenzials, als einen Weg, sein Bewusstsein über den gewohnten Tellerrand hinaus zu erweitern; als einen Weg, aus persönlichen Begrenzungen hinaus zu wachsen; sich selber besser zu spüren und zu akzeptieren, sich weiter zu entwickeln.
Auch im Partnerschaftlichen Kontext. Ich biete außerdem unterstützende Integrationsprozesse an für besondere Erfahrungen erweiterten Bewusstseins, die mit oder ohne Substanzen gemacht wurden. Das kann hilfreich sein, um herausfordernde Erfahrungen zu verarbeiten oder/und um das diese Erlebnisse auszuschöpfen und auch konkret im Alltag weiter davon zu profitieren. Oft stehen diese sonst für sich und ohne Bezug zum eigentlichen Leben.
Life Coaching
Du hast ein bestimmtes Ziel, das Du erreichen möchtest und suchst Unterstützung?Vielleicht ist das Ziel auch herauszufinden, was Du brauchst, was Dir fehlt?
Oder Du möchtest innerlich für Dich etwas klären?
Melde Dich unverbindlich, und wir finden heraus, ob ich Dir dabei helfen kann.
Auftanken und an den eigenen Themen dranbleiben - für Coaches, Psychotherapeuten, Lehrende, Ärzte...Ich arbeite oft für Coaches, Therapeuten, Lehrende, Ärzte und andere Experten diesem Bereich, weil meine Arbeit meistens eine Lücke schließt. Viele von ihnen betonen "den Kopf". Durch das Explorieren im spürbaren JETZT des Körpers, ergeben sich für sie andere und elementare Einsichten, aber vor allem neue Erfahrungen und ein anderes Selbstgefühl. Vieles, was sie kognitiv längst wissen, wird nun körperlich erlebt und auf tieferer Ebene "begriffen". Denken und Wissen alleine verändert eben nicht automatisch auch unser Gefühl und unser Verhalten.
PODCAST:
Mindful Motion Tango bei den Spätfolgen seelischer Kindheitswunden
Ein Audio zu meinem Tangoansatz Mindful Motion Tango bei einem leider weit verbreiteten Thema: Den Auswirkungen von Entwicklungstrauma.
Diese zeigen sie sich grundsätzlich in einer Dysregulation des Nervensystems, und indem sie unsere Möglichkeiten, gesunde, belastbare, erfüllende (Liebes-)Beziehungen zu leben behindern. "Symptome" gibt es unzählige...
Folgen von frühen Bindungsverletzungen prägen auf jeden Fall immer unsere Sicht auf uns selbst, die Welt und unser Leben auf eine Weise, die mit diesen großteils unbewußten Kindheitserfahrungen korreliert.
Auch wenn wir uns kognitiv nicht erinnern können, weil wir dafür einfach zu klein waren, sind alle Eindrücke und Erfahrungen tief im Körper gespeichert, mit dem evolutionären Hintergrund, unser Überleben zu sichern. Wir leben in den Überlebensmustern von damals - bis wir diese ins Bewusstsein bringen, erlösen und neue Erfahrungen, sowie dem Hier und Jetzt entsprechende Alternativen zu leben beginnen.
In diesem Audio gebe ich ein paar konkrete Gedanken dazu und spreche darüber, warum Mindful Motion Tango Coaching in diesem Kontext einen hilfreichen Beitrag leisten kann.
Der komplette Podcast dauert ca 60 Minuten.
Du kannst ihn dir aber auch über die einzelnen Abschnitte in kleinen Teilen anhören. Diese findest du im BLOG.