Rotraut Rumbaum  Mindful Motion

Rotraut Rumbaum

Mindful Motion

Entwicklung und Gesundheit durch körperliches Gewahrsein, Bewegung, Tanz, Dialog

Der Gong

Durch das meditative Spiel entfaltet der Gong das Universum seines unendlichen Frequenzbereiches langsam und kontinuierlich immer weiter. Er entwickelt immer mehr Energie und gibt sie als obertonreichen Klang wieder. Auf einem tragenden Klangteppich entstehen unberechenbare und intensive Klangwellen wie aus dem Nichts, die wieder ins Nichts zurückfliessen und Euch in einen zeitlosen inneren Raum mitnehmen.

“If you play the Gong you play the universe.“

(Richard Sant Subagh, Gongspiel, Ausbilder, Kundalini Yoga Lehrer)

Bei dieser Klangreise mit diversen Klangschalen, dem 1,05 m grossen Watergong, dem Dancegong von Heimrath/Sona Gongs/Tone of Live, der gewölbten Körpertambura von Deutz sowie großer Schamanentrommel und Ocean-Drum wird ein ganzes Spektrum von Obertönen erzeugt, die Dich mit Klängen und Vibrationen umgeben und baden.

Wirkung

Sie haben die Fähigkeit, Dich mental, emotional und auf Zell-Ebene zu durchdringen. Ungute Gedankenmuster und Blockaden können sich leichter auflösen, das Unterbewusstsein sich reinigen von altem Ballast. Das, was Dir auf deinem Weg nicht mehr dienlich ist, hat die Chance, sich jedes mal ein wenig mehr aufzulösen. Es ist ein ganzheitliches Lernen und Erfahren von vielschichtigem Loslassen, aufgehoben sein in zeitlosem Einheitserleben, das sich vertieft, je öfter man es erlebt.

 

Auch therapeutisch ist der Einsatz meines großen Gongs und der Körpertambura von Deutz wunderbar geeignet, da hier die Erlebnisse im persönlichen Lebenszusammenhang betrachtet, bewusst integriert und mit diesen individuell weitergearbeitet werden kann (bei Interesse sprich mich darauf an).

 

Diese psychoaktiven, auch energetisch reinigend wirkenden Klänge werden seit tausenden Jahren zur Erzeugung von veränderten Bewusstseinszuständen eingesetzt. 

Ablauf

Du lauscht zunächst in ein paar Tänzen über deine Bewegungsimpulse nach innen, lässt Deinen Körper sich frei bewegen, bereitest ihn vor, lässt Dich durchlässiger werden, und findest vielleicht eine Intention für diese Klangreise. Vielleicht möchtest Du etwas verabschieden oder/und etwas Neues in Dein Leben einladen.

Anschließend legst Du Dich entspannt hin, gibst Dich den sanften und intensiven, kraftvollen Schwingungen des Gongs sowie weiterer obertonreicher Instrumente hin. Diese locken Dich in einen anderen Bewusstseinszustand und in die Erfahrung von Zeitlosigkeit. Dort kann Tiefenregeneration auf allen Ebenen stattfinden. Gedanken und Stress werden vom Klang weggespült.

Mit der abschließenden Körpertambura zur sanften Geborgenheit schenkenden Integration und der wunderbaren Koshi zum “Aufwecken“ taucht ihr langsam, tief entspannt und belebt, wieder in Euer Alltagsbewusstsein ein.

Am Ende Stille.

 

Anschließend stehe ich für Fragen und Gespräche zur Verfügung.

Organisatorisches

Wann

Sa, 19.6.21 von 16-18h

 

Wo

Michelsberg 28, 2.Hinterhof

Wiesbaden Mitte

Klingeln bei mindful motion

 

Kosten

30,- bei verbindlicher Anmeldung mit Voraberweisung.

35€ bei kurzfristiger Anmeldung (gilt ab 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn).

 

Rotraut Rumbaum

IBAN DE05513800400937719000

 

Anmeldung über folgenden Link:

ANMELDUNG

 

Bitte gib mir rechtzeitig Bescheid. Die Plätze sind begrenzt!

 

COVID19 angepasst:

Bitte informiere mich bei Deiner Anmeldung, falls Du genesen, oder geimpft bist. Das hat Einfluss auf die Teilnehmerzahl.

Die Matten werden im ganzen Raum verteilt, um einen Abstand von 1,5 Metern einzuhalten. Dadurch bleibt die Teilnehmerzahl begrenzter als sonst. Außerdem gestalte ich die Tanzeinheit aus Sicherheitsgründen zwar rhythmisch, aber etwas ruhiger, so dass wir im Gegensatz zu sonst nicht so sehr außer Atem kommen. Und wir werden uns auch für das Tanzen im ganzen Raum verteilen, so dass wir auch hier den Abstand voneinander halten können. Bevor Ihr Euch auf Eure Matte legt wird dann noch mal groß durchgelüftet.

 

 

Wer mehr über Wissenschaft und Sound Meditation erfahren möchte:

 

Und eine Anleitung und ein paar Gedanken von mir zum "meditativen Hören":

Tiefenentspannung, eine Zeit für die Begegnung mit Dir selbst und der zeitlosen Dimension Deines Seins

Klang ist eine wunderbare Weise, Dich auf Deine innere Welt einzustimmen, angestaute Emotionen auf tiefer Ebene zu entlassen, etwas über Deine mentalen Muster zu lernen und an Deinem gewohnten Alltagsbewusstsein vorbei in tiefe Zustände von Verbundenheit zu gelangen. 

 

Diese Klangreise mit Tanz zur Vorbereitung unterstützt tiefgreifende Regeneration und Entspannung, ist Burn-out Prävention und -behandlung, ermöglicht tiefere Erfahrung von Meditation, hilft bei der "Pflege" und Aufladung des eigenen Energiefeldes. 

(Den Ablauf und alle praktisch relevanten Infos findest Du weiter unten.)

ROTRAUT RUMBAUM

Entwicklung durch verkörpertes Bewusstsein, Bewegung, Beziehung

ROTRAUT RUMBAUM

Aktuelle Klangreise Sa. 19.6.21

Mit obertonreichen Klängen abtauchen und auftanken 

Klangreise mit Gong

und anderen obertonreichen Instrumenten Sa 19.6.21