Was ich lese:

Vergeben und Loslassen in Psychotherapie und Coaching

(Amazon) Ob nach erlebten Traumata, Schicksalsschlägen oder angesichts schwerwiegender Probleme innerhalb der Familie – das Vergeben, das Annehmen von Entschuldigungen und das Loslassen von Groll ist eine Aufgabe, die nicht leicht zu bewältigen ist. Psychotherapie und Coaching bieten jedoch wertvolle Unterstützung.

Handrock, Anke und Baumann, Martin

Ich finde, ein Buch für Therapeuten und interessierte Laien. Handrock und Baumann beschreiben Vergeben und Loslassen als einen inneren Entscheidungsprozess, der nicht erzwungen werden sollte und - wenn gewählt - durch eine sinnvolle Struktur unterstützt werden kann. Die Hauptmotivation, die einen dazu bringen kann: der Wunsch, den eigenen belastenden Groll und Ressentiment zu verringern oder ganz hinter sich zu lassen.