Thematische Fragen

Ich habe Erfahrung mit Online Therapie (vor allem über die Lehrtherapie in der NARM Ausbildung und natürlich Supervision). Einschränkungen: - Man braucht vielleicht mehr Anlaufzeit zum Vertrauen Fassen, da man sich nur 2 dimensional aus der Ferne sieht und erlebt. - Es eignet sich weniger für bewegungsorientierte Formate. Also für das spontane Integrieren von Bewegung, konkrete körperliche Begegnung wie im Kontext von therapeutischen Tangoelementen oder Authentic Movement. NARM Touch ist nur live vor Ort möglich.

Ja das bin ich, in meiner deutlich jüngeren Version, mit Ricardo el Holandes, mit dem ich früher 13 Jahre lang hauptberuflich zusammengearbeitet habe.

Hier ein "Blast from the Past" :-). Damals noch sehr konventionell professionell im Tango unterwegs mit Ricardo el Holandes. Dies ist ein Ausschnitt aus einem der Lehr-DVDs, die wir im ältesten Tango Lokal von Buenos Aires gedreht haben.

Heute sind unsere Videos kostenlos zu sehen auf der Seite unseres damaligen Produzenten.

Du kannst dir auch hier eine Auswahl anschauen.

Heute arbeite ich sehr anders. Meine tiefgehenden langjährigen Erfahrungen mit Menschen und Paaren aus dieser Zeit waren die Grundlage für meinen weiterführenden Ansatz Mindful Motion Tango, der ein integrierter Teil meiner erfahrungs-basierten und therapeutischen Herangehensweise ist. Für sich genommen, in der Paartherapie aber auch ergänzend zu NARM. Hier steht der Mensch mit seinem inneren Erleben, seinen Sehnsüchten, Befürchtungen, seiner Beziehung und seine Entwicklung im Mittelpunkt.

Nein. Authentic Movement ist weder Tanz im üblichen SInne oder eine Tanztechnik und stellt keine körperlichen Anforderungen. Es geht einzig darum, sich im Hier und Jetzt zu spüren, inneren Impulsen zu erlauben sich zu formen und auszudrücken. Was auch bedeuten kann, einfach still zu stehen, sich unter einer Decke zu verstecken, zu liegen oder "in der Nase zu poppeln". Jede Form von Sein oder Ausdruck ist willkommen, es gibt kein Richtig oder Falsch. Alles hat einen Sinn. Das erforschen wir.

Keine. Du legst dich bequem auf eine Matte, machst die Augen zu — und lässt dich tragen. Ich empfehle, ohne Erwartungen zu kommen und neugierig zu bleiben, was sich zeigt. Erfahrungen mit Meditation sind hilfreich, aber nicht notwendig.

Selbstverständlich! Hier beschreibe ich, wie das abläuft.

Authentic Movement entfaltet seine Wirkung auf vielen Ebenen: bei Depression, Burnout, Entwicklungstrauma oder Beziehungswunden, aber auch für Menschen, die einfach tiefer zu sich selbst finden möchten. Ebenso profitieren Kreative und Künstler, die Zugang zu ihrer inneren schöpferischen Quelle suchen, sowie alle, die Meditation und spirituelle Praxis verkörpert erleben wollen.

Für Einzelpersonen, die über den Körper Zugang zu sich selbst suchen. Für Paare, die ihre Dynamik direkt spürbar erforschen möchten. Für Tänzer, die ahnen, das persönliche Themen im Hintergrund den Tanz oder das miteinander erschweren. Die die persönliche Ebene im Tanz erforschen wollen, um Altlasten und hinderlichen Konditionierung auf die Spur zu kommen. Und für alle, die das Gefühl haben, dass frühe Prägungen ihr Erleben, ihre Körperkommunikation und ihre Beziehungen heute noch unbewusst beeinflussen und ihrer Lebendigkeit im Weg stehen.

Für Paare, die sich lieben und trotzdem aneinander vorbeileben — besonders für solche, die in Gesprächen oder anderen Therapien nicht wirklich angekommen sind, wo sie hinwollten. Vorkenntnisse im Tanz oder in körperorientierten Methoden sind nicht nötig, nur Offenheit und die Bereitschaft zur Selbstwahrnehmung.

Das variiert. Es gibt keine feste Formel. Ich orientiere mich an dem, was du mitbringst und was gerade hilfreich für dich ist. Zwischen Dialog und Tanz gibt es eine grosse Bandbreite an Möglichkeiten. Bewegung fängt mit Körperwahrnehmung an, Bewegung kann spontan entstehen, bewusst erforscht werden und auch mal konkrete Begegnung beinhalte. Es ist eine intensive Reise im gemeinsamen Flow dessen, was sich zeigt. Es muss weder freier Tanz noch Tango einfließen, ist aber eine Option.

Das heißt manchmal tatsächlich: Umarmung, Laufen, Führen und Folgen als konkretes somatisches Übungsfeld, wo der Körper zeigt, was Worte nicht erreichen. Dafür musst du nicht Tango Tänzer/in sein.

Ich weiß, was in einer solchen Begegnung passiert, was zum Beospiel Nähe und Abstand als emotionale und körperliche Dynamik bedeuten. Mit einfachen Mittel kann man das erforschen, auch wenn es kein "Tanz" im eigentlichen Sinn ist. Wenn du allerdings Tango-Tänzer bist, kann man auch das einbeziehen.

Nein. NARM Touch ist keine Massage. Es handelt sich um bewusste, absichtslose Berührung im therapeutischen Kontext – "Hände, die nichts wollen und nichts brauchen". Jede Berührung ist ein gemeinsames Experiment, eine Einladung, der du jederzeit zustimmen oder die du ablehnen kannst.

Nicht zwingend. Die Klarheits-Session ist als eigenständige Sitzung gedacht. Manche Paare kommen einmal und haben, was sie gesucht haben. Andere entscheiden sich danach für weitere Sitzungen. Das ist keine Voraussetzung.

Ja, das kann vorkommen — wenn auch eher selten. Manchmal bringt der Klang psychisches Material an die Oberfläche, das innerlich noch nicht verarbeitet ist. Das ist kein Zeichen, dass etwas schiefläuft, sondern ein Hinweis auf etwas, dem es sich lohnt, auf den Grund zu gehen. Am besten gehst du ohne Erwartungen in die Erfahrung hinein — offen für das, was kommt.

Nein, überhaupt nicht. Liegen ist eine mögliche Form, aber keine Voraussetzung. Berührung kann auch im Sitzen nebeneinander stattfinden. Und manchmal geht es nur darum, Nähe zu erforschen, ganz ohne körperlichen Kontakt.

Nein. Ich arbeite genauso mit Menschen, die noch nie Tango getanzt haben, wie mit erfahrenen Tänzern. Der Einstiegspunkt ist immer dort, wo du gerade stehst.

Nein. NARM arbeitet nicht mit dem Wiedererzählen der Vergangenheit. Wir schauen gemeinsam, wie sich früh erlernte Muster gerade jetzt und in deinem Leben aktuell emotional und körperlich zeigen. Das Paradoxe ist: Je mehr wir uns auf die Gegenwart konzentrieren, desto mehr innerer Spielraum und neue Erfahrungen werden möglich. Den kindlichen Anteil mit seinen Erfahrungen beziehen wir ein, wenn er konkret auftaucht und es wichtig ist ihn anzuerkennen, zu sehen und mit der heutigen Kapazität selbst zu lieben und zu unterstützen.

Nein. Viele Paare kommen genau dann, wenn sie es noch nicht benennen können. Das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, reicht als Ausgangspunkt. Das tiefere Thema erforschen wir dann.

Nein, jedenfalls nicht mehr im klassischen Sinn wie früher mit Ricardo el Holandes. Es stehen nicht Technik oder Figuren etc im Fokus, sondern vor allem du als Mensch im nahen Kontakt mit einem anderen - mit all deinen lebensgeschichtlichen Prägungen, Ängsten und Sehnsüchten.

Ich kann aus meiner langen tänzerischen und therapeutischen Erfahrung recht schnell sehen und spüren, worum es in der Tiefe wirklich geht.

Wo vielleicht ein nicht gelöstes Problem von Nähe und Distanz oder ein inneres Ausweichen oder Dominieren im Weg steht. etc.

Wenn du glaubst, ein Coaching in diesem Sinn dir oder euch weiterhelfen könnte, kontaktiert mich einfach für ein Gespräch und einen individuellen Ansatz.

Das bedeutet, dass ich auch darauf achte, was körperlich sichtbar ist: Haltungen, Spannungen, wie ihr im Raum zueinander sitzt. Das geht nie gegen den Willen der Beteiligten. Es passiert, wenn es sinnvoll erscheint, und wir sprechen vorher immer darüber.

Wie du dich bewegst, wie du Nähe zulässt, wie du führst oder folgst, wo du dich anspannst oder zurückziehst: das alles ist auch ein Spiegel früher Beziehungserfahrungen. Im Tango wird es spürbar und damit auch zugänglich. Ich bringe aus beiden Bereichen (Tango und Psyche) die professionelle Sicht mit, darum kann ich es in meiner Praxis verbinden.

Authentic Movement ist eine tiefenpsychologische und spirituelle Bewusstseinspraxis mit langer Tradition. Ich folge der Tradition von Janet Adler. Mit geschlossenen Augen folgst du inneren Impulsen und Bewegungen — ohne Vorgaben, ohne Bewertung — während ich als äußere Zeugin den Prozess mit Bewusstsein und Präsenz halte und begleite. Es entsteht dabei oft ein veränderter Bewusstseinszustand, der Zugang zu verborgenen Schichten der Seele öffnet. Zum Ritual gehört ein achtsames ritualisiertes Sprechen, in dem die Erfahrung reflektiert, integriert und bezeugt wird.

Beides und keins von beidem allein. Es ist ein Weg, der Tango als Medium nutzt, um das zu erkunden, was sonst im Verborgenen bleibt: wie wir Kontakt aufnehmen, wie wir uns bewegen, was wir emotional und körperlich erleben, wenn wir in Kontakt gehen, berührt werden, uns gemeinsam koordinieren, den Raum mit unserem Körper einnehmen, führen oder geführt werden.

NARM — das NeuroAffektive Relationale Modell nach Dr. Laurence Heller — setzt bei frühen emotionalen Prägungen an: wie wir gelernt haben, uns zu regulieren, Nähe zuzulassen oder uns zu schützen. Das beeinflusst Paardynamiken, oft ohne dass du es merkst. In Wiesbaden arbeite ich damit seit Jahren, auch in der Paarbegleitung.

NARM (NeuroAffektives Relationales Modell nach Dr. Laurence Heller) hilft zu verstehen, wie früh erlernte Schutzstrategien — zum Beispiel gegen Angst vor Verlust oder Übergriffigkeit — das heutige Miteinander prägen, körperlich und emotional. In der Paartherapie geht es darum, diese Muster so bewusst zu machen, dass sie durchlässiger werden und echte Nähe wieder möglich wird.

NARM (NeuroAffective Relational Model) ist ein therapeutischer Ansatz, der Menschen hilft, sich wieder lebendiger, verbundener und authentischer zu fühlen. Er ist besonders hilfreich für Menschen, die unter den Folgen von Entwicklungstrauma leiden – frühen Erfahrungen, die das Gefühl beeinträchtigt haben, liebenswert und wirklich verbunden zu sein.

Das DEEP LETTING GO-Format kombiniert neurogenes Zittern (TRE), eine Kakaozeremonie mit Herzmeditation, freien intuitiven Tanz und eine intensive Klangreise. Es ist ein mehrstündiger Prozess des Loslassens, Auftankens und Neu-Ausrichtens — in einer kleinen, persönlichen Gruppe von maximal 10–12 Teilnehmern.

Das Rahmenmodell ist NARM — das NeuroAffektive Relationale Modell nach Dr. Laurence Heller. Es bestimmt, wie ich zuhöre, was ich beobachte und wohin ein Prozess geht. Alle anderen Ansätze — Tango, Authentic Movement, NARM Touch — entstehen organisch aus dem, was im Raum ist.

Was das konkret bedeutet: Wir arbeiten nicht mit Kommunikationsübungen oder Verhaltensänderungen. Wir schauen, was im Körper passiert, wenn ihr euch begegnet. Was sich spannt, was sich schließt, was sich nicht sagen lässt. Tango ist dabei kein Tanzkurs. Ich tanze mit Klienten, um zu sehen, was der Körper zeigt, wenn Nähe entsteht. Das ist direkter als jedes Gespräch.

Die Synthese aus NARM und Tango für Paare gibt es im deutschsprachigen Raum so nicht noch einmal.

In meiner Arbeit nutze ich auch Elemente der klassischen Tanztherapie und des freien Tanzes. Dabei geht es vor allem um den eigenen Ausdruck: Wir schauen, was sich zeigt, wenn der Körper sich frei entfalten darf.

Mein besonderer Ansatz liegt jedoch in der Kombination aus meinem tänzerischen Hintergrund – dem Argentinischen Tango – und der psychologischen Haltung von NARM (Neuroaffektives Relationales Modell).

Während es beim freien Tanz stark um das eigene Innere geht, bringt der Tango uns in den direkten Kontakt mit einem anderen Menschen. Hier entsteht eine ganz konkrete Zweierbeziehung mit klaren Rollen: Es gibt die Umarmung, das Führen und Folgen und das gemeinsame Gehen. Man ist also nicht nur mit sich allein, sondern erlebt hautnah ein echtes Beziehungsgeschehen.

Genau hier setze ich an: Ich betrachte das, was in diesem Miteinander passiert, durch die „NARM-Brille“. Als NARM-Therapeutin arbeite ich gezielt mit dem, was in dieser konkreten Begegnung spürbar wird. Wir erforschen gemeinsam, wie sich frühe Prägungen und alte Muster in der eigenen körperlichen Haltung und im Kontakt zum Partner / Gegenüber zeigen.

Klangreisen wirken nicht nur auf Entspannung hin, sondern öffnen Zugang zu tieferen Schichten des Bewusstseins. Der Gong hat — ähnlich wie Träume oder Traumaarbeit — die Fähigkeit, Unbewusstes an die Oberfläche zu bringen, Blockaden aufzulösen und Veränderungen auf mentaler, emotionaler und zellulärer Ebene anzustoßen.

Eine Klangreise ist eine Form der geführten Meditation, bei der du liegend in einen Strom aus obertonreichen Klängen eintauchst — Gong, Klangschalen, Schamanentrommel und andere Instrumente. Die Klänge tragen dich in tiefere Bewusstseinszustände, in denen Tiefenregeneration, emotionale Entlastung und spirituelle Erfahrungen möglich werden.

Für einen ersten kostenlosen und nicht verpflichtenden Kontakt kannst du mich anrufen (0163 877 8212), oder meine Kontaktseite benutzen, oder mir schreiben (info@rotraut-rumbaum.de) . Ein 15-30 Minuten Gespräch sollte ausreichend sein. Du kannst dir auch meinen Blog anschauen, um mehr Eindrücke zu bekommen.

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) kommt aus der Traumaarbeit und löst über bestimmte Reflexe natürliches Zittern im Körper aus, das tiefsitzenden Stress im Nervensystem abbaut. Damit beginnen wir, weil ein entspanntes und geerdetetes Nervensystem die ideale Voraussetzung für alles Weitere ist — Meditation, Tanz und Klangreise.

Das ist überhaupt kein Problem. Wir beginnen mit dem, was für beide stimmig ist. Bewegung und Tanz sind Optionen, die ihr nutzen könnt, aber nicht müsst! Das ergibt sich meist alles mit der Zeit ganz natürlich.

Was genau passiert, lässt sich nicht versprechen, das wäre nicht ehrlich. Was die meisten Paare wirklich suchen, ist ein Ort, wo sie ohne Gefahr nahe sein können, und genau das entsteht, wenn unter den Urteilen und Strategien wieder die eigentliche Sehnsucht sichtbar wird.

Das ist sehr individuell. Was ich erlebe: Menschen werden zugänglicher für sich selbst, spüren sich klarer, reagieren weniger aus alten Mustern. Im Tanz wie im Alltag. Konkret erfahrbare Veränderungen, die man nicht nur denkt, sondern auch körperlich merkt.

Ich schaue nicht nur, was ein Paar sagt, sondern was im Körper passiert, wenn beide sich begegnen. Körper, Bewegung und Gespräch werden als Einheit genutzt. Das erlaubt, unter die Oberfläche zu gehen — dorthin, wo Worte allein oft nicht ankommen.

Im Mittelpunkt steht die echte Begegnung zwischen uns – nicht Techniken oder Interventionen. Du wirst eingeladen, wahrzunehmen, was gerade in dir vorgeht: in deinem Körper, deinen Gefühlen, deinen Impulsen. Es geht darum, dass deine Bedürfnisse und Gefühle gesehen und gewürdigt werden – dass du willkommen bist, wie du bist.

Der Körper reagiert auf Klang, bevor der Verstand einordnet. Manche erleben Tiefenentspannung, andere Bilder oder Erinnerungen, wieder andere einfach ein Gefühl von Weite. Was entsteht, ist individuell. Der Gong verändert aktiv Gehirnwellenmuster und kann Zustände erzeugen, die dem tiefer Meditation ähneln — ohne dass du dafür üben musst.

Nach der Bewegungsphase gibt es Raum, das Erlebte zunächst ankommen zu lassen — manchmal hilft es, aufzuschreiben oder zu zeichnen, was da war. Im anschließenden Gespräch bezeuge ich, was du beschreibst, ohne zu deuten oder zu bewerten. So kann das, was sich im Körper gezeigt hat, wirklich ins Bewusstsein integriert werden.

Eine Decke, ein kleines Kissen, eine Augenbinde, Wasserflasche und dicke Socken. Trage bequeme Wohlfühlkleidung. Falls du hungrig kommen könntest, nimm etwas Leichtes mit — eine Banane, Nüsse oder ein Stück Brot. Auf Mahlzeiten kurz vor dem Event besser verzichten.

Der entscheidende Unterschied ist der Beziehungskontext: Eine äußere Zeugin begleitet den Prozess mit echter Präsenz. Dieses Gesehen-werden gibt dem inneren Erleben Realität und Bedeutung — besonders wenn sichere Beziehungserfahrungen in der Kindheit gefehlt haben.

Mal kommen beide Partner zusammen, mal kommt einer allein, je nachdem, was gerade passt.

Neben der regulären Paartherapie gibt es auch Paar-Intensiv-Formate für Paare, die ein bestimmtes Muster gezielt auflösen oder neue Wege des Zusammenkommens erfahren möchten.

Ja, das kann passieren. Mit Frauen wie mit Männern. Es geht mir allerdings weniger um Tango als Kunstform oder darum, im klassischen Sinne deinen Ausdruck und deine Tanztechnik zu verbessern. Das ist zwar in der Regel tatsächlich die Folge aber eher indirekt, da sich die Präsenz und innere Klarheit verbessert und vor allem unbewusste seelische wie körperliche Blockaden bzw. Kompensationsverhalten bewusst werden und sich lösen können.

Physische Nähe in Umarmung löst im Nervensystem und im Körpergedächtnis auf Autopilot eine subtile Reaktionskette aus, die wir gemeinsam erforschen. Tango ist in meiner Arbeit ein Weg, um Fragen von Nähe und Distanz, Präsenz, Berührungs- und Kommunikationsqualität, Körperspannung, Autonomie und Verbindung zu explorieren und in Balance zu bringen. Mit meinen vielen Jahren Lehr-Unterricht mit sehr vielen Schülern, meinem tanztherapeutischen Wissen und traumasensiblen Blick bin ich da ein guter Spiegel. Allerdings ist gemeinsame Bewegung nicht zwingend erforderlich: zum Beispiel können wir auch mit Solo-Bewegung vieles sehen: wie stehst und wie läufst du? Innen- oder Außen-Orientierung?

Ich weiß, das ist ungewöhnlich für Tango und Therapie. Aber es ist das, was oft tiefe Einsichten und Erfahrungen - den Körper mit einbeziehend - ermöglicht, und zwar viel unmittelbarer als Sprechen. Sollte das für dich unpassend sein, können wir auch Authentic Movement nutzen.

Ein Beispiel aus meinem Blog, der übrigens noch vor meiner NARM Ausbildung entstand, findest du neben weiteren zu Tango Themen hier:

In Tango und Begegnungen: Empfindest du als Mann Scham, im Becken wirklich präsent zu sein?

In meiner Arbeit taucht Authentic Movement als Möglichkeit zum Beispiel dann auf, wenn im Gespräch etwas Körperliches spürbar wird, das sprachlich auszudrücken und zu erfahren nicht so einfach ist. Das können unbewusste Inhalte sein, die kognitiv schwer zugänglich sind. Diese Erfahrungen aus der Bewegungs werden dann im NARM Dialog weiter erforscht und ins Bewusstsein integriert.

Atmen, beobachten, nicht bewerten. Versuche, das was auftaucht als Energie-Phänomen wahrzunehmen — als Welle, die sich aufbäumt und wieder abebbt. Diese Haltung kommt aus der Einsichtsmeditation (Vipassana): nicht unterdrücken, nicht dramatisieren, einfach präsent bleiben. Das allein gibt dir mehr innere Freiheit.

Einen Standard dafür kann ich schwer geben. Das kann von im besten Fall einer Stunde (für eine tiefe Einsicht) bis zu mehreren Monaten dauern (mit einer Session pro Monat). Aber hauptsächlich davon, was ihr wollt. Am besten reden wir darüber. Das ist übrigens auch ChatGPT´s Antwort :-)

Ich rechne privat ab.

Neurotango von Susanne Schlafhorst ist primär eine Methode zur Behandlung von neurologischen Störungen. Sie ist standardisiert und schnell erlernbar als eine Reihe von "Tango Hacks". Sie hat wenig zu tun mit tiefem Verständnis vom Tango als Tanz, Körperkommunikation, Beziehungskunst und als Philosophie. Im Gegensatz zu meinem individualisiertem, aus langer Erfahrung im selber Tango tanzen und professionellem Unterrichten geborenen Ansatz. Aus meiner Sicht kann Neurotango bestimmt wertvoll sein in einigen Bereichen, aber man darf vom Neuro-Tango Practitioner nicht tiefe Tango Kenntnis (wenn überhaupt) und psychologisches bzw. traumatherapeutische Grundlagen voraussetzen, denn da geht es um ganz andere Themen.

Anders als viele Therapieformen, die sich auf die Erforschung der Vergangenheit konzentrieren, schaut NARM, wie sich alte Überlebensmuster im Hier und Jetzt , in unserer Stunde zeigen – im Körper, in Beziehungen, in der Art zu sein.

Der Fokus liegt nicht auf dem, was "falsch" ist, sondern auf der natürlichen Sehnsucht nach Verbundenheit und Lebendigkeit.

Neurologische Forschung zeigt, dass Gongklang aktiv Gehirnwellenmuster verändert und die beiden Gehirnhälften synchronisiert. Viele Teilnehmer erleben dadurch einen Zustand tiefer Ruhe, der mit Meditation vergleichbar ist — jedoch deutlich leichter zugänglich, weil der Klang die Arbeit macht.