Rotraut Rumbaum
Was ich lese
McConnell, Susan
Somatische Therapie & IFS Praxis-Arbeitsbuch: 66 Tage Übungen zur Selbstregulation: innere Anteile stärken, Resilienz im Alltag aufbauen
McConnell verbindet Somatic Therapy und IFS (Internal Family Systems). Das snd zwei Ansätze, die NARM berühren, ohne identisch zu sein. IFS arbeitet mit inneren Teilen, NARM mit Identitätsmustern / Überlebensstrategien. IFS zielt auf den Umgang mit Anteilen ab, NARM auf Des-Identifikation. Das Arbeitsbuch ist handlungsorientiert; für Klienten geeignet, die neben Therapie eigenständig einen somatischen IFS-Zugang vertiefen möchten.
(Amazon) Dieses Praxisbuch verbindet somatische Übungen (körperbasierte Selbstregulation) mit IFS-Impulsen (Internal Family Systems). Du lernst Stressreaktionen früher zu erkennen und deine inneren Anteile mit mehr Klarheit und Mitgefühl zu begleiten. Keine Vorkenntnisse nötig – nur machbare Schritte, ein Tag nach dem anderen.