Wer wir wirklich sind jenseits von Scham und Selbstablehnung

Dies ist ein auch für interessierte Laien geeignetes Buch zu NARM. Es fokussiert auf das Konzept von Scham als angenommene Identität (nicht als Emotion), die wir als Kinder erlernt haben. Das Buch ist vielleicht zu 70% für Laien und zu 30% für Therapeuten als einfacher Überblick über NARM gedacht. Es ist gut zu verstehen, und die Audio-Version, die ich habem wird mit einer angenehmen Stimme von einem Menschen gelesen.. Die Amazon Beschreibung erwähnt den NARM "Emotionalen Vervollständigungs Prozess". Das bezeichnet im NARM das dreistufige Arbeiten mit primären Emotionen: Zunächst werden abgespaltene Gefühle als eigene anerkannt (ja es sind meine!), dann wird deren implizite Intention erkundet: was will diese Emotion mitteilen, was versucht sie zu erreichen? Und schließlich wird die in der Emotion gebundene Lebensenergie integriert, ohne dass sie sich in der Therapie als kathartsische Entladung zeigen muss. Ziel ist, dass die darin bis jetzt unterdrückte Energie als nutzbare Kraft in unser Leben nutzbar gemacht wird.