Was ich lese:

Slow Sex

(Amazon) Sexfrust? Slow down! Stress und Hektik prägen unser Leben – und mittlerweile auch das Kostbarste und Intimste, was wir haben: unsere Sexualität. Die Folge: In immer mehr Partnerschaften ist Sex alles andere als befriedigend und erfüllend.

Richardson, Diana

Slow Sex: Zeit für die Liebe

Slow Sex beschreibt einen Gegenentwurf zu leistungsorientierten Sexualitätsnormen: Präsenz statt Tempo, Spüren statt Funktionieren, langsam statt schnell. Das entspricht dem, was NARM als Lebendigkeit versteht : Langsamkeit und verlangsamen ist ein Grund-Konzept und eine Grund-"Technik" von NARM Therapie. Nur Langsamkeit im Explorieren erlaubt Zugang zu den eigenen subtilen Regungen, die wir so oft garnicht wahrnehmen oder überspielen. In meiner Therapie habe ich das gelegentlich empfohlen, es ist erstaunlicherweise auch heute noch vielen Menschen unbekannt. Ein anderes gutes Buch zur Einführung ist das deutsche Pendant "Soul Sex" von Eva Maria Zurhorst, das sich in extrem praktischer Weise der Frage widmet, wie man seine eigene Praxis umstellen - oder erweitern - kann. Es zeigt insbesondere die Schwierigkeiten. Sie hat es zusammen mit ihrem Mann geschrieben.