Für Paare, die sich lieben oder das herausfinden wollen, und trotzdem aneinander vorbeileben, besonders für solche, die in Gesprächen oder anderen Therapien nicht wirklich angekommen sind, wo sie hinwollten. Vorkenntnisse im Tanz oder in körperorientierten Methoden sind nicht nötig, nur Offenheit und die Bereitschaft zur Selbstwahrnehmung.

Das ist es, nur nicht auf die Art die man manchmal mit "wissenschaftlich belegt" erwartet.

NARM stützt sich auf gut belegte Forschung darüber, wie frühe Bindungserfahrungen unsere Beziehungsmuster als Erwachsene prägen. Die Grundidee ist einfach: Was wir als Kind über Nähe, Vertrauen und Grenzen gelernt haben spielen wir unabsichtlicht und meist unbewiusst in unserer Paarbeziehung wieder.

Was NARM-Paartherapie deshalb anders macht als Paartherapien, die hauptsächlich die Kommunikation verbessern wollen: Es geht darum zu verstehen, warum dieselben Muster sich so hartnäckig wiederholen, obwohl oft schon Einsicht in diese Muster da ist.

Klassische Paartherapiestudien (wie bei dem bekannten Gottman Ansatz) untersuchen meist Paare, bei denen bessere Kommunikationsarbeit ausreicht. Paare, bei denen es tiefer sitzt, werden aus diesen Studien oft ausgeschlossen, weil sie zu komplex sind. Für genau diese Paare ist NARM sehr hilfreich, auch wenn NARM ursprünglich als Einzeltherapie entwickelt wurde.

Zudem werden jetzt auch ganz explizit NARM Erweiterungen gelehrt, die speziell auf Paare abzielen. Meine eigene Ausbildung umschloss zwei Module: - NARM im Kontext von Geschlecht und Sexualität - NARM im Kontext von Paardynamiken

Gottman lehrt aus der Forschung, was glückliche Paare anders machen: bessere Kommunikation, mehr Wertschätzung, konstruktiverer Umgang mit Konflikten. NARM setzt früher an: nicht beim Verhalten zwischen zwei Menschen, sondern bei der frühen Prägung, die verhindert, dass echter Kontakt überhaupt möglich wird. Der Unterschied liegt darin, auf welcher Ebene das Problem sitzt.

NARM fragt, wie diese innere Organisation entstanden ist und was heute verhindert, dass echter Kontakt möglich wird. Die Veränderung entsteht nicht durch neue Verhaltensweisen, sondern wenn sich verschiebt, womit sich jemand innerlich gleichsetzt.

Man kann also durchaus Gottman gelesen haben, aber dann trotzdem Rat suchen, um erstmal die Kapazität zu bekommen, Gottman zu folgen. Zudem ist bei Gottman der Therapeut der "Experte". In NARM weiß ich nicht von vornherein was für dich/euch gut ist.

NARM (NeuroAffektives Relationales Modell nach Dr. Laurence Heller) hilft zu verstehen, wie früh erlernte Schutzstrategien — zum Beispiel gegen Angst vor Verlust oder Übergriffigkeit — das heutige Miteinander prägen, körperlich und emotional. In der Paartherapie geht es darum, diese Muster so bewusst zu machen, dass sie durchlässiger werden und echte Nähe wieder möglich wird.

Das Rahmenmodell ist NARM — das NeuroAffektive Relationale Modell nach Dr. Laurence Heller. Es bestimmt, wie ich zuhöre, was ich beobachte und wohin ein Prozess geht. Alle anderen Ansätze — Tango, Authentic Movement, NARM Touch — entstehen organisch aus dem, was im Raum ist.

Was das konkret bedeutet: Wir arbeiten nicht mit Kommunikationsübungen oder Verhaltensänderungen. Wir schauen, was im Körper passiert, wenn ihr euch begegnet. Was sich spannt, was sich schließt, was sich nicht sagen lässt. Tango ist dabei kein Tanzkurs. Ich tanze mit Klienten, um zu sehen, was der Körper zeigt, wenn Nähe entsteht. Das ist direkter als jedes Gespräch.

Die Synthese aus NARM und Tango für Paare gibt es im deutschsprachigen Raum so nicht noch einmal.

Ruf mich einfach an unter 0163 877 8212. Ein 20 Minuten Gespräch sollte ausreichend sein, um zu sehen, ob meine Arbeitsweise zu dir passt. Oder melde dich schriftlich über meine Kontakt-Seite.

Das ist überhaupt kein Problem. Wir beginnen mit dem, was für beide stimmig ist. Bewegung und Tanz sind Optionen, die ihr nutzen könnt, aber nicht müsst! Das ergibt sich meist alles mit der Zeit ganz natürlich.

Was genau passiert, lässt sich nicht versprechen, das wäre nicht ehrlich. Was die meisten Paare wirklich suchen, ist ein Ort, wo sie ohne Gefahr nahe sein können, und genau das entsteht, wenn unter den Urteilen und Strategien wieder die eigentliche Sehnsucht sichtbar wird.

Wir schauen, was im Erleben beider passiert, wenn sie sich begegnen,was innerlich ausgelöst wird, bevor Worte kommen. Körperwahrnehmung und Bewegung zB mit einfachen Tango-Elementen wie Gehen und Umarmung können wir einfließen lassen, um direkter mit dem Inneren in Kontakt zu kommen.

Mal kommen beide Partner zusammen, mal kommt einer allein, je nachdem, was gerade passt.

Neben der regulären Paartherapie gibt es auch Paar-Intensiv-Formate für Paare, die ein bestimmtes Muster gezielt auflösen oder neue Wege des Zusammenkommens erfahren möchten.

Einen Standard dafür kann ich schwer geben. Das kann von im besten Fall einer Stunde (für eine tiefe Einsicht) bis zu mehreren Monaten dauern (mit einer Session pro Monat). Aber hauptsächlich davon, was ihr wollt. Am besten reden wir darüber. Das ist übrigens auch ChatGPT´s Antwort :-)

Zunächst einmal kam NARM aus der Einzeltherapie, und EFS aus der Paartherapie. Diese Trennung ist aber etwas künstlich, denn auch in der Paartherapie sind ja die beiden Menschen mit ihren Bindungsmustern und "rohen Stellen" (Sue Johnson) oder "Überlebensstilen" (NARM).

Ein wesentlicher Unterschied in der Praxis mit Paaren ist, dass ich mit NARM und NARM Touch nicht nur sprachlich arbeite, sondern auch mit dem Körper explorieren lasse. Und für mich sind die Muster nicht so wichtig (selbst wenn ich natürlich sehe dass die Grundmuster bei Paaren immer dieselben sind), sondern wie du als Einzelner in der Beziehung damit umgehst. In meiner Arbeit mit Paaren kommt daher die Frage immer bei der einzelnen Person an: Was löst diese Dynamik in mir aus? Wenn ein Paar zu mir kommt und sagt: Er hört mir nicht zu, oder: Sie macht mich immer fertig, dann ist das der Aufhänger, aber die Arbeit geht woanders hin. Was passiert in dir, wenn das so ist, und was machst du mit dem, was hochkommt? Wessen Angst, wessen Sehnsucht liegt darunter? Und wie können wir das im Detail und mit Langsamkeit auch körperlich erforschen?