Was ich lese:

Halt mich fest

(Amazon) Der erfolgreiche Weg zu einer besseren Partnerschaft Die weltweit bekannte Paartherapeutin Sue Johnson hat eine einfache Botschaft: Um eine glückliche Liebesbeziehung zu führen, muss niemand lernen, besser zu argumentieren, besser zu verhandeln, die frühe Kindheit zu analysieren oder dem Partner etwas zu beweisen. Worauf es ankommt ist, die emotionale Verbundenheit anzuerkennen, am Leben zu erhalten und zu stärken. Wie das gelingt, zeigt dieses Buch an gut verständlichen Beispielgesprächen aus der paartherapeutischen Praxis. Sue Johnson lehrt uns, wie wir Schlüsselmomente unserer Beziehung so aufarbeiten, dass die Partnerschaft wachsen kann. „Dieses fabelhafte Buch wird allen Paaren von großem Nutzen sein, denen an einer besseren Kommunikation und an einem tieferen, erfüllenderen Miteinander gelegen ist.“ – Daniel J. Siegel Weltweit wurden von diesem Buch inzwischen mehr als eine Million Exemplare verkauft.

Johnson, Sue

Halt mich fest: Sieben Gespräche über lebenslange Liebe

EFT (Emotion Focused Therapy) nach Sue Johnson ist eine der sehr erfolgreichen Paartherapie-Methoden auch in Deutschland. EFT und NARM arbeiten beide mit dem, was unter einem Paarkonflikt wirklich passiert. Aber sie stellen verschiedene Fragen. EFT benennt den Kreislauf zwischen euch: du protestiert, er zieht sich zurück, du wird lauter, er macht zu. Johnson nennt das die "Protest Polka" (interessanterweise möche sie die Paare zum "Tango" führen) und EFT hilft , dieses Muster zu erkennen und darunter die eigentliche Frage zu hören: Bist du für mich da? Bin ich dir wichtig? Wenn beide das aussprechen können, entsteht echter Kontakt. NARM fragt anders: hier geht es nicht um Verhalten, sondern um Identität, das man man glaubt zu sein (Anmerkung: hier muss ich noch fertigschreiben).