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Rotraut Rumbaum

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ROTRAUT RUMBAUM

Entwicklung durch verkörpertes Bewusstsein, Bewegung, Beziehung

Mindful Motion Tango

Ganz ich selbst sein und mich verbunden fühlen

Mindful Motion
Tango in Wiesbaden

Begenung nicht nur kognitiv verstehen sondern körperlich und emotional erfahren.

Ein körperbetonter und bewusster  tänzerischer Weg, auf dem körperliche, emotionale und kognitive Entwicklungsprozesse ihren Raum finden.

ANSATZ

Tango oder Tango-Elemente für Exploration, Entwicklung und Bewusstsein

FÜR WEN

Einzelpersonen & Paare, Nicht-Taänzer und Tänzer

ICH

HPG Psychotherapie,
NARM & Tanztherapie
17 Jahre Tango-Lehrerin

Tango als Bewusstheitspraxis: Körper, Gefühl und Begegnung in Bewegung


Die Art, wie du da bst, dich bewegst und begegnest — was du wahrnimmst oder nicht wahrnimmst, was dir leicht fällt oder schwer — ist immer auch ein Spiegel deiner Seelenlandschaft und deiner lebensgeschichtlichen Prägungen.

Tango bietet in seinem Ideal eine weise Lebenslehre und Beziehungsschule, von der sich offene Herzen leiten und beschenken lassen können.

Ich konzentriere mich nicht auf die Tanzform, sondern auf dich.  Darauf, was du in deinem Körper, deinen Bewegungen und im Kontakt erlebst. Auf das Zusammenspiel deines Körpers mit deiner inneren emotionalen und mentalen Welt.

„Tango es una terapia que hace liberar el alma."

(Tango ist eine Therapie, die die Seele befreit)

Ricardo Vidort

Manchmal sieht man mehr mit geschlossenen Augen, hört besser, wenn man innerlich ganz still wird

Das Erspüren der Seele des Tangos dient dem Erspüren deiner selbst und fördert dadurch nicht nur die Selbsterkenntnis, sondern ganz konkret deine individuelle Entfaltung. Mindful Motion Tango bedeutet Körperbewusstsein in Bewegung und Begegnung, ermöglicht tiefgreifende Veränderungen, Authentizität und gesundes Selbstbewusstsein.

Die Qualität der Langsamkeit

Die einfachsten Elemete des Tango (wie die Umarmung) können ein Entdeckungsfeld sein für uns selbst und unsere Beziehungen.

Körperliches Gewahrsein in Bewegung & Begegnung

Spürfähigkeit vertieren

Du vertiefst deine Wahrnehmung für das, was wirklich im Jetzt geschieht: in dir, in deiner Haltung, in deiner Bewegung, mit deinem Partner, im Kontakt, in deiner Kommunikation, im Raum, im Erleben der Musik.

Neue Erfahrungen

Du machst unmittelbar spürbare neue Erfahrungen und entdeckst Handlungsmöglichkeiten, die dir vorher nicht bewusst waren oder die einfach nicht deinen gewohnten Haltungs-, Bewegungs- und Denkmustern entsprechen.

Balance finden

Ein Zuwenig wird immer durch ein Zuviel an anderer Stelle ausgeglichen, und das raubt Energie. Das Einüben eines gesünderen inneren Kräfteverhältnisses wirkt sich auf das Selbstgefühl, das Wohlbefinden und das Miteinander aus

Direkt im Körper

Du kannst alles direkt körperlich ausprobieren, anstatt in deinem Kopf nur darüber nachzudenken. Mindful Motion Tango ermöglicht konkret erfahrbare Veränderungen, die nicht nur mit dem Kopf gedacht werden.

Podcast: Tango bei den Folgen seelischer Kindheitswunden

Eine Serie kurzer Gedanken zu Tango und Psychologie, orientiert and Themen von Entwicklungstrauma.

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Tango und Kindheitswunden: Teil 08 Bezogenheit oder der Preis der Freiheit

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Tango und Kindheitswunden: Teil 09: Führen und Folgen

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Tango und Kindheitswunden: Teil 10: Hinweis zu allen genannten Tangobezügen

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Tango und Kindheitswunden: Teil 11: Zu mir und meiner Arbeit

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Frühe Prägungen und Beziehungsmuster werden bewusst und veränderbar

Du übst ganz praktisch, dich mehr zu spüren, dich körperlich, seelisch und mental differenzierter wahrzunehmen und das in Kontakt, in Begegnung zu bringen. Dadurch kann Unbewusstes bewusst werden und sich dein innerer Kompass neu kalibrieren.

Du findest neue Orientierungs- und Haltepunkte im Leben. Alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die dich vielleicht seit frühen Kindertagen prägen und dir heute mehr hinderlich als hilfreich sind, treten in den Hintergrund und werden von neuen Erfahrungen überschrieben.

Für wen ist Mindful Motion Tango?

Unabhängig davon, ob es dir um Selbsterfahrung, Coaching oder Psychotherapie geht, kannst du ohne jegliche Tangoerfahrung genauso zu mir kommen wie als erfahrener Tänzer. Ich fange da an, wo du stehst und was du brauchst.

  • Paare, die ihre Beziehungsdynamik körperlich erfahren und verstehen möchten

  • Tangotänzer, die an inneren Blockaden arbeiten wollen, die über Technik hinausgehen

  • Menschen, die in Therapie oder Coaching den Zugang über den Körper suchen

  • Alle, die spüren, dass frühe Prägungen ihre Beziehungen und ihr Selbstgefühl beeinflusse

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Ein paar Eindrücke aus meiner langen Tango Argentino Zeit mir Ricardo El Holandes. Mit einem kleinen Video-Ausschnitt aus einem Lehrvideo. Mehr davon hier.

Mindful Motion Tango
und Ich

Ich bin nicht nur eine erfahrene Tangolehrerin, sondern seit vielen Jahren auch Tanz- und Ausdruckstherapeutin mit paartherapeutischer Fortbildung und Verständnis in Entwicklungs- und Bindungstrauma. Das hat mein Verständnis und meinen Blick auf den Tanz und die Tanzenden sehr vertieft und erweitert.

Mindful Motion Tango lebt von meinen eigenen vielfältigen Erfahrungen mit Körper, Psyche und Beziehung und meinem intuitiven Körperwissen rund um den Tango. Vieles, was ich spüre, ist auf dieser Basis entstanden und ohne meine Tangoerfahrungen der letzten 27 Jahre kaum denkbar.

Mein paartherapeutisches Wissen bietet euch als Paar eine Unterstützung, wenn es schwierig wird, wenn ihr allein mit Tanz oder Technik nicht weiterkommt oder wenn echte Partnerschaftsprobleme mitschwingen. Im konkreten wie im übertragenen Sinne ist der Tango mit seiner intensiven Beziehungsdimension hier äußerst wertvoll, aufdeckend und heilsam.

Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)

Wie ich es in der EInzelarbeit einsetze:  Das heißt manchmal tatsächlich: Umarmung, Laufen, Führen und Folgen als konkretes somatisches Übungsfeld, wo der Körper zeigt, was Worte nicht erreichen. Ich weiß, was in einer solchen Begegnung passiert, was Nähe und Abstand als körperliche Dynamik bedeuten, weit unter der technischen Ebene 

Zertifiziert in NARM für Einzel- und Paartherapie

NARM Touch · Authentic Movement · Tanztherapeutin · Mindful Motion Tango Coach. 13 Jahre Tango-Lehrerin, Tangoerfahrung seit dem 26. Lebensjahr.

  

Wobei Mindful Motion Tango helfen kann

Ich interessiere mich für deine Eigenheiten, Stärken, Schwächen und Gewohnheiten und schaue, wie Ungleichgewichte ausbalanciert werden können. Jeder bringt seine eigene Mischung mit, basierend auf den unterschiedlichen, oft subtilen Kompensationsmustern, mit denen wir so durch die Welt gehen.

Diese Wechselwirkungen wirken in beide Richtungen. Mindful Motion Tango hilft aus den Überbleibseln ungünstiger Kindheitsprägungen heraus und ermöglicht konkret erfahrbare Veränderungen.
 

  • Muskeltonus, Aktivität und Rhythmus ins Gleichgewicht bringen

  • Aufrichtung und die Art der Kontaktaufnahme bewusst wahrnehmen

  • Empathie, Nähe und Distanz im Zusammenspiel erforschen

  • Atmung, Emotionalität und Reaktionsfähigkeit feiner steuern

  • Den eigenen Umgang mit Raum und Grenzen spürbar verändern

  • Beziehungsmuster erkennen, die im Tango und im Alltag wirken

Klientenstimmen zu Mindful Motion Tango

Ihre äußerst einfühlende, mit dem Klienten gehende Art ..kommt mir in vielen Bereichen zugute

T.G. IT Projektmanager, Hamburg

Sie schafft mit Leichtigkeit die Verbindung von Technik und therapeutischen Elementen, so dass mein Tanz auch zum Ausdruck meiner selbst werden kann.

M. Hofer, Arzt

Häufige Fragen
 

Bist du die Rotraut Rumbaum, die ich im Internet in etwas älteren Tango Lehrfilmen gefunden habe?

Ja das bin ich, in meiner deutlich jüngeren Version, mit Ricardo el Holandes, mit dem ich früher 13 Jahre lang hauptberuflich zusammengearbeitet habe.

Hier ein "Blast from the Past" :-). Damals noch sehr konventionell und professionell im Tango unterwegs mit Ricardo el Holandes. Dies ist ein Ausschnitt aus einem der Lehr-DVDs, die wir im ältesten Tango Lokal von Buenos Aires gedreht haben.




Heute sind unsere Videos kostenlos zu sehen auf der Seite unseres damaligen Produzenten.




Du kannst dir auch hier eine Auswahl anschauen




Aber heute sind meine tiefgehenden Erfahrungen mit Menschen und Paaren aus dieser Zeit in meinen weiterführenden Ansatz MIndful Motion Tango eingeflossen, der ein integrierter Teil meiner erfahrungs-basierten und therapeutischen Herangehensweise ist. Für sich genommen, in der Paartherapie aber auch ergänzend zu NARM.





Für wen ist Mindful Motion Tango gedacht?

Für Einzelpersonen, die über den Körper Zugang zu sich selbst suchen. Für Paare, die ihre Dynamik direkt spürbar erforschen möchten. Für Tänzer, bei denen die Technik stimmt, aber innerlich etwas blockiert. Und für alle, die das Gefühl haben, dass frühe Prägungen ihr Erleben heute noch beeinflussen.

Muss ich Tango tanzen können?

Gar nicht. Ich arbeite genauso mit Menschen, die noch nie einen Tangosaal betreten haben, wie mit erfahrenen Tänzern. Der Einstiegspunkt ist immer dort, wo du gerade stehst.

Unterrichtest du Tango Argentino?

Nicht mehr im klassischen Sinn wie früher mit Ricardo el Holandes. Und keine Technik, keine Figuren. Was ich kann: aus meiner langen Erfahrung recht schnell sehen, wo da psychologische Grenzen des "Inner Game of Tango" sein könnten. Wo vielleicht du oder ihr ein nicht gelöstes Problem von Nähe und Distanz habe. Wenn du glaubst, dass etwas spezielleres Coaching in diesem Sinn dir oder euch weiterhelfen könnte, kontaktiert mich einfach für ein Gespräch.

Was hat Tango mit meiner Psyche zu tun?

Wie du dich bewegst, wie du Nähe zulässt, wie du führst oder folgst, wo du dich anspannst oder zurückziehst – das alles ist auch ein Spiegel früher Beziehungserfahrungen. Der Körper trägt das mit, oft ohne dass wir es wissen. Im Tango wird es spürbar und damit auch zugänglich.

Was ist Mindful Motion Tango - ist das Tango oder Therapie?

Beides und keins von beidem allein. Es ist ein Weg, der Tango als Medium nutzt, um das zu erkunden, was sonst im Verborgenen bleibt: wie wir Kontakt aufnehmen, wie wir uns bewegen, was in uns entsteht, wenn wir berührt werden oder führen. Die Tanzform interessiert mich dabei weniger als das, was körperlich und innerlich passiert.

Was ist der Unterschied zur normalen Tanztherapie?

Ich bringe meine langjährige Erfahrung mit NARM, Entwicklungstrauma und körperorientierter Psychotherapie direkt in die Arbeit mit Tango ein. Das gibt dem, was im Tanz auftaucht, einen anderen Boden. Es muss nichts erklärt oder analysiert werden – es zeigt sich einfach, und dann arbeiten wir damit.

Wenn wir mit Tango arbeiten, tanzt du mit mir?

Ja, das kann sein. Mit Frauen und mit Männern. Es geht dann allerdings nicht um Tango als Kunstform. Und nicht darum, deinen Ausdruck zu verbessern. Sondern weil er so enge physische Nähe erfordert, er ist dann ein Mittel, um Fragen von Nähe und Distanz, Körperspannung usw gemeinsam zu erforschen. Mit meinen vielen Jahren Lehr-Unterricht mit sehr vielen Schülern bin ich da ein guter Spiegel. Allerdings ist gemeinsame Bewegung nicht zwingend erforderlich: zum Beispiel können wir auch mit Solo-Bewegung vieles sehen: wie läufst du? Innen- oder Außen-Orientierung?

Ich weiß, das ist ungewöhnlich für Therapie. Aber es ist das, was oft tiefe Einsichten - den Körper mit einbeziehend - ermöglicht, oft viel schneller als Sprechen. Sollte das für dich unpassend sein, können wir auch Authentic Movement einsetzen.

EIn Beispiel aus meinem Blog ist hier:


In Tango und Begegnungen: Empfindest du als Mann Scham, im Becken wirklich präsent zu sein?

Wie unterscheidet sich Mindful Motion Tango on Neurotango?

Neurotango von Susanne Schlafhorst ist primär eine Methode zur Behandlung von neurologischen Störungen. Sie ist standardisiert und schnell erlernbar als eine Reihe von "Tango Hacks". Sie hat wenig zu tun mit meinem sehr individualisiertem, aus langer Erfahrung im Tango Unterrichten geborenen Ansatz. Aus meiner Sicht ist es bestimmt wertvoll in vielen Bereichen, aber man darf vom Neuro-Tango Practitioner nicht tiefe Tango Kenntnis (wenn überhaupt) voraussetzen.

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