Thematische Fragen

Ich habe Erfahrung mit Online Therapie (vor allem über die Lehrtherapie in der NARM Ausbildung und natürlich Supervision). Einschränkungen: - Man braucht vielleicht mehr Anlaufzeit zum Vertrauen Fassen, da man sich nur 2 dimensional aus der Ferne sieht und erlebt. - Es eignet sich weniger für bewegungsorientierte Formate. Also für das spontane integrieren von Bewegung, konkrete körperliche Begegnung wie im Kontext von therapeutischen Tangoelementen oder AUthentic Movement. NARM Touch ist nur live vor Ort möglich.

Ja das bin ich, in meiner deutlich jüngeren Version, mit Ricardo el Holandes, mit dem ich früher 13 Jahre lang hauptberuflich zusammengearbeitet habe.

Hier ein "Blast from the Past" :-). Damals noch sehr konventionell und professionell im Tango unterwegs mit Ricardo el Holandes. Dies ist ein Ausschnitt aus einem der Lehr-DVDs, die wir im ältesten Tango Lokal von Buenos Aires gedreht haben.

Heute sind unsere Videos kostenlos zu sehen auf der Seite unseres damaligen Produzenten.

Du kannst dir auch hier eine Auswahl anschauen

Aber heute sind meine tiefgehenden Erfahrungen mit Menschen und Paaren aus dieser Zeit in meinen weiterführenden Ansatz MIndful Motion Tango eingeflossen, der ein integrierter Teil meiner erfahrungs-basierten und therapeutischen Herangehensweise ist. Für sich genommen, in der Paartherapie aber auch ergänzend zu NARM.

Nein. Authentic Movement ist weder Tanz im üblichen SInne oder eine Tanztechnik und stellt keine körperlichen Anforderungen. Es geht einzig darum, sich im Hier und Jetzt zu spüren, inneren Impulsen zu erlauben sich zu formen und auszudrücken. Was auch bedeuten kann, einfach still zu stehen, sich unter einer Decke zu verstecken, zu liegen oder "in der Nase zu poppeln". Jede Form von Sein oder Ausdruck ist willkommen, es gibt kein Richtig oder Falsch. Alles hat einen Sinn. Das erforschen wir.

Keine. Du legst dich bequem auf eine Matte, machst die Augen zu — und lässt dich tragen. Ich empfehle, ohne Erwartungen zu kommen und neugierig zu bleiben, was sich zeigt. Erfahrungen mit Meditation sind hilfreich, aber nicht notwendig.

Authentic Movement entfaltet seine Wirkung auf vielen Ebenen: bei Depression, Burnout, Entwicklungstrauma oder Beziehungswunden, aber auch für Menschen, die einfach tiefer zu sich selbst finden möchten. Ebenso profitieren Kreative und Künstler, die Zugang zu ihrer inneren schöpferischen Quelle suchen, sowie alle, die Meditation und spirituelle Praxis körperlich erleben wollen.

Für Einzelpersonen, die über den Körper Zugang zu sich selbst suchen. Für Paare, die ihre Dynamik direkt spürbar erforschen möchten. Für Tänzer, bei denen die Technik stimmt, aber innerlich etwas blockiert. Und für alle, die das Gefühl haben, dass frühe Prägungen ihr Erleben heute noch beeinflussen.

Für Paare, die sich lieben und trotzdem aneinander vorbeileben — besonders für solche, die in Gesprächen oder anderen Therapien nicht wirklich angekommen sind, wo sie hinwollten. Vorkenntnisse im Tanz oder in körperorientierten Methoden sind nicht nötig, nur Offenheit und die Bereitschaft zur Selbstwahrnehmung.

Das variiert. Manchmal ist es viel Bewegung, manchmal braucht es erst Worte, um den Weg in den Körper zu finden. Es gibt keine feste Formel. Ich orientiere mich daran, was du mitbringst und was gerade gefragt ist.

Das heißt manchmal tatsächlich: Umarmung, Laufen, Führen und Folgen als konkretes somatisches Übungsfeld, wo der Körper zeigt, was Worte nicht erreichen. Dafür musst du nicht Tango Tänzer/in sein.

Ich weiß, was in einer solchen Begegnung passiert, was zum Beospiel Nähe und Abstand als emotionale und körperliche Dynamik bedeuten. Mit einfachen Mittel kann man das erforschen, auch wenn es kein "Tanz" im eigentlichen Sinn ist. Wenn du allerdings Tango-Tänzer bist, kann man auch das einbeziehen.

Ich weiß auch aus eigenen Dialogen, dass KI manchmal sehr hilfreich sein kann. Zum Beispiel habe ich es für mein Hobby Astrologie verwendet. KI hat aber Grenzen: es ist eben doch kein lebendiger Mensch als "Resonanzraum", als "Gegenüber". Da fehlt letztlich doch etwas, insbesondere wenn es um das Nervensystem geht. Ich habe deshalb nichts dagegen, aber ich setze KI (noch?) nicht als Teil ein, aber wir können darüber sprechen.

Nein. NARM Touch ist keine Massage. Es handelt sich um bewusste, absichtslose Berührung im therapeutischen Kontext – "Hände, die nichts wollen und nichts brauchen". Jede Berührung ist ein gemeinsames Experiment, eine Einladung, der du jederzeit zustimmen oder die du ablehnen kannst.

Nicht zwingend. Die Klarheits-Session ist als eigenständige Sitzung gedacht. Manche Paare kommen einmal und haben, was sie gesucht haben. Andere entscheiden sich danach für weitere Sitzungen. Das ist keine Voraussetzung.

Ja, das kann vorkommen — wenn auch eher selten. Manchmal bringt der Klang psychisches Material an die Oberfläche, das innerlich noch nicht verarbeitet ist. Das ist kein Zeichen, dass etwas schiefläuft, sondern ein Hinweis auf etwas, dem es sich lohnt, auf den Grund zu gehen. Am besten gehst du ohne Erwartungen in die Erfahrung hinein — offen für das, was kommt.

Nein, überhaupt nicht. Liegen ist eine mögliche Form, aber keine Voraussetzung. Berührung kann auch im Sitzen nebeneinander stattfinden. Und manchmal geht es nur darum, Nähe zu erforschen, ganz ohne körperlichen Kontakt.

Gar nicht. Ich arbeite genauso mit Menschen, die noch nie einen Tangosaal betreten haben, wie mit erfahrenen Tänzern. Der Einstiegspunkt ist immer dort, wo du gerade stehst.

Nein. NARM arbeitet nicht primär durch das Wiedererzählen der Vergangenheit. Wir schauen gemeinsam, wie sich alte Muster gerade jetzt in deinem Erleben und Körper zeigen. Das Paradoxe ist: Je mehr wir uns auf die Gegenwart konzentrieren, desto mehr neue Erfahrungen werden möglich.

Nein. Viele Paare kommen genau dann, wenn sie es noch nicht benennen können. Das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, reicht als Ausgangspunkt. Ich helfe euch, im Gespräch herauszufinden, was eigentlich das Thema ist.

Nicht mehr im klassischen Sinn wie früher mit Ricardo el Holandes. Und keine Technik, keine Figuren. Was ich kann: aus meiner langen Erfahrung recht schnell sehen, wo da psychologische Grenzen des "Inner Game of Tango" sein könnten. Wo vielleicht du oder ihr ein nicht gelöstes Problem von Nähe und Distanz habe. Wenn du glaubst, dass etwas spezielleres Coaching in diesem Sinn dir oder euch weiterhelfen könnte, kontaktiert mich einfach für ein Gespräch.

Das bedeutet, dass ich auch darauf achte, was körperlich sichtbar ist: Haltungen, Spannungen, wie ihr im Raum zueinander sitzt. Das geht nie gegen den Willen der Beteiligten. Es passiert, wenn es sinnvoll erscheint, und wir sprechen vorher immer darüber.

Wie du dich bewegst, wie du Nähe zulässt, wie du führst oder folgst, wo du dich anspannst oder zurückziehst – das alles ist auch ein Spiegel früher Beziehungserfahrungen. Der Körper trägt das mit, oft ohne dass wir es wissen. Im Tango wird es spürbar und damit auch zugänglich.

Authentic Movement ist eine tiefenpsychologische und spirituelle Bewusstseinspraxis, die auf Janet Adler zurückgeht. Mit geschlossenen Augen folgt man inneren Impulsen und Bewegungen — ohne Vorgaben, ohne Bewertung — während eine äußere Zeugin den Prozess mit innerlicher Präsenz begleitet. Es entsteht dabei oft ein veränderter Bewusstseinszustand, der Zugang zu verborgenen Schichten der Seele öffnet.

Beides und keins von beidem allein. Es ist ein Weg, der Tango als Medium nutzt, um das zu erkunden, was sonst im Verborgenen bleibt: wie wir Kontakt aufnehmen, wie wir uns bewegen, was in uns entsteht, wenn wir berührt werden oder führen. Die Tanzform interessiert mich dabei weniger als das, was körperlich und innerlich passiert.

NARM, das NeuroAffektive Relationale Modell nach Dr. Laurence Heller, ist ein Ansatz, der bei emotionalen Prägungen ansetzt: wie wir gelernt haben, uns zu regulieren, Nähe zuzulassen oder uns zu schützen. Das beeinflusst Paardynamiken fundamental, oft ohne dass wir es merken. In Wiesbaden arbeite ich damit seit Jahren, auch in der Paarbegleitung.

NARM (NeuroAffektives Relationales Modell) ist ein körperorientiertes Therapiemodell, das hilft zu verstehen, wie früh erlernte Schutzstrategien das heutige Miteinander prägen. In der Paartherapie geht es damit nicht darum, diese Muster wegzuarbeiten, sondern sie so zu verstehen, dass sie weicher werden und Nähe neu möglich wird.

NARM (NeuroAffective Relational Model) ist ein therapeutischer Ansatz, der Menschen hilft, sich wieder lebendiger, verbundener und authentischer zu fühlen. Er ist besonders hilfreich für Menschen, die unter den Folgen von Entwicklungstrauma leiden – frühen Erfahrungen, die das Gefühl beeinträchtigt haben, liebenswert und wirklich verbunden zu sein.

Das DEEP LETTING GO-Format kombiniert neurogenes Zittern (TRE), eine Kakaozeremonie mit Herzmeditation, freien intuitiven Tanz und eine intensive Klangreise. Es ist ein mehrstündiger Prozess des Loslassens, Auftankens und Neu-Ausrichtens — in einer kleinen, persönlichen Gruppe von maximal 10–12 Teilnehmern.

Das Besondere an meiner Paartherapie ist die einzigartige Synthese aus dem Neuroaffektiven Beziehungsmodell (NARM), körperorientierten Ansätzen wie dem Tango Argentino und einer tiefen, herzbasierten Präsenz.

Während manche Ansätze oft an der Oberfläche von Verhaltensänderungen oder kognitiven Analysen bleiben, arbeiten wir an den tieferliegenden, oft unbewussten Mustern, die tiefe Verbindung verhindern.

Hier sind die zentralen Säulen, die meine Arbeit auszeichnen:

• Der Körper als „Beziehungs-Labor“ (Mindful Motion Tango): Ein wesentliches Alleinstellungsmerkmal ist die Integration von Tango Argentino als diagnostisches und therapeutisches Medium. Im Tanz werden Beziehungsdynamiken wie Nähe und Distanz, Führen und Folgen oder das Halten der eigenen Achse unmittelbar körperlich erfahrbar. Was im Alltag oft in endlosen Diskussionen feststeckt, wird im gemeinsamen Laufen oder in der Umarmung (Abrazo) sofort spürbar und dadurch veränderbar.

• Fokus auf „Agency“ (Handlungsmacht) und Selbstreflexion: In meiner Paararbeit geht es primär um die Rückkehr zu sich selbst. Anstatt den Partner für das eigene Wohlbefinden verantwortlich zu machen oder in Schuldzuweisungen zu verharren, erforschen wir neugierig, wie jeder Einzelne seine innere Welt organisiert und wo alte Überlebensstrategien aus der Kindheit heute im Weg stehen. Ziel ist es, aus dem „Autopiloten“ auszusteigen und die eigene Beziehungsfähigkeit aus einem erwachsenen Bewusstsein heraus zu gestalten.

• Integration von Top-Down und Bottom-Up: Ich kombiniere die kognitive Präzision von NARM (Verstehen der Identitätsmuster) mit der somatischen Intelligenz des Körpers. Durch Tools wie Mindful Motion Tango oder Authentic Movement umgehen wir den kognitiven Filter und erreichen Schichten, die der Sprache allein nicht zugänglich sind. Dies ermöglicht tiefgreifende „korrektive Erfahrungen“ im Nervensystem.

• Überwindung des „Kontakt-Dilemmas“: Viele Paare leiden unter der gleichzeitigen Sehnsucht nach Nähe und der Angst vor Selbstverlust. Wir arbeiten mit dieser Ambivalenz.. Ihr lernt, wie ihr verbunden bleiben könnenå, ohne Ihre Autonomie aufzugeben.

• Herzbasierte statt rein klinischer Haltung: Meine Klienten beschreiben meine Arbeit oft als präsent, ehrlich und liebevoll. Ich verstehe mich nicht als „Reparaturwerkstatt“, sondern als Begleiterin auf Augenhöhe. Gleichzeitig bin ich auch für "radical honesty" auf liebevoller Basis.

Ich bringe meine langjährige Erfahrung mit NARM, Entwicklungstrauma und körperorientierter Psychotherapie direkt in die Arbeit mit Tango ein. Das gibt dem, was im Tanz auftaucht, einen anderen Boden. Es muss nichts erklärt oder analysiert werden – es zeigt sich einfach, und dann arbeiten wir damit.

Klangreisen wirken nicht nur auf Entspannung hin, sondern öffnen Zugang zu tieferen Schichten des Bewusstseins. Der Gong hat — ähnlich wie Träume oder Traumaarbeit — die Fähigkeit, Unbewusstes an die Oberfläche zu bringen, Blockaden aufzulösen und Veränderungen auf mentaler, emotionaler und zellulärer Ebene anzustoßen.

Eine Klangreise ist eine Form der geführten Meditation, bei der du liegend in einen Strom aus obertonreichen Klängen eintauchst — Gong, Klangschalen, Schamanentrommel und andere Instrumente. Die Klänge tragen dich in tiefere Bewusstseinszustände, in denen Tiefenregeneration, emotionale Entlastung und spirituelle Erfahrungen möglich werden.

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) kommt aus der Traumaarbeit und löst über bestimmte Reflexe natürliches Zittern im Körper aus, das tiefsitzenden Stress im Nervensystem abbaut. Damit beginnen wir, weil ein entspanntes und geerdetetes Nervensystem die ideale Voraussetzung für alles Weitere ist — Meditation, Tanz und Klangreise.

Das ist im Prinzip kein Problem. Zu mir kommen Paare, von denen gelegentlich einer für mehr körperorientierte "Arbeit" einzeln kommt, aber sie als Paar erstmal nur reden wollen. Das kann sich im Lauf der Zeit ändern.

Was genau passiert, lässt sich nicht versprechen, das wäre nicht ehrlich. Was die meisten Paare wirklich suchen, ist ein Ort, wo sie ohne Gefahr nahe sein können, und genau das entsteht, wenn unter den Urteilen und Strategien wieder die eigentliche Sehnsucht sichtbar wird.

Das ist sehr individuell. Was ich erlebe: Menschen werden zugänglicher für sich selbst, spüren sich klarer, reagieren weniger aus alten Mustern. Im Tanz wie im Alltag. Konkret erfahrbare Veränderungen, die man nicht nur denkt, sondern auch körperlich merkt.

Hier wird nicht nur gearbeitet, was ein Paar sagt, sondern was das Nervensystem tut, wenn beide sich begegnen. Körper, Bewegung und Gespräch werden als Einheit genutzt, nicht als Ergänzung. Das erlaubt, unter die Oberfläche zu gehen, wo oft das liegt, was Worte allein nicht erreichen.

Im Mittelpunkt steht die echte Begegnung zwischen uns – nicht Techniken oder Interventionen. Du wirst eingeladen, wahrzunehmen, was gerade in dir vorgeht: in deinem Körper, deinen Gefühlen, deinen Impulsen. Es geht darum, dass deine Bedürfnisse und Gefühle gesehen und gewürdigt werden – dass du willkommen bist, wie du bist.

Der entscheidende Unterschied ist der Beziehungskontext: Eine äußere Zeugin begleitet den Prozess mit echter innerlicher Präsenz. Dieses Gesehen-werden gibt dem inneren Erleben Realität und Bedeutung — und wirkt oft tief heilsam, besonders wenn sichere Beziehungserfahrungen in der Kindheit gefehlt haben.

Nach der Bewegungsphase gibt es Raum, das Erlebte zunächst ankommen zu lassen — manchmal hilft es, aufzuschreiben oder zu zeichnen, was da war. Im anschließenden Gespräch bezeuge ich, was du beschreibst, ohne zu deuten oder zu bewerten. So kann das, was sich im Körper gezeigt hat, wirklich ins Bewusstsein integriert werden.

Eine Decke, ein kleines Kissen, eine Augenbinde, Wasserflasche und dicke Socken. Trage bequeme Wohlfühlkleidung. Falls du hungrig kommen könntest, nimm etwas Leichtes mit — eine Banane, Nüsse oder ein Stück Brot. Auf Mahlzeiten kurz vor dem Event besser verzichten.

Der entscheidende Unterschied ist der Beziehungskontext: Eine äußere Zeugin begleitet den Prozess mit echter innerlicher Präsenz. Dieses Gesehen-werden gibt dem inneren Erleben Realität und Bedeutung — und wirkt oft tief heilsam, besonders wenn sichere Beziehungserfahrungen in der Kindheit gefehlt haben.

Mal kommen beide Partner zusammen, mal kommt einer allein, je nachdem, was gerade passt.

Neben der regulären Paartherapie gibt es auch Paar-Intensiv-Formate für Paare, die ein bestimmtes Muster gezielt auflösen oder neue Wege des Zusammenkommens erfahren möchten.

Ja, das kann sein. Mit Frauen und mit Männern. Es geht dann allerdings nicht um Tango als Kunstform. Und nicht darum, deinen Ausdruck zu verbessern. Sondern weil er so enge physische Nähe erfordert, er ist dann ein Mittel, um Fragen von Nähe und Distanz, Körperspannung usw gemeinsam zu erforschen. Mit meinen vielen Jahren Lehr-Unterricht mit sehr vielen Schülern bin ich da ein guter Spiegel. Allerdings ist gemeinsame Bewegung nicht zwingend erforderlich: zum Beispiel können wir auch mit Solo-Bewegung vieles sehen: wie läufst du? Innen- oder Außen-Orientierung?

Ich weiß, das ist ungewöhnlich für Therapie. Aber es ist das, was oft tiefe Einsichten - den Körper mit einbeziehend - ermöglicht, oft viel schneller als Sprechen. Sollte das für dich unpassend sein, können wir auch Authentic Movement einsetzen.

EIn Beispiel aus meinem Blog ist hier:

In Tango und Begegnungen: Empfindest du als Mann Scham, im Becken wirklich präsent zu sein?

In meiner Arbeit taucht Authentic Movement als Möglichkeit meistens dann auf, wenn im Gespräch etwas Körperliches spürbar wird, das sich verbal nicht greifen lässt. Die Erkenntnisse aus der Bewegung werden dann mit der NARM-Arbeitsweise als Rahmen ins Bewusstsein integriert als eigene Erfahrung, die jetzt wirklich gehört und gesehen ist.

Atmen, beobachten, nicht bewerten. Versuche, das was auftaucht als Energie-Phänomen wahrzunehmen — als Welle, die sich aufbäumt und wieder abebbt. Diese Haltung kommt aus der Einsichtsmeditation (Vipassana): nicht unterdrücken, nicht dramatisieren, einfach präsent bleiben. Das allein gibt dir mehr innere Freiheit.

Einen Standard dafür kann ich schwer geben. Das kann von im besten Fall einer Stunde (für eine tiefe Einsicht) bis zu mehreren Monaten dauern (mit einer Session pro Monat). Aber hauptsächlich davon, was ihr wollt. Am besten reden wir darüber. Das ist übrigens auch ChatGPT´s Antwort :-)

Ich rechne privat ab.

Neurotango von Susanne Schlafhorst ist primär eine Methode zur Behandlung von neurologischen Störungen. Sie ist standardisiert und schnell erlernbar als eine Reihe von "Tango Hacks". Sie hat wenig zu tun mit meinem sehr individualisiertem, aus langer Erfahrung im Tango Unterrichten geborenen Ansatz. Aus meiner Sicht ist es bestimmt wertvoll in vielen Bereichen, aber man darf vom Neuro-Tango Practitioner nicht tiefe Tango Kenntnis (wenn überhaupt) voraussetzen.

Anders als viele Therapieformen, die sich auf die Erforschung der Vergangenheit konzentrieren, schaut NARM, wie sich alte Überlebensmuster im Hier und Jetzt , in unserer Stunde zeigen – im Körper, in Beziehungen, in der Art zu sein.

Der Fokus liegt nicht auf dem, was "falsch" ist, sondern auf der natürlichen Sehnsucht nach Verbundenheit und Lebendigkeit.

Neurologische Forschung zeigt, dass Gongsklang aktiv Gehirnwellenmuster verändert und die beiden Gehirnhälften synchronisiert. Viele Teilnehmer erleben dadurch einen Zustand tiefer Ruhe, der mit Meditation vergleichbar ist — jedoch deutlich leichter zugänglich, weil der Klang die Arbeit macht.