ROTRAUT RUMBAUM
NARM
Entwicklung und Gesundheit durch körperliches Gewahrsein, Bewegung, Beziehung
Warum eine community?
Es gibt in den letzten Jahren immer mehr Menschen mit psychedelischen Erfahrungen, die mit kaum jemandem vertrauensvoll über ihre Erlebnisse und vielleicht auch Ängste und Hoffnungen sprechen können.
Dadurch ist leider auch eine Integration und Verankerung im Alltag schwierig. Das ist aber sehr wichtig, um einen möglichst grossen und nachhaltigen Nutzen daraus zu ziehen und das Erlebte mit der Zeit überhaupt erst verstehen zu können.
Austausch & Unterstützung
Ich möchte gegenseitige Unterstützung und einen Erfahrungsaustausch rund um Erfahrungen mit veränderten Bewusstseinszuständen möglich machen.
Wir können uns mit Respekt vor unserer Andersartigkeit und dem göttlichen Funken in jedem von uns, mit ehrlicher Anteilnahme und einem offenen Herzen gegenseitig so viel geben und unterstützen.
Auch Einzelprozesse in der Gruppe sind möglich und sehr kraftvoll. Das ist etwas ganz anderes, als für sich alleine eine Intention zu setzen, innere Prozesse aufzuschreiben und zu meditieren, auch wenn das natürlich wichtig und hilfreich ist!
Für wen?
Für alle mit Erfahrung oder Interesse an aussergewöhnlichen, erweiterten Bewusstseins-Zuständen
Die Community ist gedacht für alle mit...
psychedelischen Erfahrungen bzw. Interesse daran
Microdosing Erfahrungen bzw. Interesse daran
Erfahrungen in holotropen Zuständen bzw. erweitertem/veränderten Bewusstsein unabhängig von psychedelischen Substanzen, die spontan auftreten können oder z.B. durch Klangsessions, Breathwork, Meditation, Schwitzhütte, Extremsituationen, Nahtoderfahrungen, Sex, Geburt, etc.)
und dem Bedürfnis nach Unterstützung, Begleitung, Integrationsarbeit sowie dem Austausch unter Gleichgesinnten.
Preparation & Integration
Inzwischen ist es allgemein bekannt, wie wichtig eine gute Vorbereitung und eine Intention für eine psychedelische Reise ist. Dennoch läuft das meist eher so nebenbei und endet mit einem Gedanken, einer kognitiven Entscheidung.
Auf Grundlage meiner Arbeit und meinen eigenen Erfahrungen kann ich sagen, das das wirklich Wesentliche kognitiv oft garnicht zugänglich ist. Deshalb ist hier der achtsame Zugang über den Körper sehr elementar. Ich helfe, Licht ins Dunkel und abgespaltene Anteile wieder in einen bewussten Kontakt zu bringen.
Meine Arbeit mit Körperwahrnehmung, Authentic Movement, freiem Ausdruck / Tanz, Bewusstheit in Atem und Begegnung sind hier gute Zubringer. Manchmal untertütze ich den Prozess auch gerne mit einer Kakaozeremonie.
In der Integration steht das bewusste Hineinspüren, Ausschöpfen, Reflektieren und Aneignen der verschiedenen Aspekte der Erfahrung im Mittelpunkt.
Es kann manchmal einige Zeit in Anspruch nehmen, die tiefere Bedeutung überhaupt zu erfassen und diese für eine nachhaltige positive Wirkung im gegenwärtigen Leben adäquat zu verankern. Diesen Prozess kann ich mit meinen Tools gut unterstützen.
Worum es nicht geht
Mir geht es ausdrücklich nicht um den Freizeitgebrauch von Drogen und seine Auswirkungen. Ganz abgesehen davon, das ich mich in keinster Weise an illegalen Aktivitäten beteilige.
Mein Anliegen ist die Förderung der vielfältigen positiven Wirkung zeremonieller psychedelischer (und anderer holotroper) Erfahrungen, die bewusst im Sinne der persönlichen Entwicklung stehen und im besten Fall einen tiefgreifenden psychotherapeutischen, sowie Bewusstseinerweiternden Effekt haben.
Ich biete weder illegales Tripsitting an noch irgendeine Art illegaler Drogen. Es gibt genug andere Länder, in denen z.B. Psilocybin, Ayahuasca oder Peyote legal sind und wirklich gute Zeremonien angeboten werden.
Mein Anliegen ist es, die Menschen, die sich für psychedelische Erfahrungen entscheiden, mit den Auswirkungen jeglicher Art nicht sich selbst zu überlassen und wo nötig aus der Einsiedelei oder sogar Isolation heraus zu helfen.
Haftungsausschluss
WICHTIG: Die in diesem Beitrag erwähnten Pflanzen und Präparate sind in vielen Ländern wie auch in Deutschland illegal, und selbst der Besitz kann schwere Strafen nach sich ziehen. Dieser Beitrag stellt keine medizinische Beratung dar und sollte nicht als Empfehlung für den Konsum von Psychedelika verstanden werden. Es gibt ernsthafte rechtliche, psychologische und körperliche Risiken. Psychedelika sind nicht für jeden geeignet - sie können bestimmte emotionale Probleme verschlimmern, und in sehr seltenen Fällen ist es unter bestimmten Umständen zu Todesfällen gekommen.
Was ist mein beitrag?
Ich stelle mein Studio zur Verfügung, organisere und leite die Treffen und gebe wenn gewünscht auch gerne Einzelsettings zur Vor- und /oder Nachbereitung der psychedelischen / holotropen Erfahrung.
Nicht immer muss es sich dabei um eine Erfahrung mit Substanzen handeln. Es kann sich auch um veränderte Bewusstseinszustände durch holotropic Breathwork, Schwitzhütte, besondere sexuelle Erfahrungen oder andere Peakerfahrungen gehen.
Ich nutze meine eigenen Erfahrungen und je nach Situation Tools wie Authentic Movement, obertonreichen Klang, freien Ausdruck und Tanz, Meditation, Kakaozeremonien, sowie malen und schreiben, oder was spontan eben passt, um bei der inneren Vorbereitung und Intentionsfindung zu helfen bzw. den Integrationsprozess zu unterstützen. Beides wird in ihrer Bedeutung oft unterschätzt.
Sicherheit & Legalität
Diese Gruppe dient ausdrücklich NICHT dem Austausch und Erwerb illegaler Substanzen oder der Werbung illegaler Veranstaltungen, oder der Durchführung von Zeremonien mit illegalen Substanzen. Trotzdem sollte Vertraulichkeit gewahrt sein.
Wichtig für die Grundlage von Vetrauen für jeden von uns ist das verlässliche gegenseitige Committment, das alle Informationen, die wir austauschen in dem Raum bleiben, in dem sie gezeigt und ausgesdrückt werden. Wenn überhaupt, persönliche Informationen bitte nur anonymisiert nach aussen tragen. Frage Dich vorher bitte selber, warum es für DICH so wichtig ist, das zu erzählen und überprüfe Deine Motivation. Was hat das mit Dir zu tun?
Mir ist es absolut wichtig, das sich jeder und jede in der Gruppe sicher fühlt und sich vertrauensvoll öffnen kann, soweit er oder sie es möchte.
Über Wissenswertes zur Sicherheit und Sicherheitsvorkehrungen für Retreats in Ländern, in denen der Gebrauch psychedelischen Substanzen erlaubt ist, halte ich es für sehr relevant, uns darüber auszutauschen, um schlechten oder sogar schädigenden Erfahrungen rechtzeitig vorzubeugen.
Es gibt zu viele selbsternannte Schamanen, denen man sich bessser nicht anvertraut.
LINKS - Psychedelika
(in Überarbeitung!)
Diese Link-Liste ist äußerst unvollständig. Die Literatur und andere Medien über dieses Thema sind inzwischen unerschöpflich. Darum nur einige Links, die ich persönlich wichtig finde.
Deutsche Webseiten zu Forschung und Ausbildung
Mind Foundation Berlin - das deutsche Zentrum für die Vorbereitung psychedelisch unterstützter Therapie (mit Ausbildung). Ich habe hier an einem Training teilgenommen.
Amerikanische Webseiten
MAPS - die amerikanische Stiftung, die nach 30 Jahren "War on Drugs" Psychedelika wieder in die Forschung und Therapie holt
Zu Microdosing - eine der Seiten mit praktischer Information
Sam Harris Waking Up App - hiermit meditiere ich meistens 10 Minuten am Tag. In dieser App gibt es einige Dialoge zu Psychedelika
Einzelne Personen
Stanislav Grof ist vielleicht der einzige wirklich weltbekannte Wiesbadener, der zehntausenden auch persönlich bekannt ist.
Eine Liste wichtiger Autoren
James Fadiman - zu Microdosing
Tim Ferris - ein Autor und Blogger, der zu einem der größten Förderer von Psychedelika wurde
Stan Grof - der Papst der LSD-Forschung - übrigens ein Wiesbadener. Sehr viele Bücher, von denen ich die meisten gelesen habe.
Links - Sound
Alessandre Tannous - ein freier Forscher mit sehr viel Material auf seiner Webseit. Und ein sehr netter Mensch.
Wavepaths - die Firma von Mendel Kaelen - hier etwas zum praktischen Probieren für Musik für "expanded consciousness"
Richtlinien