Rotraut Rumbaum
Wenn die Kindheit heute noch belastet
NARM-Traumatherapie in Wiesbaden: So arbeite ich
Thema:
Trauma / Entwicklungstrauma
Ich begleite in meiner Praxis in Wiesbaden Menschen, deren Schwierigkeiten in frühen Beziehungserfahrungen wurzeln. Meine Grundlage ist NARM®, das NeuroAffektive Beziehungsmodell für Entwicklungstrauma. Wenn es sich anbietet, können wir Bewegung und Berührung zur Exploration einbeziehen (NARM Touch, einfache Elemente des Tango Argentino, Authenitc Movement). Wir schauen gemeinsam darauf, wie frühe Erfahrungen heute in dir wirken: in Gefühlen, im Körper, in Beziehungen.
Zu mir kommen Erwachsene, die ihre Geschichte oft schon gut kennen und trotzdem merken, dass bestimmte Reaktionen immer wieder auftauchen: in der Partnerschaft, im Beruf, im Umgang mit sich selbst. Manche haben schon Therapie gemacht, andere suchen zum ersten Mal Begleitung. Eine Sitzung dauert [60] Minuten. Wir beginnen mit dem, was dich gerade beschäftigt, und achten darauf, was dabei in dir geschieht: in Gedanken, Gefühlen und im Körper. Du bestimmst das Tempo. Vor der ersten Sitzung gibt es ein [kostenloses] Kennenlerngespräch.
Zu mir kommen Erwachsene, die sich grundlegendere Änderungen wünschen als sie es bisher durch Self-Help, Kurse, Videos, oder auch andere Therapien erreicht haben. Manche von ihnen haben schon Änderungen bemerkt, und trotzdem tauchen bestimmte Reaktionen immer wieder auf: in der Partnerschaft, im Beruf, im Umgang mit sich selbst, im Körper. Manche haben schon Therapie-Erfahrung, andere suchen zum ersten Mal Begleitung. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Wir beginnen mit dem, was dich gerade beschäftigt, und achten darauf, was dabei in dir geschieht: in Gedanken, Gefühlen und im Körper. Du bestimmst das Tempo. Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Wiesbaden oder online per Video statt. Berührung und Bewegungsarbeit sind nur vor Ort möglich. Bevor du dich entscheidest, lernen wir uns durch ein kostenfreies Erstgespräch kennen, um zu sehen, ob mein Ansatz dich dort trifft, wo du bist.
Was ist Entwicklungstrauma?
Entwicklungstrauma nennt man die belastenden Folgen schwieriger und wiederholter früher Kindheitserfahrungen. Dazu gehören hauptsächlich Vernachlässigung, Missbrauch, elterliche Konflikte, elterliche Unberechenbarkeit, Bullying, schwierige Geburt oder Krankenhaus-Aufenthalte, oder zu frühe Übernahme von Verantwortung für einen Elternteil.
Man nimmt die Welt zum Beispiel so wahr: wachsam, wenn eigentlich keine Gefahr da ist, oder in der Erwartung, dass eine Verbindung ständig abbrechen könnte. Das kann Ursache sein für unerklärliche oder schwer auflösbare Gefühle von Unwert, Hilflosigkeit, Defensivität oder anderem Leiden, Druck, Leere oder chronischem Stress.
Warum Self-Help oder reines Verstehen oft nicht helfen
Diese Art von innerem Erleben kann außerordentlich hartnäckig sein. Selbst wenn man zum Beispiel Pete Walker zu C-PTSD (komplexem Entwicklungstrauma) gelesen hat. Und die KI gibt sowieso alle Informationen, die man braucht.
Das Problem mit Sel-Help: Diese Art von Trauma ist kognitivem Verstehen (Bücher, KI, Online Kurs) oft schwer zugänglich. Es braucht den Kontakt von Mensch zu Mensch. Man sagt: "was in Beziehung entstand, kann nur in Beziehung gelöst werden" - in der Gegenwart eines Menschen, der eine neue Erfahrung in direkter Interaktion ermöglicht.
Manche meiner Klienten kommen schon aus anderen Therapien.
Das Problem: manchmal sind die tiefsitzenden Reaktion durch Sprechen darüber allein nicht gut genug zugänglich. Auch hier versteht man sich selber besser, aber Arbeit durch Einsicht am Verhalten reicht nicht - man fällt unter Stress oder in bestimmten Situationen doch wieder zurück.
Wie ich damit arbeite
Mein therapeutisches Fundament ist die Master-Ausbildung in NARM bei Laurence Heller, ein Ansatz, der speziell für die Arbeit mit Entwicklungstrauma entwickelt wurde. Wir erforschen, wie sich alte emotionale und körperliche Muster in unserer direkten Interaktion bemerkbar machen. Vergangenes würdigen wir. Aber der Kern unserer Arbeit mit Trauma ist es, die alten Reaktionen erst einmal spürbar und bewusst zu machen. Im allgemeinen ist dies nicht regressiv-ausagierend. Als Besonderheit meines Ansatzes, der über Sprechen und Zuhören hinausgeht: wir können, wo es Sinn macht, Bewegung/Kontakt - auch direkten physischen Kontakt - als Exploration mit einbeziehen. Meine 13 Jahre Erfahrung als Tango Argentino Lehrerin und meine Ausbildung als Tanztherapeutin sind dafür das zusätzliche professionelle Fundament.
Wie kann sich das äußern?
Ich vergesse zu essen und zu trinken — kein Zugang zu Körperbedürfnissen
Der Körper "vergisst", seine Bedürfnisse bekanntzugeben. Man fühlt zum Beispiel keinen Hunger mehr, oder Durst. Dass kann auch seelische Ursachen haben.
Innere Leere
Man spürt eine innere Leere, die man als unangenehme Gleichgültigkeit oder Emotionslosigkeit wahrnimmt. Man erinnert sich eher an Fülle und Emotionen als dass man sie noch lebe kann. Es ist ein Verlust.
Mein Körper stellt sich tot - kann nicht reagieren
Der Körper schein einzufrieren. Das kann sich ganz körperlich als Kälte anfühlen. Oder als Erstarren oder beides. Man sieht es kommen und kann trotzdem nichts tun.
Überlastung und Parentifizierung
Du kümmerst dich um den Partner, die Kinder, die Kollegen, oder Klienten. Und merkst irgendwann, dass kaum Platz für dich selbst bleibt. Nein zu sagen fühlt sich wie ein Verrat an. Verrat an dir selber, Verrat am anderen, oder an deiner professionellen Ethik..
Warum vergesse ich zu essen und spüre keinen Hunger?
Der Körper "vergisst", seine Bedürfnisse bekanntzugeben. Man fühlt zum Beispiel keinen Hunger mehr, oder Durst. Dass kann auch seelische Ursachen haben.
Warum fühle ich innerlich eine Leere, die sich nicht füllen lässt?
Man spürt eine innere Leere, die man als unangenehme Gleichgültigkeit oder Emotionslosigkeit wahrnimmt. Man erinnert sich eher an Fülle und Emotionen als dass man sie noch lebe kann. Es ist ein Verlust.
Warum reagiert mein Körper in bestimmten Situationen gar nicht mehr?
Der Körper schein einzufrieren. Das kann sich ganz körperlich als Kälte anfühlen. Oder als Erstarren oder beides. Man sieht es kommen und kann trotzdem nichts tun.
Was ist Parentifizierung — und wie wirkt sie sich im Erwachsenenalter aus?
Du kümmerst dich um den Partner, die Kinder, die Kollegen, oder Klienten. Und merkst irgendwann, dass kaum Platz für dich selbst bleibt. Nein zu sagen fühlt sich wie ein Verrat an. Verrat an dir selber, Verrat am anderen, oder an deiner professionellen Ethik..
