Rotraut Rumbaum  Mindful Motion

Rotraut Rumbaum

Mindful Motion

Entwicklung und Gesundheit durch körperliches Gewahrsein, Bewegung, Tanz, Dialog

ROTRAUT RUMBAUM

Entwicklung durch verkörpertes Bewusstsein, Bewegung, Beziehung

ROTRAUT RUMBAUM

 Sound Medicine

Referenzen

Eine emotional überwältigende Erfahrung mit Bilderfluten

Sabine

Eine interessante Einheitserfahrung. Wirkt nachhaltig, tiefgreifend. Das war sehr plastisch.

J., Mentaltrainer

Da ist wieder ein Stein aus meiner inneren Mauer gebröckelt! ...Das war emotional sehr bewegend für mich.

G., ehem. Manager

Forschung

EEG Baseline

EEG vor dem Erklingen eines großen Gongs

EEG nach Gong

EEG nach dem Erklingen eines großen Gongs

Sound Medicine

Die folgenden Beispiele sind mit Erlaubnis von Alessandre Tannous wiedergegeben von seiner Seite Soundmeditation.Com

Sound Medicine

Klänge können heilsam sein

Klänge, Töne, Musik

Klänge, Töne, Musik sind eine Art von vorsprachlicher, nonverbaler Kommunikation. Klänge ermöglichen Erfahrungen, die mit Worten oft nur schwer zu beschreiben sind. Zudem haben sie medizinisch und neurologisch nachweisbare Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Klangbad

Erleben

Bei einem Klang-"Bad" weiß man eigentlich nie, was kommt: für manche einfach Tiefenentspannung, für andere Aha-Erlebnisse, vergessene Kindheitserinnerungen, Tränen oder tiefe innere Freude, körperliche Reaktionen wie Zuckungen o.ä.. Andere tanzen später befreiter Tango oder haben plötzlich wieder Traum-Erinnerung, oder sind generell zentrierter, ausgeglichen und wacher.

Unterstützender Klangaufbau

Ich fördere das Eintauchen in diese Prozesse sowohl durch einen bestimmten Klangaufbau als auch durch persönlich zugewandtes Spiel direkt am Körper, soweit möglich - auch in der Gruppe.

Die Wirkung der verschiedenen Instrumente greift so ineinander, dass Du Dich innerlich bereits gut den Klängen anvertraut hast und sehr entspannt bist, wenn der große Gong seine Schwingung in Dir ausbreitet. 


Dann gibt es weniger mentale Hindernisse, wie Gedankenkarussel und emotionale Anspannung. Du hast genug Zeit, Dich den Klängen und mir Stück für Stück anzuvertrauen. Der Gong kann dann seine volle Wirkung besser entfalten. Du bist besser darauf vorbereitet.

Bis jetzt habe ich zu diesem Aufbau nur positive Rückmeldungen bekommen. Sie bestärken mich darin, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Letztlich gebe ich die Klangreisen so, wie ich es mir selbst wünschen würde. Am liebsten wäre ich Teilnehmerin meiner eigenen Veranstaltung! 

Tiefenentspannung, eine Begegnung mit Dir selbst und der zeitlosen Dimension Deines Seins.

Klang ist eine wunderbare Weise, uns auf unsere innere Welt einzustimmen, angestaute Emotionen auf tiefer Ebene zu entlassen, etwas über unsere mentalen Muster zu lernen und an unserem gewohnten Alltagsbewusstsein vorbei in tiefe Zustände von Verbundenheit mit unserer Essenz, unserem tiefsten Selbst - unserem Sein zu finden.

Eine Klangreise mit Gong, der wunderbaren Körpertambura von Deutz und Klangschalen oder weiteren Instrumenten ist auch eine besondere Möglichkeit, der ganzheitlichen Regeneration, der Burn-out Prävention und -behandlung, der tieferen Erfahrung von Meditation, Pflege und Aufladung des eigenen Energiefeldes, der Selbsterfahrung.


Durch das meditative Spiel entfaltet der Gong das Universum seines unendlichen Frequenzbereiches langsam und kontinuierlich immer weiter. Er entwickelt immer mehr Energie und gibt sie als obertonreichen Klang wieder. Auf einem tragenden Klangteppich entstehen unberechenbare und intensive Klangwellen wie aus dem Nichts, die wieder ins Nichts zurückfliessen und Euch in einen zeitlosen inneren Raum mitnehmen

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Settings

Soundjourneys in der Gruppe

Soundjourneys in der Gruppe sind auch getragen von der Gruppenenergie. Du bist in einem grösserem Energiefeld als Deinem eigenen. Dafür gibt es hier auch optionale Störfaktoren, wie eventuelle Bewegungen, Geräusche und Unruhe, die Dich vielleicht stören, sofern Du sehr empfindsam oder schreckhaft bist.


Erfahrungsgemäß finden die Teilnehmer es sehr bereichernd, im abschließenden (freiwilligen) Sharing die Erfahrungen der anderen zu hören. Zum Teil, weil man sich darin manchmal selber wieder erkennen kann, aber auch, weil die Erfahrungen so unglaublich vielfältig und unterschiedlich sind.

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Individuell

Individuelle Settings haben den Vorteil der individuell, fein abgestimmten Begleitung.​


Dies ist besonders in akuten Krisen, bei chronischen Ängsten, Depressionen, bei bestehenden chronischen oder akuten Traumahintergründen, oder allgemein bei psychischen Krankheiten von großer Wichtigkeit.


Aber auch sonst ermöglicht das 1:1 Setting oft eine besonders grosse Wirkung, da ich mich sehr fein im Spiel und im Gespräch auf Dich einstimmen kann. Die Auswahl der Instrumente, die Intensität, Dauer und besondere Absprachen, die jeweils von Bedeutung sind, unterstützen Dich gezielt.​


Ich folge mehr Deiner Energie und Deinem Prozess, als Du meinem Spiel. In diesem Sinne ist auch das "Spielen" für mich eine auf Deine Resonanz fokussierte Meditation.

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Spontan integriert in anderen Settings

Individuelle Settings haben den Vorteil der individuell, fein abgestimmten Begleitung.

Dies ist besonders in akuten Krisen, bei chronischen Ängsten, Depressionen, bei bestehenden chronischen oder akuten Traumahintergründen, oder allgemein bei psychischen Krankheiten von großer Wichtigkeit.

Aber auch sonst ermöglicht das 1:1 Setting oft eine besonders grosse Wirkung, da ich mich sehr fein im Spiel und i

Ich setze obertonreiche Instrumente nach Absprache oder auch spontan in anderem Kontext in Kombination mit meinen anderen Tools ein.


Z.B:.

  • um tiefe, regenerative Entspannung zu ermöglichen

  • zum "Ankommen"

  • bei Stress und Erschöpfung

  • um Prozesse anzustoßen, zu vertiefen

  • oder deren Integration zu unterstützen


Die Klänge können, vor allem in Verbindung mit einer vertrauensvollen, tragenden therapeutischen Beziehung unter anderem folgendes fördern:

m Gespräch auf Dich einstimmen kann. Die Auswahl der Instrumente, die Intensität, Dauer und besondere Absprachen, die jeweils von Bedeutung sind, unterstützen Dich gezielt.

Ich folge mehr Deiner Energie und Deinem Prozess, als Du meinem Spiel. In diesem Sinne ist auch das "Spielen" für mich eine auf Deine Resonanz fokussierte Meditation.


Einzelsitzungen sind jederzeit nach Vereinbarung möglich.

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Erlebte und physiologisch nachweisbare Wirkungen

Messbarer phyiologischer Einfluss

Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz, Senkung des Atemminutenvolumens, Beruhigung der Atemfrequenz, Harmonisierung von Herzschlag und Atemrhythmus, Reduzierung der Sekretion von Stresshormonen, Zunahme von Delta- und Theta-Wellen, Verminderung des Muskeltonus, Angehobene Schmerzschwelle.

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Innere Entwicklung

Psychische Prozesse anstossen, tieferen Kontakt mit sich selbst erleichtern, Abbau von Ängsten, Zugang zu unbewusstem Material mit der Chance, Unverarbeitetes zu einen Abschluss zu bringen, und "altered states", Einheitserfahrungen.

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Vitalisierung

Jede Körperzelle wird in Schwingung versetzt, das Energieniveau, auch in blockierten und eher “unbelebten“ Regionen erhöht. Verhärtungen können sich auflösen. Das Gefühl von Wachheit, Klarheit, Lebendigkeit und Fokus ist danach meist erhöht bei gleichzeitig angenehmer innerer Ruhe.

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Besserer Schlaf

Einige Klienten berichten von tieferem und / oder längerem Schlaf. Möglicherweise verbessert dies auch den REM Schlaf, der für Träume erforderlich ist (siehe unten).

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Intensiver und / oder besser erinnerte Träume

Einige Klienten berichten von besserer Traumerinnerung, und/oder intensiveren Träumen.  Dies ist wohl auf die allgemeine Erfahrung zurückzuführen, dass der Gong-Klang den Zugang zu tieferen unbewussten Schichten bahnt. Oder auch zu mehr REM Schlaf führt.


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Regeneration

Erfahrung völliger Entspannung bis in jede Körperzelle, verbesserte und vor allem ganzheitliche Regeneration. Erleichtertes Loslassen - nicht nur von Gedanken.

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Ohne Sound, da der Klang eines Gongs schlecht wiederzugeben ist