Paartherapie

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Paartherapie Wiesbaden

Paartherapie in Wiesbaden

Wenn Reden allein nicht weiterführt

Körperorientierte Paartherapie mit NARM, Tango Argentino und Authentic Movement in Wiesbaden. Für Paare, die spüren wollen, wie sie miteinander wirklich sind, was unter der Oberfläche wirkt – und die bereit sind, mehr zu entdecken als Worte ausdrücken könnten.

Für wen

Paare, die in Therapien geredet haben – und trotzdem nicht ankommen, wo sie wirklich hinwollen

Mein Ansatz

Körper, Bewegung und Gespräch als Einheit – nicht als Ergänzung, sondern als Weg

Vorkenntnisse sind nicht nötig

Kein Tanz-Können erforderlich. Was zählt, ist Offenheit und die Bereitschaft zur Selbstwahrnehmung

Therapie und Begleitung für Paare die sich lieben und nicht weiter wissen oder sich gemeinsam weiterentwickeln wollen

Was Paare wirklich trennt, ist selten das, worüber sie streiten. Tiefer darunter liegen eben diese Nervensystemmuster aus frühesten Beziehungserfahrungen: das Bedürfnis nach Nähe, das gleichzeitig Angst macht; die Sehnsucht nach Verbindung, die durch Kontrolle oder Rückzug geschützt wird. Diese Muster lassen sich nicht wegreden. Aber sie lassen sich spüren, verstehen und verändern – wenn wir bereit sind, uns tiefer auf uns selbst einzulassen und einen anderen Weg zu gehen.

„Der Körper und die Seele wollen berührt sein – und allein durch Reden ändert sich nicht wirklich etwas, zumindest nicht nachhaltig."

Ich schaffe für euch einen für beide sicheren und inspirierenden Raum, in dem Begegnung, Körperintelligenz, Bewegung und Gespräch zusammenfließen. Das Ziel ist nicht, Konflikte zu lösen sondern einander wirklich zu begegnen.

Therapie und Begleitung für Paare die sich lieben und nicht weiter wissen oder sich gemeinsam weiterentwickeln wollen

„Der Körper und die Seele wollen berührt sein – und allein durch Reden ändert sich nicht wirklich etwas, zumindest nicht nachhaltig."

NARM

Das Neuroaffective Relational Model (NARM) ist eine tiefgehende Methode zur Heilung von Entwicklungstrauma und frühen Bindungswunden. Im Paargespräch erkunden wir gemeinsam, wie sich alte Überlebensmuster im Hier und Jetzt in eurem Erleben zeigen – in eurer Kommunikation, in eurer Nähe und Distanz, in eurer Art, Konflikte zu gestalten. Der NARM-Dialog gehört in jede Sitzung, mal mehr, mal weniger.

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Authentic Movement

Authentic Movement schafft einen besonderen Erfahrungsraum: Einer bewegt sich aus dem inneren Impuls heraus, der andere bezeugt – urteilsfrei, wohlwollend, mit offenem Herzen. Diese Praxis berührt und verbindet tiefer als verbaler Austausch allein es könnte. Ihr lernt eure eigenen Projektionen als solche zu erkennen, damit wirkliche Begegnung möglich wird.

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Mindful Motion Tango

In einem bewussten Umgang mit Tango offenbart sich Persönliches unmittelbar: Wie steht ihr? Wie geht ihr in Kontakt? Wie präsnet seit ihr wirkllich? Könnt ihr euch anvertrauen, ohne euch aufzugeben? Tango und seine einfachen Elemente – Stehen, Gehen, Umarmen, Spüren – werden zum Spiegel eurer Beziehungsmuster. Dabei braucht ihr keinerlei Tanzerfahrung. Was zählt, ist die wahrhaftige innere Erfahrung, die oft subtil, eindrücklich und überraschend ist.

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Drei Wege zu tiefer Begegnung

Tango Argentino

Was durch Tango für Paare erfahrbar wird

Im Tango aktivieren sich Beziehungsmuster direkt im Körper: Wie viel Nähe kann ich zulassen? Wo verliere ich mich im anderen? Wie gelingt Kooperation ohne Selbstaufgabe? Unser implizites Gedächtnis – das körperliche Erleben aus der Zeit, bevor wir Worte hatten – zeigt sich in der Bewegung. Manchmal subtil, manchmal überraschend deutlich, aber immer ehrlich.

Was im Tango erfahrbar wird, wird im Gespräch weiter erkundet und integriert. So verbinden sich körperliche Erfahrung und sprachliche Reflexion zu einem Ganzen.

Präsenz: Du bist im Hier und Jetzt, spürst deinen Körper, deinen Atem, deinen Stand, Stabilität und Flexibilität im Gleichgewicht.
Einheit Dei Erfahrung sicherer Bindung, die aus Präsenz und verbindlicher Kooperation erwächst. Aus dem eigenen Zentrum heraus verbindest du dich mit dem Partner – ohne dich zu verlieren, ohne den anderen zu vereinnahmen.
Freiheit: Auf der Basis von Präsenz und Verbindung wird gemeinsame Improvisation möglich – ein kreatives, freies Spiel, in dem beide gestalten, atmen, sich zeigen ohne sich zu verlieren.

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„Der Tango thematisiert die Partner auf der Beziehungsebene in Wesen, Persönlichkeit und Beziehungsverhalten. Er ist sowohl Spiegel als auch Symbol in Bewegung. Für beide geht es darum, die Gegensätze zu integrieren – Autonomie nicht als Widerspruch zu Einheit zu erleben, sondern als ihre Voraussetzung."

Steidl und Satori, 1999

Ihr braucht keine Tanzerfahrung. Auch einfachste Elemente – Stehen, Gehen, eine Umarmung – tragen die volle Kraft dieser Selbsterfahrung in sich. Erfahrene Tangotänzer profitieren in mehrfacher Hinsicht, aber Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung.

Authentic Movement für Paare

Einander wirklich spüren und sehen können - jenseits der eigenen Projektionen

Authentic Movement schafft einen bewegten, lebendigen Begegnungsraum, in dem Unbewusstes bewusst werden kann. Wer sich bewegt, folgt dem inneren Impuls – ohne Anspruch, ohne Ziel. Präsent mit dem, was innerlich auftaucht. Wer bezeugt, bleibt präsent, urteilsfrei und mit dem Herzen schauend. Auch gleichzeitiges bewegen in einem gemeinsamen Prozess in der Stille mit geschlossen Augen ist möglich und oft der Beginn einer ganz neuen, gemeinsamen Erfahrungswelt - achtsam, berührbar, authentisch.

Was dabei entsteht, ist oft tiefer als alles, was man in Worten ausdrücken kann: eigene Projektionen werden erkennbar, Glaubenssätze über den anderen werden sichtbar, und meist öffnet sich ein Raum, in dem Gefühl von tiefer, wahrhaftiger Begegnung möglich wird.

Das gegenseitige Bezeugen und der anschließende verbale Austausch – ebenfalls ein Ritual mit bestimmten Regeln – sind eine große Unterstützung für gewaltfreie Kommunikation und das Üben von innerer Präsenz im Alltag.

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Urteilsfreies Bezeugen

Ihr übt, einander zu sehen, wie ihr wirklich seid – nicht durch die Brille eigener Erwartungen und Projektionen. Das schafft ein Vertrauen, das tiefer geht als viele gemeinsame Jahre.

Unterschwelliges sanft klären

Vieles, was zwischen Paaren unausgesprochen bleibt, zeigt sich in Bewegung. Authentic Movement hilft, diese Dynamiken auf eine sanfte, nicht konfrontative Weise zugänglich zu machen.

Intimität jenseits von Worten

Einander in der Tiefe des Seins zu sehen und zu halten berührt und verbindet auf einer Ebene, die verbaler Austausch allein nicht erreicht. Das fühlt sich manchmal wie Heimkommen an.

Bewusstseinspraxis und Meditation

Authentic Movement ist auch eine Form bewegter Meditation. Regelmäßige Praxis vertieft eure Fähigkeit, im Moment zu bleiben – im Alltag wie in der Begegnung miteinander.

Wie können wir Zusammenarbeit organisieren?

Für Paare, die sich lieben und trotzdem aneinander vorbeileben. Wir arbeiten nicht nur mit dem, was ihr sagt, sondern mit dem, was euer Nervensystem tut, wenn ihr euch begegnet.

Paar-Intensiv Formate

Für Paare, die nicht unbedingt "Therapie" suchen, aber neue Wege des Zusammenkommens. Oder die ein bestimmtes Muster auflösen wollen. Dafür biete ich hauptsächlich meine besondere Kombination von Psychologie und Tango Argentino auch für Nicht-Tänzer an.

Klientenstimmen zu Paartherapie

das war eine ganz tolle und wichtige Stunde für uns gestern. Wir haben uns noch stundenlang ausgetauscht gestern und auch heute schon wieder. Da liegen wahnsinnig spannende, fulminante Potentiale für uns. Und zwar für jeden einzeln und als Paar.

Ein Paar

"Als Paar haben wir die Stunden als sehr erkenntnisreich erlebt. Viele unserer Beziehungs- und Bindungsmuster – Nähe und Distanz, Autonomie und Freiheit, Führen und sich führen lassen – konnten wir unmittelbar und auf spielerische Weise erkunden"

Ich schreibe nicht als Klientin, sondern als Partnerin, die indirekt von Rotrauts tiefgehender Arbeit profitiert. Mein Partner hat in nur 4 Sitzungen riesige Schritte vollzogen. In sich und in unserer Partnerschaft, ja vielleicht hat Rotraut ja sogar unsere wundervolle Beziehung gerettet. Das hat keine langjährige "normale" Therapie geschafft.

Helga A.

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