Rotraut Rumbaum
Was meine Klienten bewegt
Meine Klienten verstehen auf der Ebene von Mustern oft bereits recht gut, was in ihnen vorgeht. Aber ihr inneres Erleben, ihr Verhalten und ihre Beziehungen ändern sich dadurch meist nicht. ZB in Bezug darauf, wie hart und abwertend sie mit sich selber umgehen oder was im Kontakt mit Partnern auftaucht, wenn es nah wird oder Konflikte auftauchen. Oder wenn sie sich in Beziehungen wie gewohnt zurückziehen oder angreifen. Wenn ihr Körper sich mit den selben Eigenarten meldet.
Das ist für sie frustrierend und sie schämen sich oft dafür, dass sie da nicht raus kommen und dafür, dass sie so sind, wie sie sind. Warum?
Durch lebensgeschichtlich frühe Prägungen organisierst du dein inneres Erleben auf einer Ebene, die von kognitivem Verstehen allein nicht berührt wird. Wir richten unsere Aufmerksamkeit deshalb auf die Frage, wie du innerlich auf das reagierst, was du erlebst, was du damit machst, welche alten Schutzmuster du dabei unbewusst nutzt und ob das deinem aktuellen Wunsch für dich dient. Auf dieser Basis kannst du schrittweise mehr emotionale Eigenständigkeit sowie tiefe Verbundenheit mit dir selbst und anderen entwickeln.
Dabei hilft uns in unseren Stunden der Fokus auf emotionale und körperliche Wahrnehmung - vor allem in unserer unmittelbaren Interaktion. Auch wenn unsere Basis das Gespräch ist, in dem unbewusste mentale Muster deutlich werden, dienen Worte eher der Erkundung des komplexen inneren Erlebens. Manchmal nutze ich einfache experimentelle Bewegungs- und Begegnungserfahrungen, bewusste, absichtslose Berührung, einfache passende Elemente aus dem Tango Argentino, sowie Authentic Movement, freien Ausdruck und Tanz, sofern das hilfreich scheint und du offen dafür bist.
Was dich oder euch zu mir bringen kann
Manche meiner Klienten haben ein ganz bestimmtes Problem: zB Sehnsucht nach und Angst vor Verbundenheit und Liebe, Probleme Grenzen zu setzen, oder sie wissen einfach nicht mehr weiter.
Andere haben ein diffuses Gefühl, dass etwas nicht stimmt, das sich durch alle Lebensbereiche zieht. Sie sehnen sich nach Veränderung, ohne genau zu wissen, was eigentlich los ist, oder fürchten anstehende Veränderungen.
Meine Schwerpunkt sind die Folgen von Entwicklungstrauma, was vielen der oben genannten Problemen zugrunde liegen kann.
Das hartnäckige Gefühl, irgendwie falsch zu sein. Zu viel oder zu wenig, irgendwie nie ganz richtig. Und die heimliche Scham darüber. Dahinter die nagende Unsicherheit, wer du eigentlich bist, wenn du aufhörst, dich anzupassen oder, andersrum, dich immer erstmal gegen alles zu Verteidigen um dich unabhängig zu fühlen.
Du machst es anderen möglichst recht, weil Nein sagen, Grenzen setzen oder Wut ausdrücken zu bedrohlich erscheint. Vielleicht war das noch nie anders. Du neigst dazu dich zu rechtfertigen, wo es garnicht nötig wäre, Du tust Dinge, die du eigentlich nicht willst, schaust dir dabei selber zu und ärgerst dich im nach hinein mal wieder über dich selbst.
Du sehnst dich nach tieferer Verbindung, wünscht dir emotionale oder körperliche Nähe, vielleicht auch eher mehr Distanz und Grenzen. Das Thema Beziehungen ist für dich herausfordernd und vielleicht frustrierend, voll mit tiefsitzenden Unsicherheiten
Angst, ohne konkrete Bedrohung, die aber trotzdem da ist und sich existenziell anfühlt.
Du merkst dass Ängste durch bestimmte Trigger an die Oberfläche gespült werden oder ständig im Hintergrund da sind. Du willst dich davon nicht so beeinflussen lassen, fühlst dich dem aber ausgeliefert.
Dein Körper streikt und produziert Symptome. Es fehlt grundlegende Energie. Erschöpfung oder Ruhelosigkeit halten dich gefangen. Freude und Lebenskraft sind mehr eine Erinnerung als Realität.
Substanzen, bestimmte Verhaltensweisen, wiederkehrende Gedanken empfindest du kurzfristig wirksamer als deinen Willen. Du versuchst, Gefühle in Schach zu halten, zu überdecken und dein Nervensystem irgendwie zu regulieren, weil du es anders einfach nicht schaffst. Du versuchst es vielleicht zu verheimlichen, weil du dich schämst, was zusätzlich Kraft kostet.
Schlaf- oder Verdauungsprobleme, Verspannungen, Schmerzen etc.. Vielleicht ist medizinisch nichts zu finden, dennoch geht es dir nicht gut. Dein Körper will nicht wie du willst auf eine Art, die du nicht mehr ignorieren kannst. Vielleicht fragst dich, ob eventuell unbewusste emotionale Themen dahinter stecken könnten.
Keine, zu wenig oder unbefriedigende Sexualität. Konflikte über das "wie". Unausgedrückte Bedürfnisse, Wünsche und Ängste. Auch eure Liebe - sofern sie noch da ist - und euer guter Wille hat daran nichts geändert. Oder bessere Technik, die ihr irgendwo gelernt habt. Ein Tantrakurs hat kein Wunder vollbracht. VIelleicht gab es auch ein äußeres Ereignis, Vertrauensbruch oder einen medizinischem Eingriff. Ihr seid verzweifelt, weil ihr euch nicht verlieren wollt, aber nicht wisst wie ihr das überwinden könnt.
Wenn noch alte Rechnungen offen sind, oder alte Wunden noch schmerzen. Wenn dir innrer Groll zu schaffen macht und du glaubst das wäre falsch oder ungerecht. Odre du nicht weiß wie und ob du vergeben sollst oder kannst. Du möchtest ein "guter "Mensch sein und fühlst dich irgendwie schuldig, weil es dir schwerfällt zu vergeben oder Vergangenes wirklich loszulassen.
Verlust eines Menschen, eines Tieres, einer Lebensphase, einer Hoffnung und die Trauer darüber. Die Wut über den Verlust oder das Gefühl der Hilflosigkeit ist manchmal unaushaltbar.
Du fragst dich, wie damit umgehen? Wer bist du jetzt noch? Wer warst du damals? Wer möchtest du nun sein oder werden?
In welchen Formen könnten wir zusammenarbeiten?
Psychotherapie, Paartherapie oder Selbsterfahrung?
Paartherapie
Für Paare, die sich lieben und trotzdem aneinander vorbeileben. Wir arbeiten nicht nur mit dem, was ihr sagt, sondern mit dem, was euer Nervensystem tut, wenn ihr euch begegnet.
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Einzeltherapie
Für Menschen, die spüren, dass Verstehen allein nicht reicht. Ob alte Muster, innere Leere oder der Wunsch, endlich bei sich selbst anzukommen, hier ist Raum dafür.
Paar Intensiv Formate
Für Paare, die nicht unbedingt "Therapie" suchen, aber neue Wege des Zusammenkommens. Oder die ein bestimmtes Muster auflösen wollen. Dafür biete ich hauptsächlich meine besondere Kombination von Psychologie und Tango Argentino auch für Nicht-Tänzer an.
Individuelle Prozessbegleitung
Wenn du weniger nach "Therapie" suchst, sondern danach, Vorstellungen zu realisieren. Zum Beispiel finden öfter Coaches oder Therapeuten zu mir, deren Kreativitäts-Potential sich erschöpft hat. Sie finden in bewegungs-orientierter Exploration oft neue Einsichten.
Psychotherapie, Paartherapie oder Selbsterfahrung?
Wie arbeite ich persönlich?
25 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Einzelnen, Paaren und Gruppen bietet den Boden für meine feinfühlige, intuitive und kreative Arbeitsweise, aus dem Moment heraus, geleitet von deinem Wunsch für dich selbst. Ich arbeite aus einem weiten, stillen inneren Raum, der mir erlaubt, wirklich präsent und aufmerksam im Kontakt mit dir zu sein. Das heißt nicht, dass es immer ruhig oder meditativ zugeht; ich gehe mit dem, was in unserer Verbindung gerade jetzt konkret spürbar und erfahrbar wird.
Was ist mein methodischer Ansatz?
Den Kern meiner Methode (NARM) habe ich mehrjährige Ausbildung bis hin zur Masterclass und weiteren NARM Fortbildungen zu bestimmten Themen auch direkt beim Gründer und Erfinder von NARM, Laurence Heller, gelernt.
Als ausgebildete Tanztherapeutin (BTD) und ehemalige Tangolehrerin integriere ich bei Bedarf ausdruckstherapeutische Impulse als Selbsterforschungsraum. Hier liegt der Fokus auf dem inneren Erleben statt auf Form und Leistung. Authentic Movement, eine tiefenpsychologische und meditative Form von bezeugter Körperwahrnehmung und Bewegung aus dem Unbewussten, fördert tieferen Selbstkontakt und kann meine Arbeit mit NARM um unbewusstes Material aus der körperlichen Erfahrung tiefgreifend ergänzen.
NARM
NARM ist der therapeutische Rahmen, in dem ich arbeite, mein roter Faden. Es geht um die Muster aus früher Kindheit, wie sie heute noch bestimmen, wie du dich in Beziehungen verhältst und was dich immer wieder an dieselbe Stelle bringt. Wir arbeiten im Gespräch, im Hier und Jetzt, mit dem emotionalen und körperlichen Erleben. Manchmal zeigt es sich, dass Worte allein nicht ausreichen, dann kommen andere Methoden dazu, wie Tango, Authentic Movement oder NARM Touch.
Was sagen meine Klienten?
Viele unserer Beziehungs- und Bindungsmuster – Nähe und Distanz, Autonomie und Freiheit, Führen und sich führen lassen – konnten wir unmittelbar und auf spielerische Weise erkunden
Mein Partner hat in nur 4 Sitzungen riesige Schritte vollzogen. In sich und in unserer Partnerschaft, ja vielleicht hat Rotraut ja sogar unsere wundervolle Beziehung gerettet.
Für mich ist Rotraut jemand, die nicht einfach „Therapie anbietet“, sondern einen Raum schafft, in dem echte Entwicklung möglich wird.
Du arbeitest selbst therapeutisch und suchst Unterstützung in eigenen Themen?
Du möchtest deinen eigenen "Brunnen füllen"und suchst für deine Themen Raum und Unterstützung? Oft kommt das für Menschen wie dich, die es gewohnt sind für andere in der gebenden, haltenden Rolle da zu sein viel zu kurz. Ich spreche hier auch aus eigener Erfahrung.
Vielleicht möchtest du raus aus dem Kopf und wieder mehr bei dir selbst und im Körper ankommen? Von meinen kreativen und bewegungsorientierten Zugänge profitieren?
Ich gebe Einzelsitzungen oder gelegentlich Workshops für Therapeuten und Coaches, die meine spezielle körperorientierte Arbeit kennenlernen oder sich einfach etwas Gutes tun wollen.
Häufige Fragen
FAQ Category
Arbeitest du nur lokal in deinem Studio oder auch anders?
Ich habe Erfahrung mit Online Therapie (vor allem über die Lehrtherapie in der NARM Ausbildung und natürlich Supervision). Einschränkungen: - Man braucht vielleicht mehr Anlaufzeit zum Vertrauen Fassen, da man sich nur 2 dimensional aus der Ferne sieht und erlebt. - Es eignet sich weniger für bewegungsorientierte Formate. Also für das spontane Integrieren von Bewegung, konkrete körperliche Begegnung wie im Kontext von therapeutischen Tangoelementen oder Authentic Movement. NARM Touch ist nur live vor Ort möglich.
Bist du die Rotraut Rumbaum, die ich im Internet in etwas älteren Tango Lehrfilmen gefunden habe?
Ja das bin ich, in meiner deutlich jüngeren Version, mit Ricardo el Holandes, mit dem ich früher 13 Jahre lang hauptberuflich zusammengearbeitet habe.
Hier ein "Blast from the Past" :-). Damals noch sehr konventionell professionell im Tango unterwegs mit Ricardo el Holandes. Dies ist ein Ausschnitt aus einem der Lehr-DVDs, die wir im ältesten Tango Lokal von Buenos Aires gedreht haben.
Heute sind unsere Videos kostenlos zu sehen auf der Seite unseres damaligen Produzenten.
Du kannst dir auch hier eine Auswahl anschauen.
Heute arbeite ich sehr anders. Meine tiefgehenden langjährigen Erfahrungen mit Menschen und Paaren aus dieser Zeit waren die Grundlage für meinen weiterführenden Ansatz Mindful Motion Tango, der ein integrierter Teil meiner erfahrungs-basierten und therapeutischen Herangehensweise ist. Für sich genommen, in der Paartherapie aber auch ergänzend zu NARM. Hier steht der Mensch mit seinem inneren Erleben, seinen Sehnsüchten, Befürchtungen, seiner Beziehung und seine Entwicklung im Mittelpunkt.
"Tanzt" du mit mir?
Das heißt manchmal tatsächlich: Umarmung, Laufen, Führen und Folgen als konkretes somatisches Übungsfeld, wo der Körper zeigt, was Worte nicht erreichen. Dafür musst du nicht Tango Tänzer/in sein.
Ich weiß, was in einer solchen Begegnung passiert, was zum Beospiel Nähe und Abstand als emotionale und körperliche Dynamik bedeuten. Mit einfachen Mittel kann man das erforschen, auch wenn es kein "Tanz" im eigentlichen Sinn ist. Wenn du allerdings Tango-Tänzer bist, kann man auch das einbeziehen.
Ist NARM wissenschaftlich belegt?
Ja, aber nicht auf die Art, die du vielleicht erwartest.
NARM stützt sich auf vier gut belegte Forschungsfelder: die ACE-Studie über die Langzeitwirkung früher Beziehungserfahrungen, die Polyvagal-Theorie über das Nervensystem in Verbindung und Stress von Steve n Porges, die Säuglingsforschung von Daniel Stern über das, was wir vor dem ersten Wort lernen, und die Neurobiologie darüber, wie Beziehungen das Gehirn formen (zb Daniel Siegel).
Was NARM nicht hat: klinische Studien im Stil von Medikamententests. Diese Art Forschung eignet sich gut für standardisierte Kurztherapien. Für körperbasierte, tiefgreifende Beziehungsarbeit ist das Design das falsche Werkzeug. Ich hab mal diese Analogie gelesen: Ähnlich wie man einen Wein nicht mit einem Thermometer bewertet.
Was es gibt: Jahrzehnte klinische Erfahrung in den oben genannten Bereichen, ein transparentes und nachvollziehbares Modell und Klienten, die beschreiben, dass sich nach Jahren ohne Fortschritt etwas grundlegend verändert hat.
Du bietest auch Sound Events an. Ist das ein Wellness Angebot?
Meine Sound-Events sind kein Wellness-Angebot. Sie gehen darüber hinaus. Ich verbinde meine Sound Events (insbesondere Deep Reset) immer mit tiefergehender "therapeutischer" Praxis. Darum berichten viele meiner Klienten auch von intensiven Erlebnissen, Emotionen und Änderungen. Bei "Wellness" ginge es eher um Entspannen und Erfrischen. Das kann auch ein Nebeneffekt sein, ist aber nicht das Ziel.
Was ist mein nächster Schritt?
Ruf mich einfach an unter 0163 877 8212. Ein 15-30 Minuten Gespräch sollte ausreichend sein, um zu sehen, ob meine Arbeitsweise zu dir passt. Du kannst dir auch meinen Blog anschauen, um mehr Eindrücke zu bekommen.
Was sind deine Kosten?
Was | Wieviel | Dauer |
Erstgespräch | Kostenfrei | 20 Minuten |
Psychotherapie | 110 Euro | 50 Minuten |
Paartherapie | 160 Euro | 60 Minuten |
Einzelveranstaltungen | Unterschiedlich | 2 Stunden bis 2 Tage |
Wie rechnest du ab (Krankenkasse oder Privat)?
Ich rechne privat ab. Aber Privatpatienten können meine Rechnung bei ihrer Kasse einreichen, für den die Kasse die Behandlung übernimmt.
Hast du ein Zerifikat als Heilpraktikerin der Psychotherapie?
