(DRAFT) Was der Körper nicht zu Ende bringen konnte. Authentic Movement und NARM bei Entwicklungstrauma – Körpertherapie in Wiesbaden
- vor 17 Stunden
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TLDR: der Post erklärt, wie eine "unvollendete Geste" in der Kindheit heute noch nachwirken kann, und wie Authentic Movement das erlaubt
Das Einfrieren und das Gefühl der Ohnmacht
Eine Klientin beschreibt: Wenn sie mit ihrem Freund tanzt, fühlt sie sich plötzlich wie eine fünfjährige Versteinerte, die jeden Impuls verliert und innerlich taub wird.
Sie hat darüber auch schon in anderen Therapien geredet. Und trotzdem passiert es regelmäßig, als ob sie keine Macht darüber hätte.
Was ich ihr erkläre, ist das was in der Tiefe passiert: Der Körper bereitet sich auf Kampf oder Flucht vor, als eine "Gedächtnisspur" aus der Kindheit.
Das Nervensystem hat irgendwann in der Kindheit eine Reaktion begonnen, die es nicht zu Ende bringen konnte.
Die unvollendete Geste: der einsame Säugling
Die unvollendete Geste - Was damals nicht fertig werden konnte
In der frühesten Kindheit kann ein Säugling in echter Not sein wenn die Bezugsperson (Mama) nicht kommt, obwohl er sich mehrfach gemeldet hat.
Der Körper hat auf diesen Mangel eine natürliche Antwort: schreien und Energie mobilisieren.
Wenn diese Signale wiederholt ins Leere laufen, wechselt das Nervensystem seinen Zustand. von Protest zu Resignation
Die Kampf-Flucht-Energie, die der Körper mobilisiert hatte, konnte nirgendwo hin. Das Kind war zu klein, um zu fliehen oder sich aktiv zu wehren. Also fror die Energie ein als Taubheit und Abspaltung ein. Das war die einzige Möglichkeit, die Situation zu "überleben."
Diese eingefrorene Reaktion bleibt im Körper und wartet auf Reaktivierung.
Peter Levine hat das als "incomplete defensive-orienting response" beschrieben: Das Schützen war damals nicht möglich, Die Energie ist geblieben.
Was bleibt, wenn eine Abwehrreaktion stecken bleibt, ist chronische Anspannung und Hypervigilanz. Vielleicht hat man das Gefühl, nie wirklich ankommen zu können.
Oder ich siehe es an den Augen, die unbewuust ständig alles abscannen.
Freeze im Beruf oder in Gruppen oder mit dem Inneren
Weiter Formen, in denen das auftaucht, sind sehr unterschiedlich.
Berufliche Konflikte: Eine Klientin konnte in einer Konfliktsituation mit ihrem Vorgesetzten nicht für sich einstehen, obwohl sie es wollte: völlig erstarrt.
In einer Gruppe: Jemand anderes beschreibt, dass er beim Versuch, in einer Gruppe auf einen anderen Menschen zuzugehen, feststellt: der Körper geht nicht. Wie festgewurzelt.
Innere Totheit: Eine hochfunktionale Klientin, die nach außen hin alles im Griff hat, beschreibt ein Gefühl von innerer Totheit, das sich wie Normalzustand anfühlt.
Laurence Heller beschreibt es so: Erst wenn der Körper diese Sequenz abschließen kann, wird der Erkundungsimpuls wieder möglich. Und Erkundung ist für ihn das Gegenteil von Freeze: der Impuls, sich mit Neugier zur Welt hin zu bewegen.
Nur für Frauen?
Der Internet-Coach Jordan Thornton sagt : gerade für eher zu konzeptionelle Männer kann es sehr wertvoll sein
Er sagt übrigens, dass man es auch alleine machen kann. Aber ich finde, der tiefere Wert kommt erst durch die Situation des "Gesehen Werdens ohne Urteil".
Was ist Authentic Movement?
Authentic Movement ist eine körperbasierte Praxis, die in den 1960erJahren aus der Jungschen Aktiven Imagination entstanden ist. Eine Person bewegt sich mit geschlossenen Augen, ohne Choreographie und ohne Ziel, begleitet von einer Zeugin. Es geht nicht um Ausdruck im tänzerischen Sinn, keine Sorge.
Jung hatte schon 1916 beobachtet, dass es Menschen gibt, die das Unbewusste körperlich ausdrücken können, durch Geste und Bewegung statt durch innere Bilder oder Sprache. Was er beschrieb, hat Authentic Movement methodisch ausgearbeitet: Der Körper als Medium des Unbewussten.
Der Kern ist einfach: Bewegungen kommen, und man lässt sie kommen. Es kann sehr klein sein, zum Beispiel ein leichtes Zucken im Arm oder Kippen des Kopfes. Die Zeugin beobachtet, ohne zu kommentieren, ohne zu interpretieren. Was auftaucht, bekommt Raum.
Wendy Wyman-McGinty, eine der Autorinnen in diesem Feld, beschreibt es so:
Authentic Movement unterstützt das Auftauchen von unbewusstem Material auf einer somatischen Ebene. Es verbindet das, was bisher nur als Körperempfindung da war, mit einem inneren Bild, einem Gefühl, das greifbar wird. Was vorher körperlich gehalten wurde, kann langsam aufgenommen werden, gedacht, irgendwann integriert.
Warum NARM und Authentic Movement sich ergänzen
NARM arbeitet mit dem Körper, aber primär verbal und relational. Die Fragen, die Heller stellt, gehen in die Richtung:
Was nimmst du gerade wahr?
Was passiert in dir, wenn du das sagst?
Wo spürst du das im Körper?
Das ist wirksam. Aber manchmal ist die Sprache einfach zu langsam für das, was sich zeigen will. Manchmal kommt der Körper dem Verstand davon.
In der Levine-Tradition, aus der NARM auch schöpft, gibt es die Idee, dass unvollständige Gesten vervollständigt werden wollen. Das kann im therapeutischen Dialog passieren. Es kann aber auch körperlich passieren, durch Bewegung, die der Körper selbst findet, wenn man ihm Raum gibt.
Authentic Movement gibt genau diesen Raum. in seinem eigenen Tempo, mit einer Zeugin, die hält, ohne zu formen.
Was ich in meiner Arbeit, bei NARM Touch und bei Bewegung, beobachte: Es gibt Momente, in denen der Körper etwas weiß, bevor der Verstand es weiß. Ein Arm will sich ausstrecken. Der Kopf will sich abwenden . Das sind Bewegungsimpulse, die vielleicht nie ausgeführt werden durften, weil die Situation es nicht zugelassen hat.
Manchmal ist Therapie auch das: dem Körper nachgeben, was er damals nicht tun konnte.
Das klingt vielleicht fremd, wenn man gewohnt ist, Probleme mit dem Verstand zu lösen. Ich merke das bei manchen Klientinnen, die sehr präzise beschreiben können, was mit ihnen passiert, und die trotzdem feststecken. Das Wissen über das Muster verändert das Muster noch nicht. Was es braucht, ist die körperliche Erfahrung, dass etwas zu Ende gehen kann.
Wenn der Körper auch im Kontakt einfriert
Was ich aus den Sitzungen kenne: Freeze tritt nicht nur in bedrohlichen Situationen auf. Er tritt auf, wenn jemand gesehen werden will zB beim Tanz.
Eine Klientin berichtet, dass sie Angst hat, beim Tanzen in Gegenwart anderer völlig steif zu werden und sich überhaupt nicht mehr bewegen zu können. Kontakt und Gesehen-Werden fkönnen ür das Nervensystem historisch gefährlich gewesein sein.
Das ist der Grund, warum es für manche Menschen so schwer ist, sich in Bewegung zu zeigen. Und es ist der Grund, warum der Zeugenraum in Authentic Movement das ist , was die Erfahrung erst möglich macht: dass da jemand ist, der schaut, ohne zu bewerten.
Was das auch mit dem Tango zu tun hat
In meiner Arbeit verbinde ich NARM und Authentic Movement mit Tango Argentino – und das ist für manche überraschend, aber es folgt derselben Logik.
Tango ist kein choreographierter Tanz. Er entsteht im Moment, aus dem Kontakt zweier Menschen, die aufeinander hören. Der Körper antwortet, bevor der Kopf entschieden hat. F
Tango Argentino Tango ist kein choreographierter Tanz. Er entsteht im Moment, aus dem Kontakt zweier Menschen, die aufeinander hören. Der Körper antwortet, bevor der Kopf entschieden hat
Authentic Movement Authentic Movement wirkt ähnlich, nur ohne Partner. Der Zeugenraum ersetzt das Gegenüber.
Neugierig geworden?
Rotraut Rumbaum arbeitet in Wiesbaden mit NARM, NARM Touch und Authentic Movement. Mehr zu ihrer Praxis unter rotraut-rumbaum.de.
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