In welchem Sinne ich die Worte Mindful und Motion benutze Mindful steht für bewusst und achtsam. Motion bedeutet, anders als das Wort...

Vielleicht kennst du ja das Gefühl, nicht immer authentisch du selbst zu sein? Sei es, weil du dich durch gesellschaftliche Zwänge und...

Warum wir oft das Atmen "vergessen" , und wie ich es beim Coaching einsetze für Eure Entspannung und Lebensfreude

Eine Kurzanleitung zum Atmen, um das Nervensystem runterzufahren.

Ich sah und erfuhr: Wir können zwar versuchen, schmerzhafte Erfahrungen und die Mühen dieser Pilgerreise, die wir Leben nennen, zu...

Eine detaillierter Bericht über eine "non-duale" Erfahrung in einer Ayahuasca Zeremonie

Manche psychedelischen Erfahrungen haben große Ähnlichkeiten zu meditativen Zuständen. Dies ist mir einmal passiert.

Was kann Tango Argentino mit Meditation oder anderen Achtsamkeits-Praktiken gemeinsam haben?

Über deren Hintergründe und eine Betrachtung aus buddhistischer Sicht. Ja, auch zeitweilig unangenehme Erfahrungen können bei einer...