TLDR: Ehrliches Mitteilen von Gopal Norbert Klein kann eine effektive Selbsthilfe-Methode für Paare und Gruppen sein. Das zeigen viele Kommentare im Netz, und Aussagen meiner Klienten, die Gopal schon kennen. Dieser Post zeigt, wo aus NARM Sicht auf Ehrliches Mitteilen für manche Menschen gerade der Kern der Methode - das Sprachritual - eine Grenze für wahre Präsenz (was Gopal eigentlich anstrebt) sein kann. Meine Klientin hatte einen positiven Eindruck von Ehrliches Mitteil

Wenn du die Teile oder das "Selbst" in IFS nicht finden kannst.. dann liegt das vielleicht nicht an dir. Denn diese Teile gibt es ja nicht so real, wie es deine Hand oder den Stuhl gibt: es sind ja letztlich nur mentale Konstrukte, die man während der Suche konstruiert . Es sind eher Metaphern oder vorgestellt Stellvertreter. Und IFS ist nur eine Methode, die mit "Teilen" arbeitet: andere Methoden kennen garkeine "Exiles" oder "Manager" oder das "Selbst" wie IFS es anbietet

TLDR: Ein Weg raus aus dem Getriggert-Werden. Der Post erklärt die Aufmerksamkeits-Technik "Duale Aufmerksamkeit" um wieder mehr Handlungswirksamkeit ("Agency") in emotional stressreichen Situationen zu ermöglichen. Und am Schluss: wo eine Ähnlichkeit zur Meditation besteht. Ich brauche wahrscheinlich gar nicht zu fragen, ob du das kennst… jedenfalls gelegentlich… den Automatismus und die Reaktivität, die sich in längeren Beziehungen bemerkbar machen können. Und es ist ja auc

Aussen Innen Ich selbst hasse es, lange auf Stühlen zu sitzen. Das klingt vielleicht wie eine Kleinigkeit, hat aber einen Einfluss, der mein Studio durchaus prägt. Wer zu mir in die Praxis kommt, findet natürlich auf Wunsch Therapiestühle vor. Ansonsten sind bei mir Sitzsäcke, Sitzkissen, Felle und Matten, freie Fläche den Eindruck bestimment und bewusst gewählt. Auch eine Liege für NARM-Touch kommt zum Einsatz. Ein Bodenstuhl oder Sitzbänkchen sind auch vorhanden. Volle

Wir sind nicht unsere Geschichte! Wir sind nicht das, was uns widerfahren ist. Es ist wichtig zu verstehen, was unsere Gewohnheit ausgelöst hat, unsere Macht abzugeben und uns selbst bewusstlos zu machen. Aber das ist keineswegs das, was wir sind! Was uns widerfahren ist, ist nicht unsere wahre Identität. Die wahre Identität liegt jenseits der Geschichte. Baue eine Brücke! Es gibt ein Du, das eine Geschichte hat. Dieses Du ist so viel größer als jede Geschichte, die du kennst

Tango ist nicht nur ein Tanz, sondern ein lebendiger Erfahrungsraum für Begegnung, nonverbale Kommunikation, Präsenz, Kontakt und die Art, wie wir Beziehungen in der Tiefe erleben und diese gestalten. Hier können wir erfahren, wie wir aufgrund von unbewussten frühen Prägungen sabotieren, was wir uns eigentlich wünschen - und uns zunehmend zu Selbstermächtigung und Selbstwirksamkeit befähigen. Und damit neue “erwachsene” Erfahrungen ermöglichen. Ein super alternativer paarth

Rotraut Rumbaum, Mindful Motion Tango und NARM Tango – das Bild, das vielen sofort aufscheint, ist noch immer geprägt vom klassischen...

Mindful Motion Tango - Synthese aus Tango Argentino, NARM und Tanztherapie Warum stehst du dir im Tango vielleicht selbst im Weg? Du...

Vom äußeren zum inneren Tanz durch Auflösen einer gegenseitigen Abhängigkeits- und Erwartungs-Blockade: Wie Tango-Coaching unbewusst...