Entwicklung durch verkörpertes Bewusstsein, Bewegung, Beziehung ROTRAUT RUMBAUM About About Ausbildung Tango Argentino Tanz- & Ausdruckstherapie (BTD)Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz Authentic Movement (nach Janet Adler bei Anke Teigeler) Somatic Attachment Training experience (SATe) - Therapeutische Arbeit mit Bindungsverletzungen / Entwicklungstrauma bei Elisabeth Schneider-Kaiser Paartherapie bei Samarona Buunk Life Art Process nach Anna Halprin, bei Ursula Schorn Intensive Gong and Sound Therapy Training bei Tone of Life Meditatives Gongspiel bei Richard Sant Subagh Beyond Experience: Integration psychedelischer Erfahrungen bei Mind Foundation SEI Somatische Emotionale Integration bei Dami Scharf Mehr über mich, meinen Weg und meine Arbeit Weiteres Ich bin Mitglied des Berufsverbandes der TanztherapeutInnen Deutschlands (BTD). Produktion einer fünfteiligen Serie von Tango Lehrvideos mit Ricardo el Holandes. Inzwischen gibt es die einzelnen Kapitel auch als Downloads unter www.tango-dvd.net Zu Ricardo´s Wensite Kurzeindruck Ich bin sensitive Individualistin mit einer nuancierten und tiefen Wahrnehmung von Menschen, bewege mich außerhalb von Klischees oder einer bestimmten Szene, bin vom Typ her eher lässig, ungezwungen, vom Wesen atmosphärisch, intuitiv. Ich bin eine freiheitsliebende Natur, arbeite gerne experimentell und habe ein Händchen für Freaks und Einzelgänger. Ich liebe meine Tätigkeit, die mich erfüllt und begeistert, von der ich überzeugt bin und die in mir selbst das Beste zum Vorschein bringt. Mindful Motion und Ich Mindful Motion ist für mich nicht nur eine äußere Methode. Diese Arbeitsweise reflektiert mich und Fähigkeiten als Folge eigener Schwierigkeiten und schmerzhafter Prozesse. Mindful Motion ist nichts statisches sondern ständig im Fluss wie ich selbst, mit wandelnden Schwerpunkten und Umsetzung von neuen Impulsen. Körperlichkeit, Tanz, Bewegung Körperlichkeit, Tanz und Bewegung sind für mich ein natürlicher Zugang zum Erleben von Einheit und Freiheit im ursprünglichen Sinne. Das hatte und hat bis heute aufgrunmd meiner Geschichte für mich eine gro Bedeutung im Sinne von innerer Heimat, Wahrheit, Urprünglichkeit und Ankommen in einem grösseren Ganzen - einem zeitlosen Sein. In meiner von Entwicklungstrauma geprägten Kindheit gab es kein Tanzen, Musik und wildes bewegen. Dadurch ist mir das als unverletzte Ressource geblieben, die ich dann nach meinem Auszug von zu Hause für mich entdeckte. Tango Argentino Tango tanze ich seit 1996. Ich fühlte mich von Beginn an in diesem Tanz wie ein Fisch im Wasser. Es war wie ein nach Hause kommen, und als bräuchte ich mich nur zu erinnern.Angefangen zu unterrichten habe ich 2001. Das kam völlig ungeplant als überraschendes Geschenk des Himmels. Darüber die führende Rolle zu lernen hat mein Verständnis vom Tango enorm vertieft, sowie meine Möglichkeiten in der folgenden Rolle nachhaltig erweitert. Mein sich immer weiter entwickelndes Verständnis von der Gleichberechtigung der beiden doch unterschiedlichen Rollen ermöglichte mehr authentische Begegnung, erhöhte die Lebendigkeit und Vielfalt im Tanz.In den folgenden 13 Jahren gemeinsamer professioneller Unterrichtstätigkeit mit Ricardo el Holandes war ich immer wieder damit konfrontiert, dass Bewegungsaufgaben oder das Erspüren von Bewegungsqualitäten bei den Lernenden persönliche Themen anrührten. Manchmal, wenn ich dachte, ich würde über den Tanz eines Schülers sprechen, bekam ich die Antwort, ich hätte, ohne es zu beabsichtigen, zusammenfassend über ihn und sein Leben gesprochen. Das gleiche passierte mir mit den Paaren und deren Tanz. Sie tanzen nicht nur Tango, sie tanzen auch ihre Beziehung. Diese Gedanken und Erlebnisse führten mich zur Tanztherapie und waren Anregung für meinen Ansatz, auch Paare tanztherapeutisch in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Meine Leidenschaft und mein Forschergeist galten immer stärker den Tanzenden selbst. Je nach Situation und persönlicher Offenheit dafür, kann es eine wunderbare Möglichkeit sein, über dieses Medium tänzerisch eigene Dynamiken aus oft längst vergangenen Zeiten zu erkennen, zu transformieren und neue heilsame Erfahrungen zu machen.Es liegt mir am Herzen, das Wesen des Tango erfahrbar und auch für die persönliche Entfaltung nutzbar zu machen. Ich erlebe Tango als eine sehr differenzierte Sprache des Selbstausdrucks und der Kommunikation. Ich sehe das große, ihm innewohnende Entwicklungspotential für die Tanzenden und erforsche es mit jedem Paar und jedem Tänzer, jeder Tänzerin erneut mit Begeisterung. Aus meiner tanztherapeutischen Arbeit weiß ich, wie sehr Bewegung, Tanz, der Ausdruck der Seele durch den Körper sowohl ein ursprüngliches Bedürfnis als auch eine natürliche Fähigkeit des Menschen ist, deren Unschuld und Unmittelbarkeit wir uns leider manchmal erst wieder zurückerobern müssen. Fähigkeiten auf dem Hintergrund von Entwicklungstrauma Mein Interesse an der Arbeit mit Entwicklungstrauma kommt also nicht von ungefähr. Mit dem Blick als Therapeutin auf mich selbst sehe ich z.B. den Ursprung meiner ausgeprägten inneren Zeugin, meinen natürlichen Zugang zu Spiritualität und veränderten Bewusstseinszuständen in frühester Kindheit.​ Meine ausgeprägte Spürfähigkeit für meine Umwelt und andere Menschen hat sich sehr früh im Leben entwickelt - ursprünglich leider um mein seelisches Überleben zu sichern. Energetisch tracken fällt mir daher leicht und ist heute in meiner Arbeit von unschätzbarem Wert.​Ich erlebe Menschen unter anderem auch als unterschiedliche Energiefelder. Ich kann verfolgen, wo die Aufmerksamkeit meines Klienten im Körper gerade hin fließt, wo Brüche oder Staus sind und kann simultan unterstützende Resonanz und Impulse geben. ​Heute hilft dieser Spürsinn, intuitiv den Kern zu treffen und die richtigen Fragen zu stellen.EnergetischesIch erlebe Menschen u.a. als unterschiedliche Energiefelder. Ich kann verfolgen, wo die Aufmerksamkeit meines Klienten im Körper gerade hin fließt, wo Brüche oder Staus sind und kann simultan unterstützende Resonanz und Impulse geben. Mein Spürsinn für das Wesentliche und Verborgene hilft, intuitiv den Kern zu treffen und auch die richtigen Fragen zu stellen. Neben meinem Sinn für Details habe ich immer auch den Blick für deren übergeordnete Zusammenhänge. Spiritualitat Ich bin keine dogmatische Spiritualistin nach irgendeinem Schema, und auch keine Theoretikerin (Vipassana, Shamata ist immer noch schwer auseinanderzuhalten...). Ich habe einen natürlichen Zugang dazu.Meine gesamte Arbeit ist geprägt von der Erfahrung, dass verkörpertes Bewusstsein, die Steuerung von Aufmerksamkeit sowie das Ankommen und immer mehr zu Hause im Körper, im SEIN, zentral ist für Entwicklung, nachhaltiges Lernen, Wohlbefinden, Gesundheit und erfüllende Beziehungserfahrungen.Bewusstes Stehen und Gehen z.B. mit all den persönlichen Einsichten, die dabei auftauchen, ist oft schon ein genauso schlichtes wie eindrückliches AHA für meine Klienten. Ich diene auch oft als unmittelbarer, wohlwollender Spiegel, sowohl körperlich, als auch verbal - ohne einschränkende und urteilende Konzepte. Meine herausfordernde Seite Ich bin bei aller Einfühlsamkeit auch konfrontierend und herausfordernd. Was bisweilen den Anstoß gibt, aus der Gewohnheitskomfortzone herauszufinden und sich auf gewünschte Veränderungen auch wirklich und trotz aller Hindernisse oder der bekannten menschlichen Bequemlichkeit einzulassen.

Mit Rotraut lerne ich auf die Sprache meines Körpers zu achten und ihn immer mehr sprechen zu lassen. Besonders in der Zeit des Authentic Movements bin ich verblüfft, wie stark mich die aus dem Nichts entstehenden Erlebnisse und Gefühle berühren. Das hätte ich nicht gedacht… Durch die Arbeit mit Rotraut hat für mich die Reise in eine neue Welt begonnen. Die Reise in die Welt der Körpererfahrung. Mit Rotraut lerne ich dabei auf die Sprache meines Körpers zu achten und ihn immer mehr sprechen zu lassen. Rotraut gibt mir durch ihre sensitive Beobachtung wertvolle Rückmeldungen. Wir arbeiten zu zweit und ich erlebe sie in der Arbeit als eine zu tiefst vertrauensvolle Begleiterin. Je nach meinem Tagesbefinden holt sie mich aus dem Alltag ab und führt mich sicher in die Zeit der Begegnung mit mir. Es entsteht ein kreativer Raum zum Erfahren, Ausprobieren, Fühlen, Aushalten und Erleben. Die Grenzerfahrungen, die ich dabei mache sind zum teil überraschend oder aber auch selbstredend ehrlich. In der Vielzahl der von ihr angebotenen Arbeitsformen habe ich die Mögichkeit, mich neu zu erfahren und mein Bewußtsein zu verändern. Besonders in der Zeit des Authentic Movements bin ich wundersam verblüfft, wie stark mich die aus dem Nichts enstehenden Erlebnisse und Gefühle berühren und ich letztlich dadurch ruhig und glücklich werde. Im freien Tanz erlebe ich Rotraut als gute Motivationsgeberin, Grenzen zu verändern um Neues zu wagen, im Gespräch als Gegenüber mit klaren Rückmeldungen. Es ist immer eine gute Zeit mit Rotraut, die ich mir für mich gönne!

"RESET" nicht zu viel versprochen Endlich habe ich es (nach oder zwischen diversen Corona-Wellen) geschafft, mich in Rotrauts Klangwelten "zu baden" und konnte feststellen, dass die Verheißung des "RESET" nicht zu viel versprochen ist. Auch wenn der große Gong einzigartig ist: die Klangreise ist noch so viel mehr!! Viele verschiedene Klangschalen, eine Ocean-Trommel, die das Meeresrauschen perfekt nachbildet, eine Körperharfe, die Beruhigung pur ist und vieles andere mehr (Glocken, Adlerfeder, Trommel ....) sind die Instrumente, mit denen Rotraut ein wundervolles Gesamtkunstwerk und Hörerlebnis schafft, das sehr besonders ist. Rotraut ist sympathisch-empathisch-achtsam.... Unbedingt und in jeder Hinsicht zu empfehlen 🙂 🙃

ROTRAUT RUMBAUM Paarcoaching Tango als Kunst in Beziehung zu gehen Authentic Movement Körper, Bewegung, Tanz Zwiegespräch - Verbal und Noverbal Welcher der folgenden Wege passt für Euch? Manchmal sieht man mehr mit geschlossenen Augen, hört besser, wenn man innerlich ganz still wird, versteht mehr von sich selbst und dem Anderen, wenn man sich jetzt und hier jenseits von Worten mit wachen Sinnen begegnet und spürt. Zu einer Paartherapie muss es garnicht erst kommen Nicht nur der Körper, auch die Seele will berührt sein (und der Verstand verstehen).Alleine durch reden und verstehen ändert sich oft nicht wirklich etwas oder zumindest nicht nachhaltig. Durch meine Angebote und Interventionen auf der körperlichen Ebene, die auch Nonverbales und Unbewusstes erreichen, wird das implizite Gedächtnis berührt, das Verhaltensmuster am weitreichendsten bestimmt. Dadurch kommen veränderte Stimmungszustände in Gang. Das wiederum bewirkt Einsichten und kognitive Veränderungen. Dadurch entwickelt sich mehr Bewusstsein. Und sich vor allem neues Verhalten und Miteinander etablieren. Im Alltag weicht wirkliche Intimität (die nicht Sexualität meint, aber oft mit einschließt) oft dem Funktionieren in verschiedenen Rollen des Lebens.Ich schaffe für Euch einen geschützten, inspirierenden, tiefgehenden Raum für das Wiederbeleben oder Neu Entfachen Eurer Intimität, bzw. Seelenbegegnung. Oder wie auch immer Ihr das nennen wollt. "Präsenz ist ein Akt der Liebe und Kommunikation mehr als Worte." Auch Problematisches und Ungelöstes, (das in jedem Paar vorkommt und als Entwicklungsaufgabe dazu gehört) kann hier Auftauchen und sich Stück für Stück lösen. Ihr wachst mit und an Euren Herausforderungen. Ich arbeite gerne mit Authentic Movement, Tango Argentino, tanztherapeutischen und anderen therapeutischen Elementen, freiem Tanz, Atem, Klang und Achtsamkeit. Mit einer Synthese aus verschiedenen oder einzelnen ausgewählten Tools. Ganz wie es für euch passt. Dialog gehört natürlich immer dazu. Mal mehr, mal weniger. - je nach Situation. Ihr müsst übrigens nicht tanzen können. Es sind keine tänzereischen Begabungen oder Vorkenntnisse erforderlich. Da Eure persönliche Gesundheit und Entwicklung eng mit der Gesundheit und Lebendigkeit Eurer Partnerschaft verknüpft ist, lohnt es sich, in die Qualität dieser Bindung zu investieren. Nicht erst dann, wenn nichts mehr geht. Erfahrungsräume für Paare

...Neuer wertschätzender Zugang zu meinem Körper, zu meinem Sein... Augen zu und nicht durch - sondern warten, erspüren, mich leiten lassen von meinen Bewegungsimpulsen…in Stille…mit der Gewissheit und dem Vertrauen, wohlwollend und in einem geschützten Rahmen gesehen zu werden ..das ist für mich authentic movement.. Diese Methode und die Art und Weise, wie Rotraut diese Momente gestaltet, hat mir einen neuen, kraftvollen, spielerischen, wertschätzenden Zugang zu meinem Körper, meinen Bewegungen und meinem Sein ermöglicht. Ich freue mich jedesmal über die Erkenntnisse und neuen Impulse, die ich erfahre und mitnehme. Es ist inzwischen Teil meines Alltags geworden, meinen (Bewegungs- ) Impulsen stärker und sehr bewusst zu folgen. Ich genieße diese Freiheit und diese für mich neue Ausdrucksmöglichkeit.

Du hast erkannt, wo meine Lebensthemen liegen und sie einfühlsam in Dein Coaching integriert Danke für Deine Ruhe, Wärme und Geduld! Danke für die vielen Anregungen, die Du mir mitgegeben hast. Ich habe neue Perspektiven für mein Tangotanzen erhalten, z.B., was Haltung, Gehen, Energie, Körperempfindungen betrifft. Du hast erkannt, wo meine Lebensthemen liegen und sie einfühlsam in Dein Coaching integriert. Ich werde wieder kommen, vor allem weil ich empfinde, dass Du erkannt hast, was sich bei mir weiter entwickeln darf.

Ich hatte einen Blick aus dem Universum auf mich selbst.

Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Reinhard Berg Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Carlos Vizotto Bs.As. Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Reinhard Berg Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Carlos Vizotto Bs.As. Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Carlos Vizotto Bs.As. Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Reinhard Berg Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Reinhard Berg Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Reinhard Berg Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Carlos Vizotto Bs.As. Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Reinhard Berg Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Reinhard Berg Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Carlos Vizotto Bs.As. Foto Ricardo und Rotraut, Fotograf Reinhard Berg Freies Foto vom BTD für Mitglieder Freies Foto vom BTD für Mitglieder kostenloses Foto aus dem Internet Dies und ähnliche: Mit freundlicher Genehmigung von Alessandre Tannous, www.soundmeditation.com Fotos - Quellen Alle Fotos mit Ricardo und Rotraut: Copyright Ricardo und Rotraut http://www.tango-argentino.info https://www.rotraut-rumbaum.de ​ Impressum !!!!!! DIES IST EIN REPEATER! Text aus Tabellen, Seite "Impressum" FONT LICENSE DIN Fonts copyright (C) 2017 Datto Inc. https://www.datto.com/fonts/d-din, with Reserved Font Names "D-DIN". Copyright (C) 2017 Datto Inc. https://www.datto.com/fonts/d-din, with Reserved Font Names "D-DIN Condensed". Copyright (C) 2017 Datto Inc. https://www.datto.com/fonts/d-din, with Reserved Font Names "D-DIN Expanded". This Font Software is licensed under the SIL Open Font License, Version 1.1. 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Meisterwerke Rotrauts Gongsessions empfinde ich als Meisterwerke und bin sehr dankbar, dass ich diese Erfahrung machen durfte. Ambiente und Künstlerin empfehle ich sehr gern weiter - achtsam, wohlwollend und inspirierend.

Das Hör- und Fühlerlebnis, wie die unterschiedlichen Töne & Schwingungen den Körper berühren und durchdringen, war einmalig!! Noch Stunden danach habe ich mich sehr wohl gefühlt! Hallo Rotraut, vielen Dank für den eindrucksvollen Kurs „Klangreise mit Gong“ Anfang August 2022. Das Hör- und Fühlerlebnis, wie die unterschiedlichen Töne & Schwingungen den Körper berühren und durchdringen, war einmalig!! Noch Stunden danach habe ich mich sehr wohl gefühlt! Danke auch für Deine ausführlichen Erklärungen zu den Möglichkeiten und Wirkungsweisen der einzelnen Instrumente und Deine intensive Betreuung vor, während und nach der Session. Und die Räumlichkeit für dieses Erlebnis ist perfekt, hätte gar nicht vermutet, dass im Hinterhof vom Hinterhof noch so ein schöner & harmonischer Raum besteht. Lieben Gruß Holger F. PS. Bestimmt besuche ich noch andere Kurse zu diesem Thema bei Dir!!

1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise ​ Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. ​ Datenerfassung auf unserer Website ​ Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website? ​ Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Impressum dieser Website entnehmen. ​ Wie erfassen wir Ihre Daten? Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z.B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben. ​ Andere Daten werden automatisch beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z.B. 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Die Erfassung durch Google Analytics kann verhindert werden, indem der Seitenbesucher die Cookie-Einstellungen für diese Website anpasst. Der Erfassung und Speicherung der IP-Adresse und der durch Cookies erzeugten Daten kann außerdem jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widersprochen werden. Das entsprechende Browser- Plugin kann unter dem folgenden Link heruntergeladen und installiert werden: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout . Der Seitenbesucher kann die Erfassung durch Google Analytics auf dieser Webseite verhindern, indem er auf folgenden Link klickt. Es wird ein Opt-Out-Cookie gesetzt, der die zukünftige Erfassung der Daten beim Besuch dieser Website verhindert. Weitere Informationen zur Datennutzung durch Google, Einstellungs- und Widerspruchsmöglichkeiten, finden sich in der Datenschutzerklärung von Google (https://policies.google.com/privacy ) sowie in den Einstellungen für die Darstellung von Werbeeinblendungen durch Google (https://adssettings.google.com/authenticated ). reCAPTCHA Zum Schutz Ihrer Anfragen per Internetformular verwenden wir den Dienst reCAPTCHA des Unternehmens Google Inc. (Google). Die Abfrage dient der Unterscheidung, ob die Eingabe durch einen Menschen oder missbräuchlich durch automatisierte, maschinelle Verarbeitung erfolgt. Die Abfrage schließt den Versand der IP-Adresse und ggf. weiterer von Google für den Dienst reCAPTCHA benötigter Daten an Google ein. Zu diesem Zweck wird Ihre Eingabe an Google übermittelt und dort weiter verwendet. Ihre IP-Adresse wird von Google jedoch innerhalb von Mitgliedstaaten der Europäischen Union oder in anderen Vertragsstaaten des Abkommens über den Europäischen Wirtschaftsraum zuvor gekürzt. Nur in Ausnahmefällen wird die volle IP-Adresse an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gekürzt. Im Auftrag des Betreibers dieser Website wird Google diese Informationen benutzen, um Ihre Nutzung dieses Dienstes auszuwerten. Die im Rahmen von reCaptcha von Ihrem Browser übermittelte IP-Adresse wird nicht mit anderen Daten von Google zusammengeführt. Für diese Daten gelten die abweichenden Datenschutzbestimmungen des Unternehmens Google. Weitere Informationen zu den Datenschutzrichtlinien von Google finden Sie unter: https://policies.google.com/privacy?hl=de Datenschutz Datenschutz­erklärung 1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf dieser Website Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website? Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Abschnitt „Hinweis zur Verantwortlichen Stelle“ in dieser Datenschutzerklärung entnehmen. Wie erfassen wir Ihre Daten? Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z. B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben. Andere Daten werden automatisch oder nach Ihrer Einwilligung beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z. B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie diese Website betreten. Wofür nutzen wir Ihre Daten? Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden. Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten? Sie haben jederzeit das Recht, unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Wenn Sie eine Einwilligung zur Datenverarbeitung erteilt haben, können Sie diese Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen. Außerdem haben Sie das Recht, unter bestimmten Umständen die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit an uns wenden. Analyse-Tools und Tools von Dritt­anbietern Beim Besuch dieser Website kann Ihr Surf-Verhalten statistisch ausgewertet werden. Das geschieht vor allem mit sogenannten Analyseprogrammen. Detaillierte Informationen zu diesen Analyseprogrammen finden Sie in der folgenden Datenschutzerklärung. 2. Hosting Wir hosten die Inhalte unserer Website bei folgendem Anbieter: WIX Anbieter ist die Wix.com Ltd., 40 Namal Tel Aviv St., Tel Aviv 6350671, Israel (nachfolgend „WIX“). WIX ein Tool zum Erstellen und zum Hosten von Webseiten. Wenn Sie unsere Website besuchen, werden mit Hilfe von WIX das Nutzerverhalten, die Besucherquellen, die Region der Websitebesucher und die Besucherzahlen analysiert. WIX speichert Cookies auf Ihrem Browser, die für die Darstellung der Website und zur Gewährleistung der Sicherheit erforderlich sind (notwendige Cookies). Die Daten, die über WIX erfasst werden, können auf verschiedenen Servern weltweit gespeichert werden. Die Server von WIX stehen u. a. in den USA. Details entnehmen Sie der Datenschutzerklärung von WIX: https://de.wix.com/about/privacy . Die Datenübertragung in die USA und sonstige Drittstaaten wird laut WIX auf die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission bzw. vergleichbare Garantien nach Art. 46 DSGVO gestützt. Details finden Sie hier: https://de.wix.com/about/privacy-dpa-users . Die Verwendung von WIX erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Wir haben ein berechtigtes Interesse an einer möglichst zuverlässigen Darstellung unserer Website. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TTDSG, soweit die Einwilligung die Speicherung von Cookies oder den Zugriff auf Informationen im Endgerät des Nutzers (z. B. Device-Fingerprinting) im Sinne des TTDSG umfasst. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Auftragsverarbeitung Wir haben einen Vertrag über Auftragsverarbeitung (AVV) zur Nutzung des oben genannten Dienstes geschlossen. Hierbei handelt es sich um einen datenschutzrechtlich vorgeschriebenen Vertrag, der gewährleistet, dass dieser die personenbezogenen Daten unserer Websitebesucher nur nach unseren Weisungen und unter Einhaltung der DSGVO verarbeitet. 3. Allgemeine Hinweise und Pflicht­informationen Datenschutz Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend den gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung. Wenn Sie diese Website benutzen, werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Die vorliegende Datenschutzerklärung erläutert, welche Daten wir erheben und wofür wir sie nutzen. Sie erläutert auch, wie und zu welchem Zweck das geschieht. Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z. B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich. Hinweis zur verantwortlichen Stelle Die verantwortliche Stelle für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist: Rotraut RumbaumMichelsberg 2865183 Wiesbaden Telefon: +49 163 877 8212E-Mail: info@rotraut-rumbaum.de Verantwortliche Stelle ist die natürliche oder juristische Person, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (z. B. Namen, E-Mail-Adressen o. Ä.) entscheidet. Speicherdauer Soweit innerhalb dieser Datenschutzerklärung keine speziellere Speicherdauer genannt wurde, verbleiben Ihre personenbezogenen Daten bei uns, bis der Zweck für die Datenverarbeitung entfällt. Wenn Sie ein berechtigtes Löschersuchen geltend machen oder eine Einwilligung zur Datenverarbeitung widerrufen, werden Ihre Daten gelöscht, sofern wir keine anderen rechtlich zulässigen Gründe für die Speicherung Ihrer personenbezogenen Daten haben (z. B. steuer- oder handelsrechtliche Aufbewahrungsfristen); im letztgenannten Fall erfolgt die Löschung nach Fortfall dieser Gründe. Allgemeine Hinweise zu den Rechtsgrundlagen der Datenverarbeitung auf dieser Website Sofern Sie in die Datenverarbeitung eingewilligt haben, verarbeiten wir Ihre personenbezogenen Daten auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO bzw. Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO, sofern besondere Datenkategorien nach Art. 9 Abs. 1 DSGVO verarbeitet werden. Im Falle einer ausdrücklichen Einwilligung in die Übertragung personenbezogener Daten in Drittstaaten erfolgt die Datenverarbeitung außerdem auf Grundlage von Art. 49 Abs. 1 lit. a DSGVO. Sofern Sie in die Speicherung von Cookies oder in den Zugriff auf Informationen in Ihr Endgerät (z. B. via Device-Fingerprinting) eingewilligt haben, erfolgt die Datenverarbeitung zusätzlich auf Grundlage von § 25 Abs. 1 TTDSG. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Sind Ihre Daten zur Vertragserfüllung oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich, verarbeiten wir Ihre Daten auf Grundlage des Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Des Weiteren verarbeiten wir Ihre Daten, sofern diese zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung erforderlich sind auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO. Die Datenverarbeitung kann ferner auf Grundlage unseres berechtigten Interesses nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO erfolgen. Über die jeweils im Einzelfall einschlägigen Rechtsgrundlagen wird in den folgenden Absätzen dieser Datenschutzerklärung informiert. Datenschutz­beauftragter Wir haben einen Datenschutzbeauftragten benannt. Rotraut RumbaumMichelsberg 2865183 Wiesbaden Telefon: 0049 163 877 8212E-Mail: mail@rotraut-rumbaum.de Hinweis zur Datenweitergabe in die USA und sonstige Drittstaaten Wir verwenden unter anderem Tools von Unternehmen mit Sitz in den USA oder sonstigen datenschutzrechtlich nicht sicheren Drittstaaten. Wenn diese Tools aktiv sind, können Ihre personenbezogene Daten in diese Drittstaaten übertragen und dort verarbeitet werden. Wir weisen darauf hin, dass in diesen Ländern kein mit der EU vergleichbares Datenschutzniveau garantiert werden kann. Beispielsweise sind US-Unternehmen dazu verpflichtet, personenbezogene Daten an Sicherheitsbehörden herauszugeben, ohne dass Sie als Betroffener hiergegen gerichtlich vorgehen könnten. Es kann daher nicht ausgeschlossen werden, dass US-Behörden (z. B. Geheimdienste) Ihre auf US-Servern befindlichen Daten zu Überwachungszwecken verarbeiten, auswerten und dauerhaft speichern. Wir haben auf diese Verarbeitungstätigkeiten keinen Einfluss. Widerruf Ihrer Einwilligung zur Datenverarbeitung Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt. Widerspruchsrecht gegen die Datenerhebung in besonderen Fällen sowie gegen Direktwerbung (Art. 21 DSGVO) WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT, ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN, WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO). WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO). Beschwerde­recht bei der zuständigen Aufsichts­behörde Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht den Betroffenen ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe. Recht auf Daten­übertrag­barkeit Sie haben das Recht, Daten, die wir auf Grundlage Ihrer Einwilligung oder in Erfüllung eines Vertrags automatisiert verarbeiten, an sich oder an einen Dritten in einem gängigen, maschinenlesbaren Format aushändigen zu lassen. Sofern Sie die direkte Übertragung der Daten an einen anderen Verantwortlichen verlangen, erfolgt dies nur, soweit es technisch machbar ist. Auskunft, Löschung und Berichtigung Sie haben im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen jederzeit das Recht auf unentgeltliche Auskunft über Ihre gespeicherten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung oder Löschung dieser Daten. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten können Sie sich jederzeit an uns wenden. Recht auf Einschränkung der Verarbeitung Sie haben das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Hierzu können Sie sich jederzeit an uns wenden. Das Recht auf Einschränkung der Verarbeitung besteht in folgenden Fällen: Wenn Sie die Richtigkeit Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten bestreiten, benötigen wir in der Regel Zeit, um dies zu überprüfen. Für die Dauer der Prüfung haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Wenn die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten unrechtmäßig geschah/geschieht, können Sie statt der Löschung die Einschränkung der Datenverarbeitung verlangen. Wenn wir Ihre personenbezogenen Daten nicht mehr benötigen, Sie sie jedoch zur Ausübung, Verteidigung oder Geltendmachung von Rechtsansprüchen benötigen, haben Sie das Recht, statt der Löschung die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Wenn Sie einen Widerspruch nach Art. 21 Abs. 1 DSGVO eingelegt haben, muss eine Abwägung zwischen Ihren und unseren Interessen vorgenommen werden. Solange noch nicht feststeht, wessen Interessen überwiegen, haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Wenn Sie die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten eingeschränkt haben, dürfen diese Daten – von ihrer Speicherung abgesehen – nur mit Ihrer Einwilligung oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen oder zum Schutz der Rechte einer anderen natürlichen oder juristischen Person oder aus Gründen eines wichtigen öffentlichen Interesses der Europäischen Union oder eines Mitgliedstaats verarbeitet werden. SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, wie zum Beispiel Bestellungen oder Anfragen, die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, eine SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung. Eine verschlüsselte Verbindung erkennen Sie daran, dass die Adresszeile des Browsers von „http://“ auf „https://“ wechselt und an dem Schloss-Symbol in Ihrer Browserzeile. Wenn die SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung aktiviert ist, können die Daten, die Sie an uns übermitteln, nicht von Dritten mitgelesen werden. Widerspruch gegen Werbe-E-Mails Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-E-Mails, vor. 4. Datenerfassung auf dieser Website Cookies Unsere Internetseiten verwenden so genannte „Cookies“. Cookies sind kleine Datenpakete und richten auf Ihrem Endgerät keinen Schaden an. Sie werden entweder vorübergehend für die Dauer einer Sitzung (Session-Cookies) oder dauerhaft (permanente Cookies) auf Ihrem Endgerät gespeichert. Session-Cookies werden nach Ende Ihres Besuchs automatisch gelöscht. Permanente Cookies bleiben auf Ihrem Endgerät gespeichert, bis Sie diese selbst löschen oder eine automatische Löschung durch Ihren Webbrowser erfolgt. Cookies können von uns (First-Party-Cookies) oder von Drittunternehmen stammen (sog. Third-Party-Cookies). Third-Party-Cookies ermöglichen die Einbindung bestimmter Dienstleistungen von Drittunternehmen innerhalb von Webseiten (z. B. Cookies zur Abwicklung von Zahlungsdienstleistungen). Cookies haben verschiedene Funktionen. Zahlreiche Cookies sind technisch notwendig, da bestimmte Webseitenfunktionen ohne diese nicht funktionieren würden (z. B. die Warenkorbfunktion oder die Anzeige von Videos). Andere Cookies können zur Auswertung des Nutzerverhaltens oder zu Werbezwecken verwendet werden. Cookies, die zur Durchführung des elektronischen Kommunikationsvorgangs, zur Bereitstellung bestimmter, von Ihnen erwünschter Funktionen (z. B. für die Warenkorbfunktion) oder zur Optimierung der Website (z. B. Cookies zur Messung des Webpublikums) erforderlich sind (notwendige Cookies), werden auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO gespeichert, sofern keine andere Rechtsgrundlage angegeben wird. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an der Speicherung von notwendigen Cookies zur technisch fehlerfreien und optimierten Bereitstellung seiner Dienste. Sofern eine Einwilligung zur Speicherung von Cookies und vergleichbaren Wiedererkennungstechnologien abgefragt wurde, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage dieser Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TTDSG); die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Sie können Ihren Browser so einstellen, dass Sie über das Setzen von Cookies informiert werden und Cookies nur im Einzelfall erlauben, die Annahme von Cookies für bestimmte Fälle oder generell ausschließen sowie das automatische Löschen der Cookies beim Schließen des Browsers aktivieren. Bei der Deaktivierung von Cookies kann die Funktionalität dieser Website eingeschränkt sein. Welche Cookies und Dienste auf dieser Website eingesetzt werden, können Sie dieser Datenschutzerklärung entnehmen. Kontaktformular Wenn Sie uns per Kontaktformular Anfragen zukommen lassen, werden Ihre Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter. Die Verarbeitung dieser Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, sofern Ihre Anfrage mit der Erfüllung eines Vertrags zusammenhängt oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich ist. In allen übrigen Fällen beruht die Verarbeitung auf unserem berechtigten Interesse an der effektiven Bearbeitung der an uns gerichteten Anfragen (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO) oder auf Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO) sofern diese abgefragt wurde; die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Die von Ihnen im Kontaktformular eingegebenen Daten verbleiben bei uns, bis Sie uns zur Löschung auffordern, Ihre Einwilligung zur Speicherung widerrufen oder der Zweck für die Datenspeicherung entfällt (z. B. nach abgeschlossener Bearbeitung Ihrer Anfrage). Zwingende gesetzliche Bestimmungen – insbesondere Aufbewahrungsfristen – bleiben unberührt. Anfrage per E-Mail, Telefon oder Telefax Wenn Sie uns per E-Mail, Telefon oder Telefax kontaktieren, wird Ihre Anfrage inklusive aller daraus hervorgehenden personenbezogenen Daten (Name, Anfrage) zum Zwecke der Bearbeitung Ihres Anliegens bei uns gespeichert und verarbeitet. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter. Die Verarbeitung dieser Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, sofern Ihre Anfrage mit der Erfüllung eines Vertrags zusammenhängt oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich ist. In allen übrigen Fällen beruht die Verarbeitung auf unserem berechtigten Interesse an der effektiven Bearbeitung der an uns gerichteten Anfragen (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO) oder auf Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO) sofern diese abgefragt wurde; die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Die von Ihnen an uns per Kontaktanfragen übersandten Daten verbleiben bei uns, bis Sie uns zur Löschung auffordern, Ihre Einwilligung zur Speicherung widerrufen oder der Zweck für die Datenspeicherung entfällt (z. B. nach abgeschlossener Bearbeitung Ihres Anliegens). Zwingende gesetzliche Bestimmungen – insbesondere gesetzliche Aufbewahrungsfristen – bleiben unberührt. Registrierung mit Google Statt einer direkten Registrierung auf dieser Website können Sie sich mit Google registrieren. Anbieter dieses Dienstes ist die Google Ireland Limited („Google”), Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Um sich mit Google zu registrieren, müssen Sie ausschließlich Ihre Google-Namen und Ihr Passwort eingeben. Google wird Sie identifizieren und unserer Website Ihre Identität bestätigen. Wenn Sie sich mit Google anmelden, ist es uns ggf. möglich bestimmte Informationen auf Ihrem Konto zu nutzen, um Ihr Profil bei uns zu vervollständigen. Ob und welche Informationen das sind, entscheiden Sie im Rahmen Ihrer Google-Sicherheitseinstellungen, die Sie hier finden: https://myaccount.google.com/security und https://myaccount.google.com/permissions . Die Datenverarbeitung, die mit der Google-Registrierung einhergeht beruht auf unserem berechtigten Interesse, unseren Nutzern einen möglichst einfachen Registrierungsprozess zu ermöglichen (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Da die Nutzung der Registrierungsfunktion freiwillig ist und die Nutzer selbst über die jeweiligen Zugriffsmöglichkeiten entscheiden können, sind keine entgegenstehenden überwiegenden Rechte der Betroffenen ersichtlich. 5. Analyse-Tools und Werbung Google Analytics Diese Website nutzt Funktionen des Webanalysedienstes Google Analytics. Anbieter ist die Google Ireland Limited („Google“), Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Google Analytics ermöglicht es dem Websitebetreiber, das Verhalten der Websitebesucher zu analysieren. Hierbei erhält der Websitebetreiber verschiedene Nutzungsdaten, wie z. B. Seitenaufrufe, Verweildauer, verwendete Betriebssysteme und Herkunft des Nutzers. Diese Daten werden dem jeweiligen Endgerät des Users zugeordnet. Eine Zuordnung zu einer User-ID erfolgt nicht. Des Weiteren können wir mit Google Analytics u. a. Ihre Maus- und Scrollbewegungen und Klicks aufzeichnen. Ferner verwendet Google Analytics verschiedene Modellierungsansätze, um die erfassten Datensätze zu ergänzen und setzt Machine-Learning-Technologien bei der Datenanalyse ein. Google Analytics verwendet Technologien, die die Wiedererkennung des Nutzers zum Zwecke der Analyse des Nutzerverhaltens ermöglichen (z. B. Cookies oder Device-Fingerprinting). Die von Google erfassten Informationen über die Benutzung dieser Website werden in der Regel an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert. Die Nutzung dieses Dienstes erfolgt auf Grundlage Ihrer Einwilligung nach Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TTDSG. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Die Datenübertragung in die USA wird auf die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission gestützt. Details finden Sie hier: https://privacy.google.com/businesses/controllerterms/mccs/ . Browser Plugin Sie können die Erfassung und Verarbeitung Ihrer Daten durch Google verhindern, indem Sie das unter dem folgenden Link verfügbare Browser-Plugin herunterladen und installieren: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=de . Mehr Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten bei Google Analytics finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google: https://support.google.com/analytics/answer/6004245?hl=de . Auftragsverarbeitung Wir haben mit Google einen Vertrag zur Auftragsverarbeitung abgeschlossen und setzen die strengen Vorgaben der deutschen Datenschutzbehörden bei der Nutzung von Google Analytics vollständig um. Google Ads Der Websitebetreiber verwendet Google Ads. Google Ads ist ein Online-Werbeprogramm der Google Ireland Limited („Google“), Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Google Ads ermöglicht es uns Werbeanzeigen in der Google-Suchmaschine oder auf Drittwebseiten auszuspielen, wenn der Nutzer bestimmte Suchbegriffe bei Google eingibt (Keyword-Targeting). Ferner können zielgerichtete Werbeanzeigen anhand der bei Google vorhandenen Nutzerdaten (z. B. Standortdaten und Interessen) ausgespielt werden (Zielgruppen-Targeting). Wir als Websitebetreiber können diese Daten quantitativ auswerten, indem wir beispielsweise analysieren, welche Suchbegriffe zur Ausspielung unserer Werbeanzeigen geführt haben und wie viele Anzeigen zu entsprechenden Klicks geführt haben. Die Nutzung dieses Dienstes erfolgt auf Grundlage Ihrer Einwilligung nach Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TTDSG. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Die Datenübertragung in die USA wird auf die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission gestützt. Details finden Sie hier: https://policies.google.com/privacy/frameworks und https://privacy.google.com/businesses/controllerterms/mccs/ . 6. Newsletter Newsletter­daten Wenn Sie den auf der Website angebotenen Newsletter beziehen möchten, benötigen wir von Ihnen eine E-Mail-Adresse sowie Informationen, welche uns die Überprüfung gestatten, dass Sie der Inhaber der angegebenen E-Mail-Adresse und mit dem Empfang des Newsletters einverstanden sind. Weitere Daten werden nicht bzw. nur auf freiwilliger Basis erhoben. Für die Abwicklung der Newsletter nutzen wir Newsletterdiensteanbieter, die nachfolgend beschrieben werden. Mailchimp Diese Website nutzt die Dienste von Mailchimp für den Versand von Newslettern. Anbieter ist die Rocket Science Group LLC, 675 Ponce De Leon Ave NE, Suite 5000, Atlanta, GA 30308, USA. Mailchimp ist ein Dienst, mit dem u.a. der Versand von Newslettern organisiert und analysiert werden kann. Wenn Sie Daten zum Zwecke des Newsletterbezugs eingeben (z. B. E-Mail-Adresse), werden diese auf den Servern von Mailchimp in den USA gespeichert. Mit Hilfe von Mailchimp können wir unsere Newsletterkampagnen analysieren. Wenn Sie eine mit Mailchimp versandte E-Mail öffnen, verbindet sich eine in der E-Mail enthaltene Datei (sog. web-beacon) mit den Servern von Mailchimp in den USA. So kann festgestellt werden, ob eine Newsletter-Nachricht geöffnet und welche Links ggf. angeklickt wurden. Außerdem werden technische Informationen erfasst (z. B. Zeitpunkt des Abrufs, IP-Adresse, Browsertyp und Betriebssystem). Diese Informationen können nicht dem jeweiligen Newsletter-Empfänger zugeordnet werden. Sie dienen ausschließlich der statistischen Analyse von Newsletterkampagnen. Die Ergebnisse dieser Analysen können genutzt werden, um künftige Newsletter besser an die Interessen der Empfänger anzupassen. Wenn Sie keine Analyse durch Mailchimp wollen, müssen Sie den Newsletter abbestellen. Hierfür stellen wir in jeder Newsletternachricht einen entsprechenden Link zur Verfügung. Die Datenverarbeitung erfolgt auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Sie können diese Einwilligung jederzeit widerrufen, indem Sie den Newsletter abbestellen. Die Rechtmäßigkeit der bereits erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt. Die von Ihnen zum Zwecke des Newsletter-Bezugs bei uns hinterlegten Daten werden von uns bis zu Ihrer Austragung aus dem Newsletter bei uns bzw. dem Newsletterdiensteanbieter gespeichert und nach der Abbestellung des Newsletters aus der Newsletterverteilerliste gelöscht. Daten, die zu anderen Zwecken bei uns gespeichert wurden, bleiben hiervon unberührt. Die Datenübertragung in die USA wird auf die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission gestützt. Details finden Sie hier: https://mailchimp.com/eu-us-data-transfer-statement/ und https://mailchimp.com/legal/data-processing-addendum/#Annex_C_-_Standard_Contractual_Clauses . Nach Ihrer Austragung aus der Newsletterverteilerliste wird Ihre E-Mail-Adresse bei uns bzw. dem Newsletterdiensteanbieter ggf. in einer Blacklist gespeichert, sofern dies zur Verhinderung künftiger Mailings erforderlich ist. Die Daten aus der Blacklist werden nur für diesen Zweck verwendet und nicht mit anderen Daten zusammengeführt. Dies dient sowohl Ihrem Interesse als auch unserem Interesse an der Einhaltung der gesetzlichen Vorgaben beim Versand von Newslettern (berechtigtes Interesse im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Die Speicherung in der Blacklist ist zeitlich nicht befristet. Sie können der Speicherung widersprechen, sofern Ihre Interessen unser berechtigtes Interesse überwiegen. Näheres entnehmen Sie den Datenschutzbestimmungen von Mailchimp unter: https://mailchimp.com/legal/terms/ . Auftragsverarbeitung Wir haben einen Vertrag über Auftragsverarbeitung (AVV) zur Nutzung des oben genannten Dienstes geschlossen. Hierbei handelt es sich um einen datenschutzrechtlich vorgeschriebenen Vertrag, der gewährleistet, dass dieser die personenbezogenen Daten unserer Websitebesucher nur nach unseren Weisungen und unter Einhaltung der DSGVO verarbeitet. 7. Plugins und Tools YouTube Diese Website bindet Videos der Website YouTube ein. Betreiber der Website ist die Google Ireland Limited („Google“), Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Wenn Sie eine unserer Webseiten besuchen, auf denen YouTube eingebunden ist, wird eine Verbindung zu den Servern von YouTube hergestellt. Dabei wird dem YouTube-Server mitgeteilt, welche unserer Seiten Sie besucht haben. Des Weiteren kann YouTube verschiedene Cookies auf Ihrem Endgerät speichern oder vergleichbare Technologien zur Wiedererkennung verwenden (z. B. Device-Fingerprinting). Auf diese Weise kann YouTube Informationen über Besucher dieser Website erhalten. Diese Informationen werden u. a. verwendet, um Videostatistiken zu erfassen, die Anwenderfreundlichkeit zu verbessern und Betrugsversuchen vorzubeugen. Wenn Sie in Ihrem YouTube-Account eingeloggt sind, ermöglichen Sie YouTube, Ihr Surfverhalten direkt Ihrem persönlichen Profil zuzuordnen. Dies können Sie verhindern, indem Sie sich aus Ihrem YouTube-Account ausloggen. Die Nutzung von YouTube erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TTDSG, soweit die Einwilligung die Speicherung von Cookies oder den Zugriff auf Informationen im Endgerät des Nutzers (z. B. Device-Fingerprinting) im Sinne des TTDSG umfasst. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Weitere Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in der Datenschutzerklärung von YouTube unter: https://policies.google.com/privacy?hl=de . Google Maps Diese Seite nutzt den Kartendienst Google Maps. Anbieter ist die Google Ireland Limited („Google“), Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Zur Nutzung der Funktionen von Google Maps ist es notwendig, Ihre IP-Adresse zu speichern. Diese Informationen werden in der Regel an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert. Der Anbieter dieser Seite hat keinen Einfluss auf diese Datenübertragung. Wenn Google Maps aktiviert ist, kann Google zum Zwecke der einheitlichen Darstellung der Schriftarten Google Fonts verwenden. Beim Aufruf von Google Maps lädt Ihr Browser die benötigten Web Fonts in ihren Browsercache, um Texte und Schriftarten korrekt anzuzeigen. Die Nutzung von Google Maps erfolgt im Interesse einer ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote und an einer leichten Auffindbarkeit der von uns auf der Website angegebenen Orte. Dies stellt ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TTDSG, soweit die Einwilligung die Speicherung von Cookies oder den Zugriff auf Informationen im Endgerät des Nutzers (z. B. Device-Fingerprinting) im Sinne des TTDSG umfasst. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Die Datenübertragung in die USA wird auf die Standardvertragsklauseln der EU-Kommission gestützt. Details finden Sie hier: https://privacy.google.com/businesses/gdprcontrollerterms/ und https://privacy.google.com/businesses/gdprcontrollerterms/sccs/ . Mehr Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in der Datenschutzerklärung von Google: https://policies.google.com/privacy?hl=de .

Die Arbeit mit Rotraut hat meine innere Erstarrung aufgelöst und in neue Lebensenergie verwandelt. Und ich kann ohne Übertreibung sagen, dass sie für mich lebensverändert war. Als ich das Coaching von Rotraut aufsuchte befand ich mich in einer Lebenssituation die ich als eine innere und äußere Erstarrung beschreiben kann. Beruflich ermüdet und perspektivlos und mit privat Konflikten konfrontiert wollte ich mir was Gutes tun und Tango lernen. Nach den ersten Schritten verlegte Rotraut die Arbeit mit mir in ein Coaching nach der Methode des Mindfull Motion. Für mich war es eine ganz neue Erfahrung meine Gefühle und Gedanken in der freien Bewegung ganz körperlich zu erleben. Ich war selbst überrascht wie deutlich und direkt sich meine Gedanken und Gefühle körperlich manifestierten und auf mein Bewusstsein rückwirkten. Die stetige und warmherzige Ermutigung durch Rotrauts Stimme half mir, mich immer wieder, auf diese für mich ungewohnte und neue Art der Selbsterfahrung einzulassen und mich immer spontaner zu bewegen. Mit jeder Stunde fühlte ich mich freier und beweglicher. Meine Gedanken hellten sich auf, Energie floss in mich zurück. Trotz meines Alters entwickelte ich neue berufliche Perspektiven. Heute, ein Jahr später, finde ich mich in einer völlig veränderten Lebenssituation mit Job- und Wohnortwechsel und auch privat neuen Perspektiven wieder. Rückblickend kann ich sagen, dass die Arbeit mit Rotraut meine innere Erstarrung aufgelöst und in neue Lebensenergie verwandelt hat. Und ich kann ohne Übertreibung sagen, dass sie für mich lebensverändert war. Rotraut ist eine erfahrene, warmherzige und bemerkenswerte Frau, die es mir leicht gemacht hat mich auf diese Art der Bewegung einzulassen. Es ist schön zu sehen, dass sie durch ihre Arbeit so viele Menschen im positiven berührt und in Bewegung bringt.

ROTRAUT RUMBAUM NARM Entwicklung und Gesundheit durch körperliches Gewahrsein, Bewegung, Beziehung Warum eine community? Es gibt in den letzten Jahren immer mehr Menschen mit psychedelischen Erfahrungen, die mit kaum jemandem vertrauensvoll über ihre Erlebnisse und vielleicht auch Ängste und Hoffnungen sprechen können. Dadurch ist leider auch eine Integration und Verankerung im Alltag schwierig. Das ist aber sehr wichtig, um einen möglichst grossen und nachhaltigen Nutzen daraus zu ziehen und das Erlebte mit der Zeit überhaupt erst verstehen zu können. Austausch & Unterstützung Ich möchte gegenseitige Unterstützung und einen Erfahrungsaustausch rund um Erfahrungen mit veränderten Bewusstseinszuständen möglich machen. Wir können uns mit Respekt vor unserer Andersartigkeit und dem göttlichen Funken in jedem von uns, mit ehrlicher Anteilnahme und einem offenen Herzen gegenseitig so viel geben und unterstützen. Auch Einzelprozesse in der Gruppe sind möglich und sehr kraftvoll. Das ist etwas ganz anderes, als für sich alleine eine Intention zu setzen, innere Prozesse aufzuschreiben und zu meditieren, auch wenn das natürlich wichtig und hilfreich ist! Für wen? Für alle mit Erfahrung oder Interesse an aussergewöhnlichen, erweiterten Bewusstseins-Zuständen Die Community ist gedacht für alle mit... psychedelischen Erfahrungen bzw. Interesse daran Microdosing Erfahrungen bzw. Interesse daran Erfahrungen in holotropen Zuständen bzw. erweitertem/veränderten Bewusstsein unabhängig von psychedelischen Substanzen, die spontan auftreten können oder z.B. durch Klangsessions, Breathwork, Meditation, Schwitzhütte, Extremsituationen, Nahtoderfahrungen, Sex, Geburt, etc.) und dem Bedürfnis nach Unterstützung, Begleitung, Integrationsarbeit sowie dem Austausch unter Gleichgesinnten. Preparation & Integration Inzwischen ist es allgemein bekannt, wie wichtig eine gute Vorbereitung und eine Intention für eine psychedelische Reise ist. Dennoch läuft das meist eher so nebenbei und endet mit einem Gedanken, einer kognitiven Entscheidung. Auf Grundlage meiner Arbeit und meinen eigenen Erfahrungen kann ich sagen, das das wirklich Wesentliche kognitiv oft garnicht zugänglich ist. Deshalb ist hier der achtsame Zugang über den Körper sehr elementar. Ich helfe, Licht ins Dunkel und abgespaltene Anteile wieder in einen bewussten Kontakt zu bringen. Meine Arbeit mit Körperwahrnehmung, Authentic Movement, freiem Ausdruck / Tanz, Bewusstheit in Atem und Begegnung sind hier gute Zubringer. Manchmal untertütze ich den Prozess auch gerne mit einer Kakaozeremonie. In der Integration steht das bewusste Hineinspüren, Ausschöpfen, Reflektieren und Aneignen der verschiedenen Aspekte der Erfahrung im Mittelpunkt. Es kann manchmal einige Zeit in Anspruch nehmen, die tiefere Bedeutung überhaupt zu erfassen und diese für eine nachhaltige positive Wirkung im gegenwärtigen Leben adäquat zu verankern. Diesen Prozess kann ich mit meinen Tools gut unterstützen. Worum es nicht geht Mir geht es ausdrücklich nicht um den Freizeitgebrauch von Drogen und seine Auswirkungen. Ganz abgesehen davon, das ich mich in keinster Weise an illegalen Aktivitäten beteilige. Mein Anliegen ist die Förderung der vielfältigen positiven Wirkung zeremonieller psychedelischer (und anderer holotroper) Erfahrungen, die bewusst im Sinne der persönlichen Entwicklung stehen und im besten Fall einen tiefgreifenden psychotherapeutischen, sowie Bewusstseinerweiternden Effekt haben. Ich biete weder illegales Tripsitting an noch irgendeine Art illegaler Drogen. Es gibt genug andere Länder, in denen z.B. Psilocybin, Ayahuasca oder Peyote legal sind und wirklich gute Zeremonien angeboten werden. Mein Anliegen ist es, die Menschen, die sich für psychedelische Erfahrungen entscheiden, mit den Auswirkungen jeglicher Art nicht sich selbst zu überlassen und wo nötig aus der Einsiedelei oder sogar Isolation heraus zu helfen. Haftungsausschluss WICHTIG: Die in diesem Beitrag erwähnten Pflanzen und Präparate sind in vielen Ländern wie auch in Deutschland illegal, und selbst der Besitz kann schwere Strafen nach sich ziehen. Dieser Beitrag stellt keine medizinische Beratung dar und sollte nicht als Empfehlung für den Konsum von Psychedelika verstanden werden. Es gibt ernsthafte rechtliche, psychologische und körperliche Risiken. Psychedelika sind nicht für jeden geeignet - sie können bestimmte emotionale Probleme verschlimmern, und in sehr seltenen Fällen ist es unter bestimmten Umständen zu Todesfällen gekommen. Was ist mein beitrag? Ich stelle mein Studio zur Verfügung, organisere und leite die Treffen und gebe wenn gewünscht auch gerne Einzelsettings zur Vor- und /oder Nachbereitung der psychedelischen / holotropen Erfahrung. Nicht immer muss es sich dabei um eine Erfahrung mit Substanzen handeln. Es kann sich auch um veränderte Bewusstseinszustände durch holotropic Breathwork, Schwitzhütte, besondere sexuelle Erfahrungen oder andere Peakerfahrungen gehen. Ich nutze meine eigenen Erfahrungen und je nach Situation Tools wie Authentic Movement, obertonreichen Klang, freien Ausdruck und Tanz, Meditation, Kakaozeremonien, sowie malen und schreiben, oder was spontan eben passt, um bei der inneren Vorbereitung und Intentionsfindung zu helfen bzw. den Integrationsprozess zu unterstützen. Beides wird in ihrer Bedeutung oft unterschätzt. Sicherheit & Legalität Diese Gruppe dient ausdrücklich NICHT dem Austausch und Erwerb illegaler Substanzen oder der Werbung illegaler Veranstaltungen, oder der Durchführung von Zeremonien mit illegalen Substanzen. Trotzdem sollte Vertraulichkeit gewahrt sein. Wichtig für die Grundlage von Vetrauen für jeden von uns ist das verlässliche gegenseitige Committment, das alle Informationen, die wir austauschen in dem Raum bleiben, in dem sie gezeigt und ausgesdrückt werden. Wenn überhaupt, persönliche Informationen bitte nur anonymisiert nach aussen tragen. Frage Dich vorher bitte selber, warum es für DICH so wichtig ist, das zu erzählen und überprüfe Deine Motivation. Was hat das mit Dir zu tun? Mir ist es absolut wichtig, das sich jeder und jede in der Gruppe sicher fühlt und sich vertrauensvoll öffnen kann, soweit er oder sie es möchte. Über Wissenswertes zur Sicherheit und Sicherheitsvorkehrungen für Retreats in Ländern, in denen der Gebrauch psychedelischen Substanzen erlaubt ist, halte ich es für sehr relevant, uns darüber auszutauschen, um schlechten oder sogar schädigenden Erfahrungen rechtzeitig vorzubeugen. Es gibt zu viele selbsternannte Schamanen, denen man sich bessser nicht anvertraut. LINKS - Psychedelika (in Überarbeitung!) Diese Link-Liste ist äußerst unvollständig. Die Literatur und andere Medien über dieses Thema sind inzwischen unerschöpflich. Darum nur einige Links, die ich persönlich wichtig finde. Deutsche Webseiten zu Forschung und Ausbildung Mind Foundation Berlin - das deutsche Zentrum für die Vorbereitung psychedelisch unterstützter Therapie (mit Ausbildung). Ich habe hier an einem Training teilgenommen. mind-foundation.org Home The MIND Foundation is a European non-profit science and education organization that promotes psychedelic research and therapy. Amerikanische Webseiten MAPS - die amerikanische Stiftung, die nach 30 Jahren "War on Drugs" Psychedelika wieder in die Forschung und Therapie holt www.maps.org MAPS.org - Support Psychedelic Science - Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies - MAPS Delivering global healing through psychedelic research. MAPS, the Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies, was founded in 1986. Zu Microdosing - eine der Seiten mit praktischer Information microdosinginstitute.com Microdosing Institute | Your Microdosing Network At Microdosing Institute, we bring you the highest quality, research-backed microdosing education, community support, and recent research findings. Sam Harris Waking Up App - hiermit meditiere ich meistens 10 Minuten am Tag. In dieser App gibt es einige Dialoge zu Psychedelika www.wakingup.com Waking Up - A New Operating System for Your Mind Open the door to a deeper understanding of yourself—with guided meditations and insights for living a more examined life. Einzelne Personen Stanislav Grof ist vielleicht der einzige wirklich weltbekannte Wiesbadener, der zehntausenden auch persönlich bekannt ist. www.thewayofthepsychonaut.com The Way of the Psychonaut | Documentary The Way of the Psychonaut explores the life and work of Stanislav Grof, Czech-born psychiatrist and psychedelic psychotherapy pioneer. Stan’s quest for knowledge and insights into the healing power of non-ordinary states of consciousness, influenced the discipline of psychology... Eine Liste wichtiger Autoren James Fadiman - zu Microdosing Tim Ferris - ein Autor und Blogger, der zu einem der größten Förderer von Psychedelika wurde Stan Grof - der Papst der LSD-Forschung - übrigens ein Wiesbadener. Sehr viele Bücher, von denen ich die meisten gelesen habe. Links - Sound Alessandre Tannous - ein freier Forscher mit sehr viel Material auf seiner Webseit. Und ein sehr netter Mensch. soundmeditation.com Homepage - Sound Meditation Wavepaths - die Firma von Mendel Kaelen - hier etwas zum praktischen Probieren für Musik für "expanded consciousness" wavepaths.com Wavepaths Music For Psychedelic Therapy. Discover the world’s first person-centered music solution for psychedelic therapy. Richtlinien

Mindful Motion About Körper Bewegung Tanz Authentic Movement Tango Argentino Dialog Sound Medicine Für Paare Veranstaltungen Aktuelle Klangreise Raumvermietung Referenzen BLOG Kontakt Suche Expanded Mind Community More ROTRAUT RUMBAUM Entwicklung durch verkörpertes Bewusstsein, Bewegung, Beziehung ROTRAUT RUMBAUM Sound Medicine Referenzen Eine emotional überwältigende Erfahrung mit Bilderfluten Sabine Eine interessante Einheitserfahrung. Wirkt nachhaltig, tiefgreifend. Das war sehr plastisch. J.G. Mentaltrainer Da ist wieder ein Stein aus meiner inneren Mauer gebröckelt! ...Das war emotional sehr bewegend für mich. G., ehem. Manager Klänge, Töne, Musik Klänge, Töne, Musik erlauben dem Hirn, dem Nervensystem, und den Emotionen, neue Bahnen zu formen, und damit alte Erfahrungen besser zu verarbeiten. Was man auch privat kennt (zB "Musik beruhigt") kann, wenn gezielt und individuell eingesetzt, große Wirksamkeit entfalten.So ist Musik und Klang (vor allem der Gong) inzwischen ein fester Bestandteil bestimmter Therapieformen , und wird in diesem Zusammenhang wissenschaftlich erforscht . Aber warum, wenn Youtube unendlich viel Musik kostenlos bereitstellt - übrigens auch gute Entspannungsmusik! - soll man denn bei mir für eine Klangerfahrung Geld bezahlen? Der Wert einer Klangreise Drei Dinge machen ein Klangerlebnis bei mit wertvoll, einzigartig und regenerativ (für jeden anders): Der Sound: Realer! Klang eines großen Gongs Der Ablauf als Ritual: Es ist eine Art kleiner Zeremonie, ein Ritual Die Wirkung : ist ungleich höher Der Sound : der Klang eines Gongs ist besonders. Man kann einfach den Klang eines großen Gongs Kopfhörer oder Lautsprecher nicht wirksam wiedergeben. Der Ablauf als Ritual : wir sind in unserer Welt "unter-ritualisiert". Durch die ständigeund überall verfügbaren Medien ist das wirkliche Hören eher zu flüchtigem Konsum geworden. Ein Hör-Ritual mit strukturiertem Aufbau hat eine ganz eigene beruhigende Wirkung auf die Seele. Die Wirkung: Alle meine Klienten berichten mir von unerwartet starken Wirkungen oder Reaknen. Bei einem Klang-"Bad" weiß man eigentlich nie, was kommt: für manche einfach Tiefenentspannung, für andere Aha-Erlebnisse, vergessene Kindheitserinnerungen, Tränen oder tiefe innere Freude, körperliche Reaktionen wie Zuckungen oder ähnliches. Andere tanzen später befreiter Tango oder haben plötzlich wieder Traum-Erinnerung, oder sie sind generell zentrierter, ausgeglichen und wacher (dies sind alles meine Klientenberichte). Unterstützender Klangaufbau Ich fördere das Eintauchen in diese Prozesse durch Klangaufbau : durch einen strukturierten Klangaufbau Instrumentaltechnik : durch die sogenannte "meditative" Spielweise Individualisierung : durch persönlich zugewandtes Spiel direkt am Körper, soweit möglich auch in der Gruppe. Langsamen Klangaufbau : die Wirkung der verschiedenen Instrumente greift so ineinander, dass Du Dich innerlich bereits gut den Klängen anvertraut hast und sehr entspannt bist, wenn der große Gong seine Schwingung im Raum und in Dir ausbreitet. Dann gibt es weniger mentale Hindernisse, wie Gedankenkarussel und emotionale Anspannung. Du hast genug Zeit, Dich den Klängen und mir Stück für Stück anzuvertrauen. Der Gong kann dann seine volle Wirkung besser entfalten. Du bist darauf vorbereitet. Sanfte Instrumentaltechnik : die sogenannte "meditative" Spieltechnik vermeidet plötzliche Lautstärken oder potentiell störende Klangentwicklungen. Sie arbeitet eher mit sanfter Gong-Resonanz als mit harten Anschlägen. Dies ist auch für die eher schreckhafteren unter uns (wie mich!) gut verträglich. Individualisierung : es ist ungewohnt und merklich berührend, wenn man persönlich mit der Musik quasi persönlich angesprochen wird, auch durch Spielen eines Instruments nah am Körper des Hörenden. Dies erzeugt im Allgemeinen ein Feld des Gemeint-Seins und Aufgehoben-Seins. Tiefenentspannung, eine Begegnung mit Dir selbst und der zeitlosen Dimension Deines Seins. Klang ist eine wunderbare Weise, uns auf unsere innere Welt einzustimmen, angestaute Emotionen auf tiefer Ebene zu entlassen, etwas über unsere mentalen Muster zu lernen und an unserem gewohnten Alltagsbewusstsein vorbei in tiefe Zustände von Verbundenheit mit unserer Essenz, unserem tiefsten Selbst - unserem Sein zu finden. Eine Klangreise mit Gong, der wunderbaren Körpertambura von Deutz und Klangschalen oder weiteren Instrumenten ist auch eine besondere Möglichkeit, der ganzheitlichen Regeneration, der Burn-out Prävention und -behandlung, der tieferen Erfahrung von Meditation, Pflege und Aufladung des eigenen Energiefeldes, der Selbsterfahrung. Durch das meditative Spiel entfaltet der Gong das Universum seines unendlichen Frequenzbereiches langsam und kontinuierlich immer weiter. Er entwickelt immer mehr Energie und gibt sie als obertonreichen Klang wieder. Auf einem tragenden Klangteppich entstehen unberechenbare und intensive Klangwellen wie aus dem Nichts, die wieder ins Nichts zurückfliessen und Euch in einen zeitlosen inneren Raum mitnehmen. individuell oder Gruppe Gruppensetting Soundjourneys in der Gruppe sind auch getragen von der Gruppenenergie. Du bist in einem grösserem Energiefeld als Deinem eigenen. Dafür gibt es hier auch optionale Störfaktoren, wie eventuelle Bewegungen, Geräusche und Unruhe, die Dich vielleicht stören, sofern Du sehr empfindsam oder schreckhaft bist.Erfahrungsgemäß finden die Teilnehmer es sehr bereichernd, im abschließenden (freiwilligen) Sharing die Erfahrungen der anderen zu hören. Zum Teil, weil man sich darin manchmal selber wieder erkennen kann, aber auch, weil die Erfahrungen so unglaublich vielfältig und unterschiedlich sind. Individuell Individuelle Settings haben den Vorteil der individuell, fein abgestimmten Begleitung.Dies ist besonders in akuten Krisen, bei chronischen Ängsten, Depressionen, bei bestehenden chronischen oder akuten Traumahintergründen, oder allgemein bei psychischen Krankheiten von großer Wichtigkeit. Aber auch sonst ermöglicht das 1:1 Setting oft eine besonders grosse Wirkung, da ich mich sehr fein im Spiel und im Gespräch auf Dich einstimmen kann. Die Auswahl der Instrumente, die Intensität, Dauer und besondere Absprachen, die jeweils von Bedeutung sind, unterstützen Dich gezielt. Ich folge mehr Deiner Energie und Deinem Prozess, als Du meinem Spiel. In diesem Sinne ist auch das "Spielen" für mich eine auf Deine Resonanz fokussierte Meditation.Individuelle Settings haben den Vorteil der individuell, fein abgestimmten Begleitung.Die Klänge können, vor allem in Verbindung mit einer vertrauensvollen, tragenden therapeutischen Beziehung unter anderem folgendes fördern:m Gespräch auf Dich einstimmen kann. Die Auswahl der Instrumente, die Intensität, Dauer und besondere Absprachen, die jeweils von Bedeutung sind, unterstützen Dich gezielt.Einzelsettings sind jederzeit nach Vereinbarung möglich. Spontan integriert in anderen Settings Ich setze obertonreiche Instrumente nach Absprache oder auch spontan in anderem Kontext in Kombination mit anderen Tools ein. Z.B:. um tiefe, regenerative Entspannung zu ermöglichen zum "Ankommen"bei Stress und Erschöpfung um Prozesse anzustoßen, zu vertiefeno der deren Integration zu unterstützen Videos zu Gongs - insbesondere zu meinem KLänge können heilsam sein Wirkungen Messbarer phyiologischer Einfluss (gut für Burnout, Erschöpfung) Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz, Senkung des Atemminutenvolumens, Beruhigung der Atemfrequenz, Harmonisierung von Herzschlag und Atemrhythmus, Reduzierung der Sekretion von Stresshormonen, Zunahme von Delta- und Theta-Wellen, Verminderung des Muskeltonus, Angehobene Schmerzschwelle. Innere Entwicklung Psychische Prozesse anstossen, tieferen Kontakt mit sich selbst erleichtern, Abbau von Ängsten, Zugang zu unbewusstem Material mit der Chance, Unverarbeitetes zu einen Abschluss zu bringen, und "altered states", Einheitserfahrungen. Vitalisierung Jede Körperzelle wird in Schwingung versetzt, das Energieniveau, auch in blockierten und eher “unbelebten“ Regionen erhöht. Verhärtungen können sich auflösen. Das Gefühl von Wachheit, Klarheit, Lebendigkeit und Fokus ist danach meist erhöht bei gleichzeitig angenehmer innerer Ruhe. Besserer Schlaf Einige Klienten berichten von tieferem und / oder längerem Schlaf. Möglicherweise verbessert dies auch den REM Schlaf, der für Träume erforderlich ist (siehe unten). Intensiver und / oder besser erinnerte TräumeEinige Klienten berichten von besserer Traumerinnerung, und/oder intensiveren Träumen. Dies ist wohl auf die allgemeine Erfahrung zurückzuführen, dass der Gong-Klang den Zugang zu tieferen unbewussten Schichten bahnt. Oder auch zu mehr REM Schlaf führt. Regeneration Erfahrung völliger Entspannung bis in jede Körperzelle, verbesserte und vor allem ganzheitliche Regeneration. Erleichtertes Loslassen - nicht nur von Gedanken. Forschung Die folgenden Beispiele sind mit Erlaubnis von Alessandre Tannous wiedergegeben von seiner Seite Soundmeditation.Com

Eine effektive Supervision für meine ganz persönlichen und auch beruflichen Herausforderungen. Die Arbeit mit ihr hat einen sanften und dabei erstaunlich tief greifenden, nachhaltigen persönlichen Entwicklungsschub bei mir in Gang gesetzt. I ch habe seit drei Jahren regelmässig Tangocoaching bei Rotraut. Zunächst wollte ich einfach auf persönliche und präzise Weise Tango Argentino lernen. Nach kurzer Zeit ist daraus weit mehr geworden.... Eine effektive Supervision für meine ganz persönlichen und auch beruflichen Herausforderungen. Je nach Situation beziehen wir auch Authentic Movement und Klangmeditationen mit ein. Die Kombination ist spannend und hinterlässt mich tiefenentspannt, zentriert, frisch und präsent. Rotraut versteht es vortrefflich, Tango im Detail zu vermitteln und seelische Prozesse zu unterstützen oder anzuregen. Die Arbeit mit ihr hat einen sanften und dabei erstaunlich tief greifenden, nachhaltigen persönlichen Entwicklungsschub bei mir in Gang gesetzt, der zu erfreulicher Verbessung meiner familiären, freundschaftlichen und beruflichen Beziehungen geführt hat. Zuerst zeigte sich das im vertieften Kontakt zu meinen Kindern und weitete sich dann immer mehr aus. Darüber bin ich total glücklich. Ich fühle mich mehr in Einklang mit mir selbst und meiner Umwelt. Ich verstehe dadurch erst so wirklich, was der Spruch bedeutet, so "wie meine Beziehung zu mir ist, so ist sie auch zu anderen". Rotraut erlebe ich als eine Person, welche mit dem richtigen Feingefühl, sowie einer bemerkenswerten Beobachtungsgabe und therapeutischem Geschick agiert. Das bereichert und beschleunigt das Tango lernen ungemein. Ich kann sie uneingeschränkt weiter empfehlen. Nicht umsonst bin ich auch nach 3 Jahren noch immer bei ihr!

Mindful Motion About Körper Bewegung Tanz Authentic Movement Tango Argentino Dialog Sound Medicine Für Paare Veranstaltungen Aktuelle Klangreise Raumvermietung Referenzen BLOG Kontakt Suche Expanded Mind Community More ROTRAUT RUMBAUM Dialog Reden allein macht zwar weder gesund noch glücklich, ist aber hilfreich Erfahrungen aus dem Spüren, der Bewegung, dem Kontakt zu reflektieren ist bedeutsam, um sie auch kognitiv einordnen und integrieren können. Ansonsten bleibt viel Wichtiges unbewusst und nicht nutzbar. Wir wollen den Schatz ja nicht nur entdecken sondern auch auspacken und praktisch davon profitieren. Hier kannst Du ohne Vorbehalt aussprechen und mit mir gemeinsam erkunden, was Dich bewegt. Im Gespräch erlebst Du anders als nonverbal oder in einem körperlichen Kontakt, ob du Dich gespürt, verstanden und gesehen fühlst. Und auch was das Gesagte beim anderen berührt. Für die meisten ist das vertrauter als ein Dialog über Körpersprache. Vielleicht hast Du, wie wir alle, unbewusste Glaubenssätze und Schutzmechanismen in der Art zu Sprechen und Dinge zu formulieren etabliert, die Dir eigentlich nicht gut tun. Wie Du von Dir sprichs t hat damit zu tun, was Du von Dir und um Dich herum wahrnimmst, wie Du über Dich, andere, die Welt denkst. Dein Denken reflektiert Deine Einstellung zum und Erwartungen vom Leben. Darin spiegelt sich Dein lebensgeschichtlich gelernter “mentaler Filter”, Dein Selbstbild, sowie Deine daraus resultierenden Projektionen, Interpretationen, Ängste und Konzepte.Oft beschreiben wir ohne es zu merken nicht eine konkrete Erfahrung sondern unsere Deutung und Interpretation davon. Wir erzählen uns eine Geschichte. Und die hat damit zu tun, was wir in unserem Leben, und besonders auch in unserer kindlichen Entwicklung -verbal, nonverbal und unbewusst gelernt haben. Vieles davon erinnern wir nicht bewusst. Aber genau das hat sogar den - wenn auch unterschwellig - größten Einfluss auf unser Denken und unser Verhalten. Das alles näher zu beleuchten ist hilfreich und aufschlussreich. Sich über mit Bedacht gewählten Worten ins konkrete JETZT zu bringen erdet, hilft negative Glaubenssätze und Selbstbilder mit der Zeit schneller zu erkennen. Es ist eine Sache des Bewusstseins und lässt sich lernen.Im verbalen Dialog berühren wir uns mit Worten. Du mich, ich Dich. Du formulierst Dich und bringst für Dich Relevantes nach außen in Kontakt. Dadurch wird es realer und für Dich selbst greifbarer. Du findest Resonanz, andere Perspektiven, neue Handlungsmöglichkeiten und übst einen freundlichen mentalen Umgang mit Dir selbst. Du hast in mir sowohl konkrete Unterstützung durch gezielte Fragen als auch einen wohlwollenden, neutralen Spiegel.Unser verbaler Dialog kann sowohl Grundlage für Erfahrungseinheiten sein, als auch deren Reflexion und Integration. Explorierender, reflektierender, integrierender Dialog

​ Ihre äußerst einfühlende, improvisatorische, mit dem Klienten "gehende" Art hat mich tief berührt und mir ein erweitertes Selbstbild gegeben. Das kommt mir in vielen Bereichen zugute. Rotraut hat einen messerscharfen Kopf, Humor und Witz. Wir haben uns oft auch herzlich amüsiert! Shop Now Rotraut hat mich sehr kopfbetonten Menschen durch ihr Tangocoaching auf neue Art zu mir selbst kommen lassen. Ihre äußerst einfühlende, improvisatorische, mit dem Klienten "gehende" Art hat mich tief berührt und mir ein erweitertes Selbstbild gegeben - sowohl meine gegenwärtigen Grenzen wie der Möglichkeiten. Rotraut hat mich die grundlegenden Dinge wie gemeinsames Gehen in der engen Umarmung stressfrei gestalten und erleben lassen. Mir als Mann und Anfänger hat Rotraut ein tieferes Verständnis davon gegeben, "was Frauen wollen": die Fähigkeit, sich einzufühlen, und ohne Angst und Angeberei mit Präsenz und Vergnügen zu gestalten. Und kein Posieren. Das kommt mir in vielen Bereichen zugute. Übrigens hat Rotraut einen messerscharfen Kopf, Humor und Witz, wir haben uns oft auch herzlich amüsiert! T.G. IT Projektmanager, Hamburg ​ Ich habe den Tango Unterricht von Rotraut als etwas Besonderes erfahren. Shop Now Ich bin 68 und hatte den Wunsch, Tango Argentino kennenzulernen. Ich habe den Unterricht von Rotraut als etwas Besonderes erfahren. Für mich war es neben dem Erlernen der Schritte, der Körperhaltung, wo baue ich Spannung in meinem Körper auf, wo brauche ich Beweglichkeit, eine Begegnung mit mir selbst, ein an den „eigenen inneren Kern“ näher dran kommen. Das „Sich führen lassen“ und doch „bei mir selbst sein“ war für mich eine sehr wertvolle Erfahrung. Durch das „Sich führen lassen “ habe ich, was ich bis dahin nicht wirklich gut konnte, das Loslassen als eine wachsende innere Freiheit gespürt. Und trotzdem bei mir selbst sein und meinen eigenen inneren Raum zu spüren, und auch im Tanz erlebbar zu spüren, war für mich eine wundervolle Erfahrung. Es ist neben dem Erlernen des Tanzens ein stilles begleitendes „Schau auf Dich/Wie geht es Dir/Was macht es gerade mit Dir“ . Und das Ganze passiert fast spielerisch nebenbei mit einer natürlichen Selbstverständlichkeit wie das Ein- und Ausatmen. Inge S. ​ „wirklich zu tanzen“ und „ich selbst sein können“, macht so viel mehr Spaß! Shop Now Als Frau, und damit „Folgende“ beim Tango, fühlte ich mich zu passiv. Im normalen Gruppenunterricht lag der Focus hauptsächlich auf dem „Führen“ und kaum darauf, wie ich als „Folgende“ Gestaltungsspielräume ausfüllen kann (außer ein paar Verzierungen). Ich tanze super gerne, fühlte mich beim Tango aber immer „irgendwie hinterher laufend“. Rotraut gab mir direkt in der ersten Stunde so viele Anregungen, dass ich mit einem Schlag in eine völlig andere innere Haltung kam, sehr auf mich selbst fokussiert. Ich merkte dass „Folgen“ auch funktioniert, ohne permanent alle Antennen auf die „Führung“ auszurichten und sich dieser unterzuordnen. Stattdessen „wirklich zu tanzen“ und „ich selbst sein können“, macht so viel mehr Spaß! Rotraut nimmt alle Wünsche meinerseits sehr wertschätzend auf, so dass ich offen sagen kann was ich wirklich möchte. Sie selbst bewegt sich für meinen Geschmack unglaublich ästhetisch und ist damit für mich auch ein ideales Bewegungs-Vorbild. Ele ​ Rotraut bereitet durch die liebevolle und achtsame Begleitung einen Raum, in dem sich die Beziehungsdynamik im Tanz zeigen kann. Situationen, über die ich mich im Beziehungsalltag ärgere, die unlösbar scheinen, konnte ich hier mit Leichtigkeit und Humor anschauen. Rotraut ist mit ihrer Präsenz und ihrem Einfühlungsvermögen in der Tiefe dabei. Shop Now Tango Argentino bei Rotraut geht weit über das Erlernen von Schritten oder deren Abfolgen in mechanischen Bewegungen hinaus. Wir haben als Paar eine Sinneserfahrung erlebt, die mich tief im Innern berührt hat. Aspekte des Tango Argentino wie Führen und Folgen, den Ausdruck meines individuellen Wesens (tänzerisch) Ausdruck zu verleihen, mich frei zu fühlen innerhalb eines stabilen Griffs und vieles mehr konnte ich direkt auf unsere gelebte Paardynamik übertragen. Rotraut bereitet durch die liebevolle und achtsame Begleitung einen Raum, in dem sich die Beziehungsdynamik im Tanz zeigen kann. Situationen, über die ich mich im Beziehungsalltag ärgere und die unlösbar scheinen, konnte ich hier auf einer Ebene mit Leichtigkeit und Humor anschauen. Rotraut ist mit ihrer Präsenz und ihrem Einfühlungsvermögen in der Tiefe dabei, in die ich dadurch bereit bin, einzutauchen. Eine Erfahrung, die sich kaum mit Worten beschreiben lässt, sondern erlebt werden will. Ich bin sehr dankbar für diese Art von Zugang, unsere Beziehungsdynamiken anzuschauen und neue Möglichkeiten auszuprobieren. Ich konnte sogar Hinweise, die Rotraut zum Führen, Folgen, Ausdrücken gegeben hat, direkt in meinen Beziehungsalltag übertragen. M. für ein Paar, BKA ​ Eine effektive Supervision für meine ganz persönlichen und auch beruflichen Herausforderungen. Die Arbeit mit ihr hat einen sanften und dabei erstaunlich tief greifenden, nachhaltigen persönlichen Entwicklungsschub bei mir in Gang gesetzt. Shop Now I ch habe seit drei Jahren regelmässig Tangocoaching bei Rotraut. Zunächst wollte ich einfach auf persönliche und präzise Weise Tango Argentino lernen. Nach kurzer Zeit ist daraus weit mehr geworden.... Eine effektive Supervision für meine ganz persönlichen und auch beruflichen Herausforderungen. Je nach Situation beziehen wir auch Authentic Movement und Klangmeditationen mit ein. Die Kombination ist spannend und hinterlässt mich tiefenentspannt, zentriert, frisch und präsent. Rotraut versteht es vortrefflich, Tango im Detail zu vermitteln und seelische Prozesse zu unterstützen oder anzuregen. Die Arbeit mit ihr hat einen sanften und dabei erstaunlich tief greifenden, nachhaltigen persönlichen Entwicklungsschub bei mir in Gang gesetzt, der zu erfreulicher Verbessung meiner familiären, freundschaftlichen und beruflichen Beziehungen geführt hat. Zuerst zeigte sich das im vertieften Kontakt zu meinen Kindern und weitete sich dann immer mehr aus. Darüber bin ich total glücklich. Ich fühle mich mehr in Einklang mit mir selbst und meiner Umwelt. Ich verstehe dadurch erst so wirklich, was der Spruch bedeutet, so "wie meine Beziehung zu mir ist, so ist sie auch zu anderen". Rotraut erlebe ich als eine Person, welche mit dem richtigen Feingefühl, sowie einer bemerkenswerten Beobachtungsgabe und therapeutischem Geschick agiert. Das bereichert und beschleunigt das Tango lernen ungemein. Ich kann sie uneingeschränkt weiter empfehlen. Nicht umsonst bin ich auch nach 3 Jahren noch immer bei ihr! M., Anästhesist, Giessen ​ Sie sieht den ganzen Menschen und gibt mit scheinbar kleinen Hinweisen tief gehende Impulse. Ihre Ansprache ist sehr freundlich und zugewandt und sie fokussiert mit großer Sicherheit Shop Now Ich habe vier Stunden bei Rotraut genossen. Rotraut ist Tänzerin - es ist eine Freude, ihr auch in ihren kleinsten Bewegungen zuzuschauen. Rotraut ist Coach und Psychotherapeutin - sie sieht den ganzen Menschen und gibt mit scheinbar kleinen Hinweisen tiefgehende Impulse. Genuß, Präsenz, Würde, Lebendigkeit, Klarheit und das Hören mit dem ganzen Körper standen in meinen Stunden bei ihr im Mittelpunkt. Ihre Ansprache ist sehr freundlich und zugewandt und sie fokussiert mit großer Sicherheit die Aufmerksamkeit auf den jeweiligen Lernschritt. Lernen bei ihr ist sehr befriedigend! Ich konnte meinen Tango bei ihr trotz coronabedingtem Abstand deutlich verfeinern und vertiefen. Vielen Dank! G aus dem Wendland Körpertherapeutin, Tangotänzerin ​ Du hast erkannt, wo meine Lebensthemen liegen und sie einfühlsam in Dein Coaching integriert Shop Now Danke für Deine Ruhe, Wärme und Geduld! Danke für die vielen Anregungen, die Du mir mitgegeben hast. Ich habe neue Perspektiven für mein Tangotanzen erhalten, z.B., was Haltung, Gehen, Energie, Körperempfindungen betrifft. Du hast erkannt, wo meine Lebensthemen liegen und sie einfühlsam in Dein Coaching integriert. Ich werde wieder kommen, vor allem weil ich empfinde, dass Du erkannt hast, was sich bei mir weiter entwickeln darf. Klaus ​ Rotraut hat ein unglaublich gutes Gefühl für Menschen... Shop Now Rotraut hat ein unglaublich gutes Gefühl für Menschen und einen sehr sicheren Blick für Bewegungen. Sie versteht es perfekt auch einem Anfänger den Tango Argentino mit viel Engagement, Begeisterung und ihrer sympathischen Art zu vermitteln. Ich kann Rotraut zu 100 Prozent empfehlen. Michael aus Saarbrücken, Bankenvorstand ​ Da habe ich dann zum ersten Mal erfahren, was Tangotanzen wirklich bedeuten kann... Shop Now Ich habe Tangostunden bei Rotraut genommen, da sie einen sehr tiefen Blick auf den Tango hat und ich schnell gespürt habe, dass es bei mir nicht nur um Technik geht, sondern auch noch ganz andere Themen in mir angesprochen werden. Ich konnte mich so auch mit meinem eigenen Tanzstil beschäftigen, d.h. der Art zu tanzen, die für mich stimmig ist. Da habe ich dann zum ersten Mal erfahren, was Tangotanzen wirklich bedeuten kann. Jörg B. aus Bonn, IT ​ Danke für Deine Sensitivität Shop Now Nach unserem Coaching gestern abend hab ich wunderbar ruhig und entspannt geschlafen. Danke für die vielen Anregungen für sicheres Stehen und beckengesteuertes Gehen, für das Wertschätzen meiner Sensitivität, für das Fühlen von Männlichkeit, wenn ich geerdet und mit dem Kosmos verbunden bin. Danke für deine feinfühlige Art! Das alles hat mir sehr gut getan! K. aus Ulm ​ Sie schafft mit Leichtigkeit die Verbindung von Technik und therapeutischen Elementen, so dass mein Tanz auch zum Ausdruck meiner selbst werden kann. Shop Now Der Stil von Rotraut ist eine faszinierende Synthese von guter Technik, persönlicher Selbstentwicklung und Selbstausdruck. Das Besondere was den Unterricht mit Rotraut ausmacht ist ihr individueller und dabei sehr professioneller Ansatz. So schafft sie mit Leichtigkeit die Verbindung von Technik und therapeutischen Elementen, so dass mein Tanz auch zum Ausdruck meiner selbst werden kann. M. Hofer, Arzt Tango Referenzen

ROTRAUT RUMBAUM Entwicklung durch verkörpertes Bewusstsein, Bewegung, Beziehung ROTRAUT RUMBAUM Mindful Motion Tango Rotraut Rumbaum Mindful Motion Tango Vom Tango über männliche Scham zu männlicher Präsenz - oder die Furcht, zu viel zu sein überwinden Blog Tango bei den Folgen seelischer Kindheitswunden. Gesamter Podcast 64 m Blog Tango und der Schildkrötenkopf - Fehlhaltungen aus seelischen Kindheitswunden können bewusst und korrigiert werden Blog Auf tango-coach.info findest Du meine Tango fokussierte Seite für individuellen Tango Unterricht und Tango Coaching Tango Homepage Teil 1:Erklärung zu Entwicklungstrauma und Zusammenhang Tango Argentino Podcast Teil 2: Körperlichkeit Podcast Teil 3: Nonverbale Kommunikation Podcast Teil 4: Spiegeln, Shaping, aufeinander eingestimmt sein Podcast Teil 5: Symbiose Podcast Teil 6: Umarmung Podcast Teil 7: Gemeinsamer Rhythmus Podcast Teil 8: Bezogenheit oder der Preis der Freiheit Podcast Teil 9: Führen und Folgen Podcast Teil 10: Hinweis zu allen genannten Tangobezügen Podcast Teil 11: Zu mir und meiner Arbeit Podcast Hier der Podcast in kleinenHäppchen! Mindful Motion Tango nenne ich meine bewusstseinsorientierte Herangehensweise mit dem Fokus individueller Entwicklung. Es ist ein körperbetonter, tänzerischer Weg, auf dem ich körperliche, seelische und kognitive Entwicklungsprozesse initiiere und begleite. Bei genauerer Betrachtung und guter Selbstreflexion kannst Du vielleicht feststellen, dass Deine Art Tango zu tanzen oder das, was Du wahrnimmst oder eben nicht spürst, was Dir leicht fällt oder schwer, immer auch ein Spiegel deiner Seelenlandschaft und Deiner lebensgeschichtlichen Prägungen ist. Auch bietet Tango in seinem Ideal eine weise Lebenslehre und Beziehungsschule an, von der sich offene Herzen leiten und beschenken lassen können. Das Erspüren der Seele des Tangos dient dem Erspüren Deiner selbst und fördert darüber nicht nur Selbsterkenntnis, sondern auch konkret Deine ganz individuelle Entfaltung. Körperliches Gewahrsein in Bewegung & Begegnung ermöglicht tiefgreifende Veränderungen, Authentizität & gesundes Selbstbewusstsein Mit Mindful Motion Tango vertiefst Du Deine Spürfähigkeit im Körper, erweiterst Deine Wahrnehmung dessen, was im JETZT wirklich geschieht: in Dir, Deiner Haltung, der Bewegung, bei Deinem Partner, im Kontakt, in Deiner Kommunikation, im Raum, in Deinem Erleben der Musik. Und vor allem kannst Du direkt spürbare neue Erfahrungen machen und konkrete Handlungsoptionen, die Dir vorher gar nicht bewusst waren und nicht deinem gewohnten Haltungs-, Bewegungs-, Denkmuster entsprechen, physisch ausprobieren. Mindful Motion Tango bedeutet körperliches Gewahrsein in Bewegung & Begegnung, ermöglicht tiefgreifende Veränderungen, Authentizität & gesundes Selbstbewusstsein "TANGO ES UNA TERAPIA QUE HACE LIBERAR EL ALMA." ("Der Tango ist eine Therapie, die die Seele befreit.") RICARDO VIDORT Du bist das Wesentliche, Tango der Weg Ich fokussiere nicht auf die Tanzform, sondern auf das Wesentliche - auf DICH. Darauf, WIE Du in Deinem Körper und Deinen Bewegungen bist. Und ich fokussiere auf das Zusammenspiel Deines Körpers, seiner Bewegungen und Haltungen, mit Deiner emotionalen und mentalen inneren Welt. Ich erspüre Deine Eigenheiten, Stärken, Schwächen, Gewohnheiten und gleiche Dysbalancen aus. Diese zeigen sich z.B. in zu viel oder zu wenig Muskeltonus, Aktivität oder Rhythmus, Aufrichtung, Einfühlsamkeit, Nähe, Distanz, der Art der Kontaktaufnahme, der Atmung, Emotionalität, Sachlichkeit, Reaktivität, Umgang mit Raum und Grenzen etc. Jeder bringt da seine eigene Mischung mit auf der Basis der unterschiedlichen, oft subtilen, Kompensationsmuster, mit denen man so durch die Welt läuft. Diese wiederum sind geprägt von den bisherigen Lebenserfahrungen. Gewahrsamkeit im Tango gibt neue Erlebens und Handlungsmöglichkeiten Mit Mindful Motion Tango vertiefst Du Deine Spürfähigkeit im Körper, vertiefst, Deine Wahrnehmung dessen, was im JETZT geschieht: in Dir, Deiner Haltung, der Bewegung, bei Deinem Partner, im Kontakt, in deiner Kommunikation, im Raum, in Deinem Erleben der Musik etc. Und vor allem kannst Du direkt spürbare neue Erfahrungen machen, die nicht deinem gewohnten Haltungs-, Bewegungs-, und Denkmuster entsprechen, und neue, vorher nicht bewusste Haltungs-, Handlungs- und Kontaktoptionen ausprobieren. Ein zu wenig wird an anderer Stelle immer mit einem zu viel kompensiert. Das ist Energie raubend. Aber das wird weniger, wenn die ursprüngliche Blockade bewusst und Veränderungen oft genug wiederholt werden. Ein gesünderes internes Kräfteverhältnis zu üben, die Ausrichtung mental und physisch ins Lot zu bringen, beeinflusst in der Folge auch das Selbstempfinden, das allgemeine Wohlbefinden und das Miteinander positiv. Diese Wechselwirkungen wirken in beide Richtungen. Mindful Motion Tango hilft Dir heraus aus den Überbleibseln unguter Kindheitsprägungen und ermöglicht Dir konkret erfahrbare Veränderungen, die nicht nur mit dem Kopf gedacht werden. Mit Mindful Motion Tango werden frühe Prägungen und Beziehungsmuster bewusst und veränderbar Viele Kompensationsmuster und “Trigger” auf physischer, psychischer und energetischer Ebene tauchen vor allem im engen Kontakt mit einem anderen Menschen auf oder verstärken sich dadurch. Das ist besonders dann der Fall, wenn man aufeinander angewiesen ist. Das wirst Du mit größerer Wahrscheinlichkeit selbst aus Liebesbeziehungen kennen. Im tänzerischen Abhängigkeitsverhältnis des Tango Argentino erscheinen diese Trigger und Verhaltensmuster daher ebenso, z.B. durch die Körpernähe in der Umarmung und die Notwendigkeit, eine Einheit zu bilden. Zudem triggert alleine die Rollenverteilung bereits innere Dynamiken, die meist lebensgeschichtlich Gelerntes widerspiegeln. Diese Tatsache behindert oft das, was man eigentlich sucht, ausdrücken, leben und erfahren möchte. Sie steht der Sehnsucht entgegen. Dadurch ist Tango eine Chance zum Erwachen und Erwachsen werden dort, wo wir unbewusst kindlichen Mustern verhaftet sind. Im konkreten wie im übertragenen Sinne ist Tango mit seiner intensiven Beziehungsdimension hier äußerst wertvoll, aufdeckend und heilsam. Tänzerisches Loslassen von altem Ballast, wie befreiend und beflügelt. Oft ist alles, was man zunächst für sich geübt hat im nahen Kontakt mit einem anderen Menschen, um ein vielfaches schwieriger. In dieser Situation hat der Körper oft eine Eigendynamik. Das, was man eben noch konnte, entzieht sich plötzlich der eigenen Kontrolle. Diese wiederzuerlangen kann heilsam sein. Beziehungen sind ein Test, ob das nachhaltig gelungen ist. Fast alles, was uns tief geprägt hat, ist durch oder im Kontakt mit einem anderen Menschen geschehen. Neue positive Entwicklungen brauchen deshalb wiederum neue Beziehungserfahrungen. Du und Mindful Motion Tango? Unabhängig davon, ob es für Dich um Selbsterfahrung, Coaching oder Psychotherapie geht kannst Du genauso völlig ohne Tango Erfahrung zu mir kommen oder als gefühlter Tango Profi. Ich arbeite mit den einfachsten Grundlagen oder mit dem, was Du als erfahrener Tänzer an Möglichkeiten mitbringst. Das spielt keine Rolle. Ich setze dort an, wo Du bist, und bei dem, was Du brauchst. Probier es einfach mal aus. Mindful Motion Tango und ich Ich bin nicht “nur“ eine erfahrene Tangolehrerin , ich bin auch seit vielen Jahren Tanz- und Ausdruckstherapeutin. Dadurch hat sich mein Verständnis von, und mein Blick auf Tanz und die Tanzenden sowohl sehr vertieft als auch enorm erweitert. Mindful Motion Tango lebt von meinen eigenen vielfältigen Erfahrungen an “Leib, Psyche und Beziehung", sowie meinem intuitiven Körperwissen rund um Tango. Vieles erspüre ich auf dieser Basis und ist ohne meine Tango Erfahrungen der letzten 25 Jahre so kaum denkbar. Mein eigener tangotänzerischer und tanztherapeutischer Hintergrund, sowie meine lange Berufserfahrung mit Tango Argentino erlauben mir eine sehr differenzierte Arbeitsweise. Mein paartherapeutisches Wissen bietet Euch als Paar im Tango eine wichtige Unterstützung, wenn es schwierig wird, ihr allein mit Tanzen oder mit Technik nicht weiterkommt oder wirklich partnerschaftliche Probleme habt. In diesem Kontext eigene ich mich gut als Feuerlöscher, alternative Friedensstifterin und Hebamme für neues und erfüllenderes Miteinander. Sowohl tänzerisch als auch persönlich. Es ist wunderbar, Tango als paartherapeutischen Ansatz zu nutzen, um auf die Beziehung zu “schauen”, aufzulösen, die Beziehung so wieder zu stärken und zu vertiefen. Tango als Bewusstseinsweg, Spiegel & Lebensschule

Ich finde es einfach nur Klasse, von Rotraut den geborgenen Raum und einfühlsame Unterstützung zu bekommen, um mal auf diese Weise meine weibliche Seite erforschen und leben zu können. Rotraut ist für mich eine sehr professionelle Tangolehrerin und gleichzeitig Lifecoach. Sie beherrscht es einfach spitzenmäßig, sich in mich, Mann Ende 30, hineinzuversetzen. Ihr gelang es von Beginn an, mich da abzuholen wo ich gerade bin. Sowohl im Tango, als auch in anderen Lebensbereichen, die eben gerade an die Oberfläche gespült werden. Ich bin ein normaler Mann, mit einer Frau verheiratet und seit kurzem auch Familienvater. Ich habe nur ein Hobby: Crossdressing. Da ich ihre Professionalität als Coach sehr wertschätze offenbarte ich ihr nach einigen Stunden mit dem richtigem Gehen beim Tango ,mit etwas Mut, diese Leidenschaft von mir. Rotraut ging unvoreingenommen und interessiert darauf ein. Sie bot mir an, die Stunden bei ihr in Damenkleidung Tango zu tanzen und diese Zeit für Selbstexploration in der Frauenrolle zu nutzen. Sie ermöglichte mir auch, mich in ihren Räumlichkeiten umzuziehen und zu schminken. Zu Beginn meines Tango-Coachings war es für mich ein Ziel, sowohl die Schritte als auch die Rolle in der führenden UND in folgenden Rolle zu erlernen. Ich bin der Ansicht, mich so leichter in mein Gegenüber hinein versetzen und den Tango in seiner Gesamtheit und Komplexität besser begreifen zu können. Zwischen den Tangolernblöcken hatte ich auch mal die Idee, einfach nur mit meinen High Heels laufen zu üben, so als würde ich als Frau lässig durch die Stadt schlendern. Auch da kann Rotraut die Kniffe gut vermitteln, um sich elegant auf Absätzen fortzubewegen und dabei ein Gefühl für die Hüfte zu entwickeln. Rotraut ist allgemein sehr offen für spontane Planänderung. In einer Abfolge von Übungseinheiten mit dem Schwerpunkt Folgen hatte ich mal kurz meine Augen geschlossen. Das war neu für mIch und ich wollte mehr davon. Sie unterstützte das ganz wunderbar. Mit geschlossenen Augen zu tanzen war für mich ein vollkommener Genuss und eine Entdeckungsreise in mein tiefstes Inneres. Das war einfach nur göttlich. Darüber hinaus erfuhr ich durch meine Fragen in Sachen Frauenkleidung von Rotraut, dass sie Kenntnisse im Nähen hat, und konnte praktischen Rat erhalten. Beispielsweise zu möglichen Stilrichtungen, Farb- und Formkombinationen, wenn man als Mann und TangotänzerIn in einem sinnlichen Tangokleid glänzen möchte. Falls das für jemanden interessant sein sollte: Ich hatte mir für den Tanz High Heels in Übergröße besorgt und von einem Schuster mit einer Tanzschuhsohle versehen lassen, da Damentanzschuhe ab Größe 44 eher schlecht zu bekommen sind. Ich finde es einfach nur Klasse, von Rotraut den geborgenen Raum und einfühlsame Unterstützung zu bekommen, um mal auf diese Weise meine weibliche Seite erforschen und leben zu können. Noch arbeite ich an meinem Mut, um so auch mal auf eine Milonga zu gehen. Bin aber zuversichtlich, dass dies bald so weit sein wird....

Tango bedeutet Präsenz, Einheit, Freiheit Meine Sichtweise... für dein Verständnis meiner inneren Perspektive Die drei Säulen des Tango Argentino Das Zusammenwirken und aufeinander Aufbauen der drei Grundpfeiler PRÄSENZ , EINHEIT , FREIHEIT im Tango Argentino nenne ich Tangoessence. Sie sind eng miteinander verknüpft und bauen aufeinander auf.Fehlt eine gute Präsenz , kann das Paar keine verbindliche und belastbare Einheit bilden. Ohne diese Einheit entsteht keine tänzerische Freiheit . XX Meist wird hauptsächlich der dritte Pfeiler unterrichtet und die ersten beiden entweder wie Stiefkinder behandelt, einfach voraus gesetzt oder nicht so erklärt und geübt, dass es für die Tanzenden erfolgreich umsetzbar ist.Mein Können liegt darin, Dir erfahrbar zu machen, was das alles für Deinen Tango bedeuten kann und welche Vorteile Dir das bringt. Ich mache Dir den Weg dorthin erfahrbar, manchmal auf scheinbar sehr einfache oder ungewöhnliche Art und Weise. Ich helfe Dir auch durch schwierige Phasen der Frustration hindurch, die wahrscheinlich jeder Tänzer kennt. Ich weiß wie, ich finde die richtigen Worte und ich kann es auf eine Weise vermitteln, die Du sowohl verstehen als auch umsetzen kannst. 1 - Präsenz Du spürst Dich gut in Deinem Körper und bist mit allen deinen Sinnen im Hier und Jetzt.Du bist geerdet, aufgerichtet, zentriert,gut ausbalanciert zwischen Stabilität und Flexibilität.Du verlierst Dich weder im Tun, noch im Kontakt. Du bist ganz gegegenwärtig. Du bist taktsicher und kannst auch in schwierigen Situationen den Rhythmus halten.Du ruhst in Deiner individuellen Ausdruckskraft, kennst und nutzt deine Gestaltungsmöglichkeiten.Du begegnest Deinem Partner neugierig, mit offenem Herzen und gesundem Selbstvertrauen. 2 - Einheit Vom Ich zum Wir.Ihr verbindet Euch entspannt, stabil und flexibel zugleich. Ihr spürt nicht nur Eure eigene Achse sondern auch die Eures Partners. Ihr wisst Euren Kontakt ohne Kraftaufwand aufrechtzuerhalten bzw. wieder herzustellen. Eure Verbindung ist verlässlich, stabil, geschmeidig und ohne Brüche. Ihr umarmt sowohl einander, als auch den Raum der gemeinsamen Beziehung, für die Ihr beide gut sorgt, ohne Euch darin zu verlieren.Ihr respektiert den gemeinsamen Beziehungsraum und könnt ihn zu jeder Zeit gut wahrnehmen.Ihr spürt den Raum des anderen und den eigenen. Ihr wißt, auf welche Weise Ihr in den Raum des anderen eindringen könnt und wie nicht.Ihr sendet und empfangt körpersprachlich eindeutige Signale. Ihr versteht das Prinzip Führen und Folgen als gleichberechtigten, gegenseitigen Dialog, in unterschiedlichen Rollen und könnt das auch praktisch in Eurem Tanz umsetzen. 3 - Freiheit Ihr könnt auf einen Pool von Bewegungen und Figurenmaterial zurückgreifen, der es Euch erlaubt, den Tanz möglichst abwechslungsreich zu gestalten.Ihr ruht ganz in den Möglichkeiten des Augenblicks, so dass keine Abläufe zu Gewohnheiten werden, die die Freiheit beschränken. Ihr improvisiert Euren Tanz aus dem Moment heraus und seid frei in Eurer choreographischen Gestaltung. Jeder in seiner Rolle, nach seinen persönlichen und technischen Möglichkeiten.Ihr seid Euch gegenseitig Inspiration.Ihr begreift vermeintliche Fehler und Hindernisse genauso als Improvisationsquelle, wie die Musik und die Bewegung der anderen Paare im Raum.Ihr versteht es beide, verschiedene Tempi zu variieren, mit Rhythmus und Melodie zu spielen und Pausen gekonnt zu tanzen. Ihr seid beide in der Lage zu interpretieren und zu gestalten und schöpft Eure Möglichkeiten in den unterschiedlichen Rollen aus, ohne miteinander zu konkurrieren.Ihr fühlt Euch verbunden, getragen und inspiriert von einander, der Musik, dem Raum.... etwas größerem.TANGO.1+1=3!Tango ist das dritte das entstehen kann, wenn Ihr Euch auf diese Weise begegnet und verbindet. Keiner von beiden kann dieses alleine erschaffen.